1樓：匿名使用者
火龍果一次吃多少
火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果，除此之外，火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無汙染的綠色食品。一次吃一個就好了。
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便祕、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當食用火龍果的。
火龍果有什麼功效與作用
1、防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
2、排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋 白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白**
火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果一次可以吃多少？
2樓：匿名使用者
火龍果營養豐富、功能獨
特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.
17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.
91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素c5.
22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.
3-8.8毫克、磷30.2-36.
1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
由於火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。 火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
正常情況火龍果一天不能超過1000克。
3樓：總受紅蓮
我可愛吃火龍果呢！越大的越喜歡。水果我基本沒有節制的，要是連水果都要按量吃，我**也太慘了點，不要！
4樓：計力巢沈思
儘量少點吃，因為火龍果是涼性的水果，吃的多了，小孩的體質自然就變成涼性體質了，那樣容易肚子痛，然後對脾不是很好。
一天吃一個火龍果好嗎 火龍果一次吃多少合適
5樓：夢溪文墨軒
火龍果性涼，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龍果的營養豐富：
1．火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6．火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
6樓：李和霖
你好，一天吃一個火龍果好，火龍果一次吃一個就好了
。火龍果吃多少合適
火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
火龍果什麼時候吃最好
上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
最好是現買現吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易儲存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱儲存的，所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。
中飯後半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。
空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那麼多講究的，只要不空腹吃、只要不飯後立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
火龍果和雪蓮果一天一人最多吃幾個？
7樓：匿名使用者
肯定要少吃點啦~
吃這麼多有什麼用呢
火龍果一天一人吃一份 雪蓮果一天一人吃一份 （一份既是一半）
8樓：匿名使用者
各一個就好了，兩者之間隔1~2小時為宜
火龍果一天最多吃幾個？什麼時候吃最好呀？吃了有什麼好處麼？
9樓：匿名使用者
火龍果是涼性水果，一天建議食用量不要超過200g，建議飯後半小時或飯前兩小時食用。
火龍果的作用：
1.防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
2.排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白**
火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4.預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
10樓：匿名使用者
一到兩個，飯前一個小時吃，能美容養顏，糖尿病人少量食用。
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
11樓：匿名使用者
一到兩個，飯前一個小時吃，能美容養顏，對身體健康也有幫助
12樓：雷陣雨
一個就夠了，想吃就吃吧，能促排便
1個600克的火龍果大概有多少克是可以吃的？
13樓：匿名使用者
接近500克左右是可以吃的
14樓：小智印象
我覺得至少有三分之二以上的
糖尿病人一天可以吃多少火龍果
15樓：匿名使用者
小的可以吃一個，但不能一次性吃，分三四次吃
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