1樓：匿名使用者
莫惹他生氣。勿讓他做劇烈的運動。莫熬夜。需多做1些不劇烈的運動。莫暴飲暴食。莫吃三高的食物。要控制好情緒。
2樓：春悠淺陣良
生活上應當注意情緒起伏不要太大，定期服藥，生活要有規律化，飲食清淡少吃鹽和含膽固醇的食物，並保證每天睡眠充足。
心臟不好的人，應該注意什麼？
3樓：美妝控
心臟不好的人，平時的注意事項是非常多的，接下來就告訴大家一些平時需要注意的事項。如果說是先天性心臟病的話，那麼就會出現各種各樣的問題，先天性心臟病患者在平時可以注意鍛鍊，但是不建議做劇烈運動。長期的鍛鍊的話，可以緩解我們心臟的不舒服，並且可以阻止其他的併發症。
戒菸戒酒是非常重要的如果說是後天性心臟病的話，那麼就不建議大家去做運動了，並且大部分的後天性心臟病都出現在一些60歲以上的老年人身上，老年人的行動本身就是不變的，如果說再做一些運動的話，可能會讓老年人的身體變得更加的糟糕。而我們平時需要注意的就是可以多出去散散步，跳跳廣場舞，打打太極等等，但是其他像跑步這些就不建議老年人去做了。當60歲以上的老年人有心臟的問題之後，可能會出現記憶力衰退以及不能生活自理。
不建議每一頓飯吃的太撐那麼我們就要戒菸戒酒，通過資料顯示，抽菸可以造成心血管病年輕化，大多數的年輕人在40歲到30歲的時候，心臟就會出現一些問題了。並且長期吸菸的人，冠心病也比普通人增加了兩倍。長期的吸菸會影響我們身體自動降壓，這樣的話也會有高血壓的病症。
心臟不好的人也要注意飲食的健康，不健康的飲食會導致我們患上心臟病的風險增加38%左右。
多做一些有氧運動並且我們在吃飯的時候不要吃到撐，最好是在七分飽左右就可以了。吃到撐的話，不僅是我們的身體會出現一些情況，我們的心臟問題也會非常的嚴重的，希望大家都能夠知道這些問題。生活當中做一些有氧運動是非常重要的，並且也可以幫助我們恢復緩解心臟不適的現象。
4樓：陳遠紅紅紅
應該要注意平時的飲食，而且在吃飯的時候也不能暴飲暴食，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，在平常的生工作和生活中也不能過於勞累，要注意休息，要有一個良好的作息時間，要避免勞累的問題。
5樓：撒的謊
自己的情緒起伏，要注意自己日常的生活飲食，一般都是要生活在安靜能夠希望的地方，而且吃的東西也要清淡，儘量不要讓自己過於勞累。
6樓：厲方方
回答1、飲食：應當注意低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。因為心臟疾病中冠心病最為常見，而冠心病患者，如果攝入膽固醇過多會促進動脈內膜粥樣硬化斑塊的發展，所以低脂肪、低膽固醇飲食非常重要，而且高脂血症本身也是冠心病的重要危險因素；
2、鍛鍊：應當注意日常的鍛鍊，但是鍛鍊一定要把握正確的度，不能過度，也不能不鍛鍊。因為心臟正常的生理收縮舒張功能，可以通過規律的有氧運動來改善，增加儲備功能。
進行有氧運動可分時段進行，分為熱身、運動和恢復3個階段，至少每週進行5次；
3、規律作息：心臟病患者一定要注意規律的作息，對於改善心臟，尤其是改善心臟的節律非常重要；
4、體檢：心臟疾病或者本身心臟不好的人群還應當定期到醫院去就診和體檢，進行心電圖的檢查、心臟超聲等檢查，及早發現問題。
祝您 早日** 身體健康。
心臟不好的人應該注意什麼
7樓：吳主任聊健康
1情緒對心臟不好的人影響很大，應當儘量避免情緒激動，特別是當家中發生災害或者不幸時，更應保持冷靜，注意休息，設法保持良好的睡眠以及轉移注意力。
2過度勞累可以使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極容易誘發心絞痛。對心臟不好的老年人來說，避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。
3屏氣可因胸腔內壓增高而使血壓上升；因迴心血量減少和心排血量減少，血壓隨之下降，反射性引起心率加快。對心臟不好的了來說，特別是心衰或者潛在心衰者，這種血壓的大幅度波動可加重心肌缺血，誘發心絞痛或心悸梗塞。因此心臟不好者應該避免屏氣及與屏氣有關的動作，如俯首提重物、用力解大便等。
