心臟不好的人是需要休息還是需要鍛鍊？

1樓：創作者

心臟不好的人需要鍛鍊，還是需要休息呢？相信很多的網友，對於這個問題都是比較好奇的吧。其實患上了很多疾病之後，我們都是必須要適當的進行運動，這樣的話，才能夠讓身體恢復的更加的快一些，今天就來跟大家仔細的說一說，如果心臟不太好的話，該如何進行**？

適當和鍛鍊可以讓自己的身體更加的舒適一些，而且也曾經看見過一個新聞，有一位患上心臟病的年輕小夥子隱居山林，每天做各種各樣的運動，最後發現自己的心臟病，居然奇蹟般的好了，其實心臟病好了的情況是非常少的。通過這裡，我們也可以發現，運動對於心臟病確實是有很大的幫助。但是大家一定要注意。

如果說我們的身體不是特別好的話，運動一定要適量，千萬不要追求強度，追求強度只會讓自己的病症越來越嚴重。

這肯定是必須要的，所有的人在患上疾病之後，都是必須要注意休息，如果休息不足的話，會導致大家患上疾病的現象越來越嚴重，所以說也是比較建議大家，最好是注意一下休息。每天要保證充足的睡眠，但是在這裡也要注意，成年人每天睡覺的時間不能夠超過十小時，否則的話也會出現頭暈的現象。

患上疾病是大家最不願意看到的一件事情，但是這也是我們無法避免的。很多的疾病都是不太嚴重的，但是一旦發起病來，就會讓大家感到十分的難受，所以說平時大家一定要注意飲食和各個方面來保護好自己的身體。只要能夠注意到這方面，就可以讓大家的身體更加的舒適，而且也能夠讓疾病趕快的好起來。

2樓：是柒先生呀

飯後大量血液集中到消化道，腦部的血流相應減少，會出現輕微的缺血，如果立即運動血流增快，心腦的血液**量相對減少，容易發生眩暈、肢體麻木不適感，會增加腦血管病發生的危險，使冠心病病人發生心絞痛甚至心肌梗死，高血壓病人則會加重頭痛、乏力等症狀。

還可能導致早博、陣發性的房顫等等。

所以心臟不好的人飯後最好休息一下，靜坐二十分鐘後再輕輕鬆鬆的散散步，散步速度應適中，避免增加心臟負擔，例如先慢慢溜達一會兒，放鬆一下心情，然後再加快節奏;運動量因人而異，根據個人的身體情況，每次十五到三十分鐘，不要過大，以不感疲勞為宜

3樓：樂樂在此呢

需要休息，鍛鍊只會引發更嚴重的心臟病，會造成呼吸方面的困難，所以心臟病人必須要休息。

4樓：不爽的爽朗菌

心臟不好的人我覺得是需要休息的，不應該進行一些過激的鍛鍊，這樣對身體反而是不好的。