人最多可以憋氣多少分鐘？你最多可以憋多久呢？

1樓：創作者

正常健康人憋氣能夠憋兩分鐘，我能憋一分鐘左右。憋氣這個問題根據個人的情況而定，有的人身高體重和肺功能不同，所以憋氣的時間長短也大不相同。有時間在半分鐘以上，有些人在一分鐘左右，如果是運動員的話體質好一些，必須的時間會長一些。

如果患有一些基礎病的話，那麼憋氣的時間會比較短，而且貧血也會影響憋氣。例如游泳運動員或者登山運動員，因為長時間的訓練，所以肺功能會達到提升。

在提升的過程中憋氣的時間會非常長，這種人不建議長期練習憋氣。因為反覆憋氣會導致體內出現缺氧的現象，對於體內的臟器以及身體狀況都會造成不好的遺憾。所以如果生活中沒有重要的事情，千萬不要去隨意訓練憋氣。

而且很多人正是因為對身體沒有一個好的認識，所以導致這種現象出現的非常多。而且也有些人在憋氣的時候對身體的影響會非常的大，正常人沒有什麼事情都不建議去憋氣。也有人會因為不一樣的原因來練習憋氣，其實很多人的身體構造不同，簡直就是一個大的對比。

有些人的身體素質非常好，無論做什麼事情都不會對身體造成影響。但也有些人身體素質並不是特別的好，所以出現的意外也會非常的大。只有正確的去認識到自己的身體健康，那麼才能夠改善。

而且對於很多人而言，憋氣並不是一個好的現象。只有在改善之後，才能夠有一個好的進步，所以大家一定要注意生活中千萬不要有一些損害身體的現象出現。而且沒有什麼事情可以多做一些深呼吸的動作，這樣的話才會給身體帶來一個好的影響。

2樓：巨集盛巨集盛

人體最長的憋氣時間需要根據自己的身體狀況來進行判定，一般人的憋氣時間大概在半分鐘到兩分鐘左右。我的憋氣時間最多半分鐘。

3樓：愛心的學姐

最多可以憋氣三分鐘，我最多可以憋氣20秒，如果時間太長了之後就會感覺到呼吸特別不通暢。

4樓：巨蟹阿斯頓

普通人最多可以憋氣兩到三分鐘，而游泳運動員可以憋氣七八分鐘，甚至十分鐘，我能憋氣兩分鐘。