1樓：為你寫詩
家家有本難唸的經，或者說，人人都有一本難唸的經，這二句，說的都是一碼事，那就是，人人都會有煩惱！
人，為什麼會有煩惱呢？有多少人，在煩惱的時候，作這樣的思考呢？這樣的問題，很通俗，也很簡單，回答起來，就不是那麼的簡單了。
人的煩惱，通常都是自己找的，因為這個世界上本來就沒有煩惱，因為人的思想和行為的複雜性，才使人最終有了煩惱。
比如，**的站長，他會常常為**沒有人氣而煩惱，就算有了一些人氣，他又會為進一步提高人氣而煩惱，而且是沒完沒了的煩惱。
仔細想想，這個煩惱，本來是沒有的，因為人們先辦了**，當上了站長，才產生了為**的人氣不足或進一步提高人氣而煩惱。
要是不辦**，不就沒有了這個煩惱呢？比如，菜場賣菜的老頭，或者街上賣茶葉蛋的老太，他們就不存在，因為**沒有人氣的煩惱。
當然，賣菜的老頭和賣蛋的老太，也有他們自己的煩惱！值得注意的是，這個煩惱，並不是那個煩惱了。
在這裡作這個比謂可能不合適，因為這個比謂會讓一個**當中最自以為是而又至高無上的站長，更加的困惑和更加的煩惱，特別是本來就信心不足，而已經夠煩惱的站長轉向迷惘，甚至一籌莫展！果真如此，那就太罪過，實在太罪過了。
再比如，我把這個內容在**發了，輕則挨磚，重則捱罵了。要是我因此感到委屈，產生煩惱，這不就是自找的嗎？
所以說，這個世界本來就沒有煩惱，人的煩惱，通常情況下，都是自己找的。比如我，比如這個貼子。呵呵！
其實有很多種方法：
1．做適量的運動．運動可以使你暫時忘掉煩惱．
2．找一個可靠的朋友談心．
3．找一本自己很想看，但一直都沒時間看的書．
4．聽一些比較優美的曲子，比如：貝多芬的＜月光曲＞
以上只是暫時忘掉煩惱的方法，關鍵是找到心煩的原因，然後寫到紙上，分作兩欄，一欄是煩惱造成的不好的後果，一欄是儘量想一些好的方面
切記不要借酒消愁，否則便會愁更愁
2樓：廣芙委嬋
心煩心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!
3樓：對不起
每天以快樂的心態去面對,我想咱倆差不多呵呵,不過我還加一個打,你可以每天看一些關於愛情的書,那樣可以使你對生活充滿了希望.使自己的生命富有一些色彩,你試試吧.我以前還罵我家人,一切都是時間的問題.
祝你好運
4樓：賞金_獵人索隆
嘗試做些以前想做而沒勇氣做的事。不要和別人爭吵，和愚蠢的人講道理只會讓他更蠢。多讚揚身邊的人多做些好事（比如把路上的垃圾撿起，丟到垃圾桶理）。
多給自己一些獨處時間，試著把時間暫停，放下包袱做讓自己開心的事。
5樓：吳詩妍好
那就凡事想開一點的無所謂了，
船到橋頭自然直
，誰還沒有煩惱的時候呀，何必讓自己難受呢。
6樓：乖乖兔
肯定是不想煩心事，才不會煩的，你最好就出去玩一下吧，這樣才有可能不心煩的，而且最好還是不要受自己的情緒影響
7樓：摩卡楠楠
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！
怎樣可以讓自己不煩躁？
8樓：以馨香空懋
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言
9樓：阿榮導師
回答1、有煩心事跟要好的朋友或家人傾吐。不能總是一個人憋悶，有時會鑽牛角尖，暫時出不來。對身體不好。
2、閒時多出去走走。別把一個人悶在家裡不出門。多出去走走，呼吸新鮮的空氣，大自然是最好的靈丹妙藥。
3、約朋友出去遊玩。節假日和朋友一起聚聚，可以吃飯，還可以爬山，出去短途或長途旅遊，散散心。去看看外面的世界。
親希望能幫助到你
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10樓：慕慕無敵帥
呵呵,你那麼忙,事情這麼多,加上性氣也挺急,所以遇上事情的時候肯定也沒有那麼冷靜了!其實心裡比誰都明白,衝動是魔鬼的道理,但是就是遇上事情的時候怎麼都控制不住,解決問題,最好的方法就是有人能去分擔,要是事情都順了,自然你也就不會這麼容易煩燥了,可是現在很難能找人來分擔了,你們倆都忙,所以這問題一時間很難緩解!我也是一樣,其實發火過後挺後悔的,也常反問自己,怎麼會這麼爆燥!
