1樓：廉迎南
◆你好，我來幫下你吧。（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。
其實天天洗頭髮，髮質會變好的。 （二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!
, （三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的) 日常習慣篇 1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。 2：
儘量剪短髮，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭髮。畢竟長頭髮才漂亮） 3：使用者發素不要弄到髮根。
就像前面一位說的在耳朵以下。 4：看看是不是內分泌的問題。
5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽菸，和遠離眼的環境。
（尤其是熬夜和lg嘿咻頭髮狂出油的 調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭髮剪短或者紮起來就是想在頭髮很油的情況下，讓頭髮顯得沒有那麼髒。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。
當然如果實在太油了也不要拖太長時間 容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點 1.清洗頭髮觀念不太正確 有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
2.壓力過大 壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。 3.
過度使用化學美髮用品 使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。 4.生活、飲食習慣的不正常 在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。
如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。 簡易居家護髮 油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗髮精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。 飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。
還有一種比較速效的來自，英國鍇萊是對付掉頭髮最好的幫手，是脫髮患者的福音。許多人搶購。討厭的是，要不少鈔票。
以上回答你滿意麼？
2樓：
補腎吧，保證晚上的睡眠，少吃辛辣，可以適當吃些黑芝麻糊黑木耳之類
掉頭髮缺什麼微量元素，掉頭髮是缺什麼元素？
望雁卉勇瑰 掉頭髮需要補充哪些營養，我們平時需要補充富含銅 鐵 氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝 腎 核桃 榛子等。富含鐵的食物有動物肝 蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻 核桃 花生等。對於因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫髮，應吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機能恢復正常富含碘的食物有海帶 紫菜及海魚等...
掉頭髮厲害什么原因，掉頭髮厲害什麼原因
精神因素所致 精神方面的緊張 憂鬱 恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處於收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液 而頭皮是位於人體的最上端，因而頭皮部位最容易得不到營養的 所以頭髮是最容易脫落的。而在當今社會，絕大多數人都處於緊張而快速的社會生活節奏之中，競爭的劇烈會使得人們的頭髮問...
嚴重掉頭髮是什么病，嚴重掉頭髮是什麼病
掉頭髮可能有幾個原因，第一是你平時的飲食習慣營養一定要均衡，飯菜中不要食用過多的鹽分，糖分，以及味精。這三白儘可能的要少食用些，第二是你平時用的洗髮水的質量，建議選用藥妝之類的養護洗髮水，不要洗髮過勤！希望對你有幫助！掉頭髮特別特別嚴重，是不是得了什麼病？出現脫髮多見於腎虛 血虛 內分泌異常 頭皮病...