1樓：敖榮花謬昭
西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長**的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來**。中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。
在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長**的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
三、不要吃開啟過久的西瓜。氣溫高，西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。
陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25－50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
2樓：曾德文溥夏
吃多少西瓜，很難說，我把我對糖尿病心得告訴你：首先糖尿病人什麼都能吃，不要害怕，但要記住以下原則
1、儘量不吃高甜度食物。2儘量不吃過量食物，可少量多餐。3保持用餐的均衡性和穩定性，每頓這麼多，每天這麼多。
（特別宣告，不是要你吃同樣的食物，什麼都可吃，但心裡要有一差不多計算，如外出赴宴，每菜都可嘗，但要少，並於整天攝入的卡路里作平衡）4、要保持愉快的心情，做事不左不右，不過分恐慌，也不大意。你要在生活質量和健康找到平衡。什麼都不吃人活著還有什麼意思?
另外教你小竅門，在你按以上要求飲食的同時定期查血糖，如高，可加藥量和減少飲食量，要不了幾個月你會自動掌握該吃多少的。
西瓜含糖量高嗎？糖尿病人能吃嗎？
3樓：丁香醫生
丁香醫生來回答這個問題。
一、西瓜含糖量高嗎？
丁香醫生想說：其實真不高......因為西瓜的含水量特別特別高，100 克不帶瓜皮的西瓜肉，吃下去總體多是水，也就 30 千卡左右，和草莓屬於同一水平；蘋果、橙子、獼猴桃的含糖量和熱量，都比西瓜高，就更不用提香蕉這樣的了。
但是有一個問題，就是吃西瓜容易吃多，想一想我們吃西瓜的場景，是不是三五個人吃過晚飯後，再一起吃點西瓜解解暑？而且一吃起來就停不下來了？所以有人說吃西瓜容易胖，其實就是你吃多了而已。
二、糖尿病人能不能吃西瓜？
丁香醫生的回答是：能吃，但要控制量！
糖尿病人能不能吃某種食物，要看該食物的血糖指數如何。血糖指數越低的食物對血糖的波動影響越小，一般建議糖尿病患者吃低血糖指數的食物。
所以，糖尿病朋友們，你們是可以吃西瓜的！但要注意不要一次吃太多，每次吃一牙兩牙就可以了。另外要注意時間，對於西瓜這類水果，丁香醫生建議各位糖尿病朋友在兩餐之間（比如上午 10 點、下午 4 點左右）和睡前進食，而避免在進餐之後馬上吃，以免引起血糖大幅波動。
4樓：郝口福
郝口福郝哥親測西瓜的血糖指數與你分享
西瓜含糖量高嗎 糖尿病人能吃嗎
5樓：鮮百味
有人說西瓜能吃，因為它水份大，糖份低，屬於低糖食物。另有患者反駁說不能吃，並舉出自己因吃西瓜導致血糖升高的刻骨銘心的經歷。西瓜可真是一個倍受糖尿病患者爭議的水果呀!
那它到底能不能吃?又應該怎樣吃呢?
糖尿病患者能吃西瓜嗎?
糖尿病患者的飲食主張均衡營養，也就是「什麼都可以吃」，但是「一定要知道怎麼吃」。西瓜是水果的一種，雖有一定糖分，但它含大量的水分、纖維素和無機鹽等，有益身體，糖尿病患者完全可以吃
我們認識了西瓜，那麼西瓜還能吃嗎?「能!」只要您能把握以下的原則，西瓜還是可以吃的。
3.當您的空腹血糖平穩在7mmol/l以下，餐後血糖平穩在10mmol/l以下，糖化血紅蛋白穩定在7.5%以下時，可以每天適量吃些水果，包括西瓜。
糖尿病人是可以吃西瓜的，但吃多少自己要把握好了!