11樓：眾神新人
好，你那樣的結果是怎樣的（不好吧，只讓自己更苦惱） 要不這樣吧， 為了不要那樣的結果， 1，你想好，你到底要怎樣做 2，如果不那樣做，結果又是怎樣 的 3，為什麼可以做好而不做？下決心要怎樣做 4，開始做 就這樣，一件事就瞭解了
12樓：櫻花
凡人凡人~~~~~哪有沒煩的時候呢？不要對自己要求太高了，就不會那麼累。
怎樣才能不心煩呢？每天莫名其妙的煩躁不安。
13樓：英利浦垃圾處理器和靜
你是不是有一些心事或是擔心某些事的發生？聽一首抒情的歌曲 或是找一些散文的朗讀聽聽 可能會讓自己的心情放輕鬆一些
14樓：涼都二月天
找點自己喜歡的事情做做
15樓：匿名使用者
肝火旺盛，去中醫那裡開些平肝順氣的中藥，兩三天就好了！
怎樣才能讓自己變得不那麼煩躁，平靜
16樓：
到一個寧靜的地方散散心,吹吹風,想一些快點的事.會讓自己的心情平靜下來
17樓：邪狼_嘯月
拼命使用大腦，讓思維無限發動動起來就是了。
為什麼會煩躁，怎麼才能不煩躁？
18樓：摯愛慧瑩
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎麼才能讓自己不會煩躁？
19樓：度娘
因為你沒事可做 你當然不知道做啥 過年了開心幾天吧 找些事讓自己忙起來 不要說沒事做 那是很多小事你自己不捨得去罷了 很多事情做多了 養成了習慣 就是種鍛鍊
20樓：雄
煩躁心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!
21樓：位疏
一遇到生氣的事情時 深呼吸吸氣放鬆堅持五分鐘再看看事情 要冷靜 什麼事都煩的話那還真是會累死 放鬆自己 時刻記住這世上除了丟性命沒有什麼大不了的事情！小事情就多讓著別人每天多看看鏡子多笑一笑 你笑臉對人別人不可能哭臉對你 什麼事都要從我做起 要以善心控制自己的怒氣 心善有內涵這樣人越來越精神煥發美麗動人
22樓：安然
雖然我不知道你身邊發生了什麼事情，但是我覺得首先要從自己身上找問題，我不是批評你，每個人都有不高興的時候，絕大多數情況下都是因為自己內心很矛盾，建議出去逛逛、散散心。但是我最常用的方法是拿出一張紙，把自己不高興的事情寫在紙上面，想寫什麼就寫什麼，寫完之後就把它死掉，可能不同的人有不同的方法，你可以試試。最後希望你能天天好心情，事事順心。
o(∩_∩)o...
23樓：萌娘
找些事情來做，讓自己充實
怎樣才能不怕狗，怎樣才能不怕高？
其實說實話，狗狗沒什麼好怕的，只是你對它很陌生！其實最好的解決辦法就是多多的與狗狗接觸，增加你們之間的感情！o o.哈哈 但是有提醒下你啊，太過於凶猛的狗狗，還是保持點距離的好！嘻嘻 怎樣才能不怕高？1.循序漸進 不要同時設定高的目標。從容易的目標開始，逐步走向困難的目標。2.掌握法律 一種做法並不...
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