4心臟不好者不宜大笑，大笑可使交感神經興奮、腎上腺分泌增加、血液迴圈加速、心率加快、心悸耗氧量增加，從而會加重心肌缺血缺氧，極易誘發心絞痛、心肌梗塞或者心率失常等。
心臟不是很好的人，日常需要注意什麼方面？
8樓：舒爽還妥當丶仙人掌
自然衰老是每個人都無法迴避的問題。尤其是對於壽命，人有主動和被動的權利。隨著年齡的增長，越來越多的人在年輕時由於粗心大意和不良的生活習慣會增加患慢性病的風險。
然而，分佈在體內的大量血管組織就像生活中使用的電器一樣。使用時間越長，就越有可能出現問題。有些人在年老時容易血管堵塞和硬化，甚至影響大腦和心臟的健康。
尤其是心臟，它就像體內的發動機。一旦停止工作，人們的生命將受到嚴重威脅。
心臟不好的人不應該吃油炸食品。油炸食品對心臟不好的人危害更大。比如炸薯條、炸雞翅等。
含有高脂肪和熱量，這對心臟非常不利。雞蛋、鴨蛋、黃之式蛋黃食物應該少吃，因為它們含有太多膽固醇，對心臟不好。多吃櫻桃，尤其是紅櫻桃，含有大量的鉀。
鉀對穩定率有很好的作用，促進血液迴圈。紅薯含有鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸等物質，對心臟很有好處。心臟不好的人可以經常吃一些紅薯。
石榴含有大量的抗氧化劑，石榴汁可以幫助降低血壓。心臟不好的人最怕疲勞，所以要注意勞逸結合，不要疲勞。我也怕情緒激動，我要安心，不驕不躁。
心臟不好的人最好戒菸戒酒。研究對心臟非常有害。有些人認為喝酒可以降低血壓，加速血液迴圈。
其實喝酒對心臟功能也是非常有害的。所以如果你心臟不好，就不要喝酒。
心臟不好的人可以通過科學的運動來提高心腦血管能力，從而預防心臟病和心臟病發作。如果只是一味的休息或者儘可能的多休息，身體不會有任何消耗大量能量的運動，反而會影響身體的很多方面，無法達到促進心臟恢復的目的。但同時也不建議心臟不好的人做太劇烈的運動，比如長時間跑步、跳繩等。
因為運動強度和超負荷會導致心跳加快甚至心力衰竭等問題。運動過程中，大家要積極觀察。一旦出現胸悶、呼吸困難，不要等最好的時候才去醫院檢查。
緊急情況下撥打120，避免嚴重心梗和猝死。給心臟病患者做**訓練，不要隨意選擇運動。在醫生的指導下，評估整體心功能和運動風險程度，並經常儲存運動記錄，對心臟有益。
心臟不好的患者在日常生活中，要注意避免吸菸、二手菸、三手煙、飲酒、燒烤、油炸食品等。所有這些都會成為心臟的殺手，三高的人應該控制自己的病情。
9樓：酸奶蜜桃酒
心臟不好的人應該關注日常生活的方方面面，包括飲食，鍛鍊，工作，藥物和情緒。飲食，低鹽，低脂肪，低熱量，高質量的蛋白質飲食。每週吃兩次雜糧，海魚，海帶等海產品，吃黑色，紫色和紅色的食物，如黑芝麻，黑木耳，紫土豆，藍莓，西紅柿，胡蘿蔔等，好好管理情緒。
10樓：溫暖與暖
心臟不好的人要注意學會控制自己的脾氣，養成好的生活習慣，做一些適量的運動。發脾氣情緒激動對心臟都不好，另外不要熬夜暴飲暴食。
11樓：小豆子子梓
我覺得需要注意飲食方面的問題，作息方面的問題，行為方面的問題，安全方面的問題和身體方面的問題。因為這些方面對心臟不好的人來說是非常重要的，所以我們一定要注意。
心臟不好的人平時都要注意什麼呢？你知道麼？
12樓：巨集盛
要注意飲食，注意保暖，工作最重要的就是情緒，不要經常生氣，也不要經常的去懊惱。有什麼話可以直接說出來。
13樓：南歌
心臟不好的人，那麼平時的話一定要注意情緒波動，不要太大，因為這對我們的身體來說的話是不好的。
心臟不好要注意些什麼？
14樓：平素琴鬱婷
注意多休息。
少吃油膩的食物。
多吃清淡的。
避風寒。戒菸。
戒酒。避免擁擠。
適量運動。室內保持空氣清新。
15樓：逄幼
注意睡眠質量，多吃瓜果蔬菜，多吃動物肝臟，注意控制情緒。早晨多散步更好！
現在越來越多的人患有心臟病，心臟不好的人有什麼注意事項呢？
16樓：生活助理阿離
