1樓：福屯居士
首先要看是何種保健品，還有你是否真的需要服用保健品。你應該說清楚。
總體來說，保健品不是藥品，沒有太多的禁忌症，與飯同食就可以。同吃幾個品種不一定有必要，吃保健品也不一定要忌口，只要說明書上沒有具體說明，就可以不忌口。
祝你健康！
2樓：浪一戀
保健品少吃，就象什麼氨基酸片那個東西，人吃了都拉出來一點都吸收不了，你問問老外有哪個人吃氨基酸的，根本不吸收，純粹馬扁子哲學。老祖宗不吃保健品也活得有滋有潤的。
3樓：匿名使用者
有說明,**的是飯前吃,睡眠是飯後吃.還有螺旋藻飯前吃**,飯後吃提高免疫力.分什麼保健品.
保健品最好的搭檔就是卵磷脂與魚油一個是清理血管一個是軟化血管. 忌口應該不需要,因為它是保健品,不是藥品,但不要多吃,吃多了消化不了造成不必要的麻煩.
4樓：匿名使用者
藥補不如食補，是藥三分毒。多吃水果蔬菜多喝水，多運動。非吃保健品，就一定要弄清楚它的功效，是補陽的還是補陰的，別吃反了。
有什麼忌口應該有說明。沒說明書的別亂吃。買品賣保健品相對安全。
如果自身有病，吃保健品之前一定先諮詢大夫。祝您健康每一天！！
5樓：匿名使用者
按照說明吃就好了，不用太擔心。不過我覺得還是食療效果好，多吃點水果之類的，畢竟是藥三分毒阿。
6樓：幫幫我叭
看 那保健品說明咯.
請問吃保健品和喝茶可以一起嗎？
7樓：你小子飛飛
吃保健品和喝茶不能一起的。
古代就有茶可解七十二種毒之說法，所以民間說法茶是不可以與藥品同食，會起解藥效的作用。
《神農本草經》記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」在民間故事和傳說中，炎帝神農氏是因誤嘗斷腸草而死，葬於長沙茶鄉之尾。
遠古的時候，人們吃野草，喝生水，食用樹上的野果，吃地上爬行的小蟲子，所以常常生病、中毒或是受傷。那時，具有超凡能力的神農站了出來，為民解難。神農長有一個水晶般透明的肚子，吃下什麼東西，人們都可以從他的胃腸裡看得清清楚楚。
神農為了解除人們的疾苦，就把看到的植物都嘗試一遍，看看這些植物在肚子裡的變化，判斷哪些無毒，哪些有毒。
8樓：匿名使用者
如果你不經常喝茶還是沒什麼影響的 但是習慣喝茶的話 就會影響到保健品的吸收利用
9樓：懷化妹
保健品和茶還是分開，吃保健品一個鐘以後，再喝茶。
10樓：小烏迷馬
什麼樣的保健品？喝茶據說解中藥，沒聽說影響保健品。
11樓：麼麼腰
茶葉中有許多成分是可以解藥性的，吃保健品最好不要喝茶
我想問一下，我吃保健品，但每天都喝茶水，這樣影響健康嗎？
12樓：匿名使用者
吃保健品的話，最好不要喝茶，會影響到保健品的吸收利用。
因為，茶葉中含有大量的鞣酸，它能與補藥中含有的皂甙、生物鹼結合，產生不能被人體吸收的沉澱物，因而降低補品的補益作用，進補常用的人參、黃芪、首烏、熟地等都含有較多的生物鹼和其他活性物質，因此服用補藥時不宜同時喝茶，更不能以茶代水，送服補劑。
所以，保健品和茶還是分開，可以吃保健品一個鐘以後，再喝茶。
13樓：卻祺謇凡霜
可以的。
swiss之類的保健品屬於天然無***的，與其他食品或者藥品不衝突。
另外保健品並不是藥，所以沒有解藥的說法。
14樓：蕩崽
茶中的成分可以提神，醒腦，也有抗癌作用，但會促進排尿，保健瓶中的一些成份會隨尿液排出，磷脂還是屬於小分子的
15樓：小可愛耗子
不會影響，茶有抗癌的作用，對身體有好處
16樓：為您儲蓄健康
分哪種茶葉，不是每種都可以的。可以喝綠茶
保健品有***嗎？如果吃了停下來會有什麼壞處嗎？請高人指點謝謝
17樓：種數防塵
正規合格的沒有***，就是營養比較多或含一些特殊營養成份的食物而已，停了也沒啥壞處。
18樓：可愛的趙洋
當然有了 *** 得看藥品的成分了吧 現在 都是純天然的吧 我就吃著呢 挺好的
19樓：美京兒
保健品 不是藥品 不會有壞處
20樓：手機使用者
我乃高人嗎？？？？？那就不指點了解
有誰經常買保健品的，關節類產品，有好的推薦一下，最好是大家吃的都有效果的產品，泰怡康成，怎麼樣啊？
21樓：玄古居
保健品也吃過不少，很多家都買過，像gnc啊，益生康健啊，泰怡康成名氣沒這幾家大，不過說實話，效果是不錯的，他們的產品不是特別多，但引進的都是國外口碑好功能性強的保健品，又是一種配合食物吃得，安全性上很放心，你說的關節產品，我也給老人買過，他們家有款關節寶，我家老太太感覺效果不錯，就又買了2瓶還在吃。雖然小貴，不過健康最重要，千金難買健康體魄嘛，有這個想法就買的下手了！
22樓：綠柳白沙堤
吃的保健品不太清楚，不過如果是你說的關節類的問題，可以再吃藥的過程中，配合使用託瑪琳產品，像天地恆康的託瑪琳護具類的產品，對關節類問題有很好的輔助**的效果。
23樓：匿名使用者
氨糖對關節效果不錯，特別是對骨質增生、關節炎效果挺不錯的，不過真正的氨糖**比較高。
24樓：光易槐
向您推薦金動力保健品
25樓：藍韻冰心
我買過，發表下個人意見啊，買過他們家關節產品給姥姥，她腿不太好，吃了1瓶，老太太感覺效果不錯，就又買了2瓶還在吃。還有一個護肝類的也不錯，老爸在吃的，總喝酒，肝不好，體檢後有好轉，就一直吃了，目前有半年了，就是小貴呵，不過健康最重要，千金難買健康體魄嘛，有這個想法就買的下手了！
體虛的人有必要吃保健品嗎？ 我是一個在吃保健品的人。
26樓：
哪得看你是那種體虛的症狀！中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種型別，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的型別，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
**虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有藥補和食補，不論是採用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時比藥補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「藥補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會出現食慾減退、噁心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2補氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一隻洗淨，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2補血虛藥膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰痠腿軟，陽痿**，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：
補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2補陽虛藥膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
另外，體虛的人往往是因為運動不足所造成的！適當地進行有氧運動例如跑步等等可以有很好的效果！
我想問一下，哪個好？你們覺得，哪個更好點呢？
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