6樓：39健康網
在夏天，當脆甜的西瓜擺在面前，人們都在大快朵頤時，糖友只能強忍口腹之慾，眼巴巴看著？不，小九教你「吃瓜」不升糖！
7樓：端長菁普起
食品有血糖指數和血糖負荷指數，糖尿病患者明白各種食品的這兩種指數管理血糖有幫助。尤其是血糖負荷指數重要。西瓜含糖分4%左右，吃150克西瓜血糖值會升1個數。
蘋果含糖15%左右，吃40克就能升高1個數的血糖。另外還要看看升高血糖的速度多快。細糧快，粗糧慢。
大麥燕麥消化慢升血糖也緩慢。
8樓：花市書林
西瓜的含糖量不是很高，如果血糖控制較好的話兩餐之間可以吃一些！！！
吃西瓜一次能吃多少？什麼時段吃？
9樓：空美媛齋癸
前一段時間嚷著要吃西瓜，現在盯上雪糕了。雪糕和西瓜一樣也升糖快，我們一般下午放學側血糖如果正常就提前20分鐘注3個藥吃一根雪糕，一小時以後吃飯，餐後兩小時還好。最後檢測一下吃雪糕一小時的血糖。
10樓：羊振英棟乙
兩餐之間吃，基本每次在60-80克，不加藥，晚上出去散步的話就再多吃點
11樓：申綠柳隗鵑
我家是在晚飯後
出去玩了2h
回來再吃
一般吃100g
有時血糖低
就150g
吃完後洗澡
自己玩會
再吃2塊餅乾
打2單位中效
睡覺測試血糖還比較穩定
如果放到下午吃好象血糖就有點高
只有在晚上吃好點
12樓：邊秀珍蠻儀
放在進餐中間吃，一般8到10斤的西瓜，切成四分之一後，再切成一般大小的塊，吃一塊可以，我的寶貝就的這樣吃的。任何東西有它的升糖指數，但搭配的食物和吃的時間不同，升糖的快慢也是不一樣的，把西瓜和米飯或麵條搭在一起吃，可以使它升的慢一點。我就是這樣做的，餐前血糖5到6，二小時後，6到9，多次這樣做了，效果還好，也曾在飯中吃過冰激凌，餐後變化也不大，但只吃一兩口，過過癮就是了，不敢多吃。
13樓：郎秀英費緞
水果在兩餐之間吃比較好，我一般放在中、晚餐之間，大約15：30左右。吃之前先測血糖，然後打藥，根據不同血糖值做好記錄，如果血糖是6點多，我女兒100克打0.
5u，如果在7--8打1u，在8以上打1.5u，然後測餐前血糖，這些都做好記錄，這樣就知道自己在血糖值多少的時候該打多少，多記錄幾次，你就會發現一些規律，下次就可以按記錄來打，就不用再計算了。其他水果也一樣。
血糖高的人能吃西瓜嗎？
14樓：瘋狂電影君劇場
在前幾天回答了一個《高血壓患者能不能吃西瓜》的問題，許多網友都在問：血糖高的人能不能吃西瓜？本著認真、負責的態度，我找了許多資料，終於知道了血糖高的人到底能不能吃西瓜了，本文告訴你如何科學健康的吃西瓜！
網上對於血糖高的人是否可以吃西瓜的問題有各種不同的意見，有的說西瓜那麼甜，肯定不能吃了；也有的說西瓜中90%以上都是水，血糖高的人當然可以吃了。真是婆說婆有理，公說公有理！那麼，到底那一種說法才是正確的呢？
下面我就帶大家一起來揭開這個真相。
首先，我們先來看看西瓜的營養成分
從西瓜的營養成分表中我們可以看到，每100克西瓜中可食用部分所含營養成分為水分93.3g，蛋白質0.6克，脂肪0.
1g，碳水化合物（糖類）5.5g，鈣、磷鐵、鋅共17.4mg，維生素0.