心臟不好的人一定要控制好自己的情緒，因為情緒過大的話會讓心臟承受很多的壓力。再有就是不可以去做一些特別激烈的運，激烈運動會對心臟造成很大的影響，還可能引發特別嚴重的後果，所以最好不要去做激烈的運動。甚至是也不能熬夜，這樣會對心臟有很大的負擔感，還要三餐飲食一定要規律，這樣才能會有一個特別健康的身體。
17樓：周小周
心臟不好的人，一定注意了，不要熬夜，喝酒，抽菸，還有在日常生活中一定不激動，要冷靜一些，吃東西時候，要低鹽低脂飲食。
18樓：阿米巴
心臟不好的人就應該避免劇烈運動，因為劇烈運動會使心臟負荷加大，從而造成不可逆傷害。
19樓：是柒先生呀
心臟不好首先要注意情緒要穩定，心臟病的人最怕的就是不能控制好自己的情緒，如果太過緊張、激動會使心跳加快，血壓升高，引發心悸、乏力、胸悶、氣短等症狀，由此保持平靜的心理狀態，控制好情緒，對有心臟病的人來說非常重要。
定時要服藥，心臟不好的人平時一定要定時堅持服用藥物，不要有時吃有時不吃，這樣對**和預防心臟病突發事件得不到很好的控制，也不能發揮藥物的最大效果。
生活要有規律化，當發現自己心臟不好，生活上只要有規律的安排，不能再像平時那樣無節制的喝酒，飲食上要清淡、少吃鹽和含膽固醇的食物，每天合理化安排膳食，做到低熱量、低脂肪、低膽固醇。
保持每天睡眠充足，情緒要穩定，勞逸要結合。
有心臟病的人應該注意什麼？
20樓：匿名使用者
心臟病可分為冠心病、瓣膜病、心肌病。冠心**冠狀動脈硬化，使心肌缺血，患者會因情緒激動或過度勞累而胸口悶痛、氣頂、頭暈，同時通過心電圖觀察患者心肌是否缺血或由心臟彩超觀察患者心臟搏動是否障礙。瓣膜病患者會因心臟雜音或心律不齊而心跳氣喘，需坐立方可緩解。
心肌病患者會因心率失常如房顫、室上性心動過速等心慌、頭暈、甚至休克。
21樓：招瑜馬妤
注意事項可包括：
控制體重。研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒菸菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高（過量吸菸又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
戒酒美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
改善生活環境。
汙染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種汙染。
避免擁擠。避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
合理飲食。應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動。積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。
但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
規律生活。養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
窮人去海南好生活嗎，去海南生活好不好？
先看你的專長是什麼,再決定去哪,不然說實話,有錢的到哪都好過,沒錢的到哪都難過,先確定自己能做什麼,有需要自己的專長,再決定去哪,話說回來,海南冬天是不用像北方開爐燒炕,但夏天很熱的啊,你要是做粗重活你就知道痛苦了 不一定那裡的氣候就一定好，你一定是因為看到海南島的風景照，就感到海南島好嗎，其實不然...
心情不好,生活很累，怎樣才能不鬱悶？
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真的要學會控制，從今天開始，遇到沒一件是的時候，高興也好，不高興也好，告訴自己，等5秒鐘，在說話，再做決定。以前有個男孩就是，不管什麼時候，不管對方是誰，只要不開心就要大發脾氣，不知道什麼原因就會生氣，所以她沒有朋友，他很孤單，有一天，他爸爸告訴他說從今天開始，你發一次脾氣就在這棵樹的上面釘釘子，3...