5mg，膳食纖維：0.3g等，此外西瓜中還有其他的一些微量元素、瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、穀氨酸等多種氨基酸以及磷酸、蘋果酸、乙二醇等營養成分，可以說西瓜是一種特別有營養的安全食品。
從西瓜的營養成分來看，西瓜含糖量約佔5%，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，看這個含量似乎不高，相對於其他的水果也低，那麼高血糖的人能不能吃呢？會不會一下子就升高血糖呢？ 這就要看西瓜的血糖生成指數（gi）了。
那什麼是血糖生成指數（gi）呢？它是衡量食物中不同型別的碳水化合物對餐後血糖影響的一種指標，也就是說高gi食物能夠快速消化吸收，從而引起血糖即時升高。我們可以按照這個標準來劃分：
gi值小於55為低gi食物，在55～70為中gi食物，大於70為高gi食物。 gi值越高的食物，說明這種食物進入胃腸道之後消化快、吸收率也高，從而導致血液中的葡萄糖釋放快，使血液中的血糖升高的程度比較大。
我們在網上查到西瓜的血糖生成指數gi為72，這個數值可以說是比較高的，都屬於高血糖生成指數食物了。所以來說，西瓜是一種升血糖特別快的食物。
但是也有研究證明，適量的食用西瓜，並不會引起血糖的明顯升高，西瓜可以說是一種健康的食品。這又是為什麼？這是因為gi高的食物不一定引起血糖升高，這個還要看食物中糖分的含量，也就是說食物的血糖負荷（gl）。
上面提到了血糖生成指數（gi），現在又來一個血糖負荷（gl），這到底是這麼一回事，是不是把大夥都看糊塗了呢？其實呢，我們在評價某種食物糖尿病患者到底能不能吃，不僅要看食物的血糖指數（gi），同時更要考慮食物的血糖負荷（gl）。 也就是說，看這個食物生成的血糖到底有沒有超過血糖負荷。
這個血糖負荷（gl）值其實就是將碳水化合物的數量和質量結合起來，用來表示一定重量的食物對人體血糖影響程度的大小。而它的計算公式就是：每100克攝入食品中的實際可利用碳水化合物的重量乘以食品的gi值，再除以100，這一個數字可以說比血糖指數（gi）更能看出是否可以進食西瓜，而且還能計算出可以進食多少西瓜。
而這個gl值的標準如下：①當gl≥20時為高負荷飲食，提示食用的相應重量的食物對血糖的影響明顯；②當10≤gl≤19時為中負荷飲食，提示食用的相應重量的食物對血糖的影響一般；③當gl≤10時為低負荷飲食，提示食用的相應重量的食物對血糖的影響不大。 所以，現在我們可以按照這個公式以及這個標準來計算一下，到底吃多少西瓜才不會影響血糖。
現在我們就來舉例說明：假如一個血糖高的人想吃200克西瓜，那麼我們就來計算一下這個含量的西瓜對血糖有沒有影響。我們知道每100克西瓜含碳水化合物為5.
5克，而西瓜的gi為72，所以按照公式結算我們可以得出：5.5×2×72/100=8。
而這個8的數值為低負荷飲食，說明血糖高的人吃200克的西瓜，對血糖沒有明顯的影響，可以放心地進食。
那麼如果吃一斤（500g）的西瓜呢？我們再來計算一下：5.
5×5×72/100=19.8，也就是約等於20。這個算出來的數值已經是屬於高負荷飲食，所以說，如果我們一次性吃了1斤的西瓜，那麼對血糖的影響就比較明顯了。
所以，經過以上的分析，我們已經知道，血糖高的人是可以吃西瓜的，但是一定要適量，也就是說不可以多吃！
西瓜一次性吃多好不，吃西瓜一次吃多少合適？
炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多後便秘而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。營養學家說，西瓜味甘性涼 清熱解毒 除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。那麼，便秘 腹瀉又是怎麼回事？北京朝陽醫院營養科主任於貴祥打了個比方 把一塊新鮮...
紅糖可以多吃嗎，紅糖一天最多能吃多少
紅塘是女性最佳的保養品。紅糖又名赤砂糖 紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。營養功效 紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵 鈣 胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛...
微信最多能轉賬多少錢，微信轉賬一次最多能轉多少錢
這個根據你的銀行卡限額來看。銀行卡不同。轉賬的金額限制也不同。微信轉賬一次最多能轉多少錢 2 未新增過銀行卡的使用者，轉賬付款單筆單日限額200元，收款單筆單日限額3000元。2 在彈出的選單中，點選選擇 轉賬 功能 3 接下來，在轉賬頁面中，輸入轉賬金額，點選 轉賬 按鈕 1 未新增銀行卡 可使用...