1樓：未成年
吃點東西再喝好 ,因為空肚子喝會使 牛奶中 的 鈣在 胃中沉澱，不易吸收！
早上空腹可以喝牛奶嗎
2樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
3樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
4樓：chitao蘸大醬
早上不要空腹喝牛奶。
原因如下：1、空腹喝牛奶有礙消化。
由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產生有害物質。
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費營養物質。
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態。
時下不少年輕人都有在早餐時喝牛奶的習慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會對腸胃功能造成影響。在經過了一個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量牛奶，就會難以獲取到早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
5樓：匿名使用者
不能，因為不能得到充分吸收。
早餐搭配，有些人會面包配牛奶。有人是先直接把牛奶喝了，空腹喝奶可以嗎？
牛奶不能，可能會出現下面症狀：
營養不易吸收。
加重乳糖不耐受。
引發腹瀉。純牛奶腸胃蠕動很快，喝進去的牛奶很快進入大腸，表現為水樣便，還可伴腹脹，所以不能空腹喝奶。
倒牛奶由於快速穿過小腸，小腸沒等吸收營養，牛奶跑大腸去了，表現為腹瀉水樣便腹脹。
喝牛奶本身會腹瀉，當空腹喝牛奶後，由於腸胃蠕動和乳糖酶缺少，從而會加重腹瀉。
6樓：賁鵬飛甕寧
你好有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。
奶中的營養物質尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或3、
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。
7樓：鈔潤桓鴻暉
許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。
空腹喝酸奶更不適宜。肚子餓時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度很大，此時乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用被大大減弱，飯後兩小時左右才是喝酸奶的最佳時間。同時，酸奶尤其不能和抗菌素同時服用，比如氯黴素、紅黴素等抗生素，還有磺胺類藥物，它們都可能殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。
希望對你有幫助。
8樓：姜餘戶寄容
空腹對胃沒有事，就是胃裡沒東西，喝了之後在胃裡呆不了多長時間，所以不容易被吸收，自然營養作用就少了。不過睡前喝奶比較好，而且躺下了牛奶就會在胃裡的時間長了，自然吸收比較好。
希望能幫到你。
為什麼不能空肚子喝牛奶？
9樓：蠱箛
牛奶是高蛋白的營養物質，假如空腹喝牛奶，進到胃內以後，由於胃裡面沒有食物，所以胃蠕動相對來說就會比較快，牛奶會很快的進到腸中。如果在腸道內不能被吸收，那就起不到營養的作用，而且還可能會導致機體出現腹瀉等一些不良的症狀。
所以牛奶最好不要空腹喝。在喝牛奶之前，特別是早餐的時候，可以先吃一些食物，然後再喝牛奶，這樣牛奶才會發揮最大的營養作用。特別是兒童、老人等人群，胃腸功能減弱，更要避免空腹喝牛奶。
10樓：悅悅景
生活常識，你知道為什麼不能空腹喝牛奶嗎？你喝對牛奶了嗎？
11樓：蒙牛乳業
空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收導致腸胃不舒服，拉肚子，另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
12樓：匿名使用者
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
為什麼空腹不能喝牛奶?
13樓：實娜夫白
不宜空腹喝牛奶。
有些人說，清晨空腹喝一杯牛奶，營養能夠完全吸收，它是一種補身體的好方法。有的人甚至早餐只喝牛奶不再吃其他食物。牛奶是一種很好的營養品，但牛奶這樣吃法是不科學的，也是很不「合算」的。
我們知道，人體的能量主要來自糖、脂肪和蛋白質三大營養物質。其中糖提供人體所需能量的三分之二以上，蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素，一般不作熱量**，只有在體內糖和脂肪**足時，蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。
清晨，人體胃腸已經空空蕩蕩，身體需要補充新的能量。牛奶是一種蛋白質含量較高的食品，這時空腹喝牛奶，蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下轉化為能量，而不能起到蛋白質應起到的增補人體組織的作用，這是一種極大的浪費。而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃腸蠕動會加快，蛋白質還沒有完全吸收就被排到大腸，並且在大腸內腐敗，形成一些有毒物質，長期這樣，還會有損健康。
因此，少年朋友請記住，早晨喝牛奶要用一些饅頭、麵包或其他糖類食品作「伴侶」，千萬不要空腹喝牛奶。
專家指出，為了促進身體健康，不僅是小孩每天要保證適量的奶量，就是大人也應該每天飲用適量的牛奶。可是牛奶不能空腹喝。空腹喝牛奶，牛奶中的部分蛋白質會轉化成為熱能，這樣的話就起不到牛奶應有的營養作用。
同時，空腹喝牛奶會促進胃腸蠕動，牛奶中的營養成分還沒有得到充分吸收就進入大腸，在大腸中受細菌的作用而引起腐敗，形成有毒物質。所以牛奶最好不要空腹喝，飲用牛奶的最佳時間是在早餐後一到兩個小時內，這個時候牛奶的作用將會發揮到最佳水平。
除了牛奶不能空腹喝，酸奶也不可空腹喝。這是因為乳酸菌最適宜生長的環境是ph為以上，而人空腹的時候ph值只在2左右，此時喝酸奶，乳酸菌易被殺死，使酸奶的保健作用減弱。
所以，飯後兩小時飲用酸奶，滋補保健作用最好。
空腹喝牛奶好嗎?
14樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
15樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
16樓：寧靜致遠培
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
17樓：嘉清一麼路
牛奶中的蛋白質。
bai在人du胃中經胃蛋白酶及小zhi腸的消化分解成為各種氨基dao酸才能在。
專小腸內被吸收利用，空屬腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，使寶貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。
所以不管什麼時候空腹喝牛奶就是不科學的。
18樓：梅聽芹行採
不好，因為牛奶裡面含有一。
種酸性成分，空腹和的話，會加快胃分泌胃酸，加快胃消化，會讓人覺的更餓。而且牛奶裡面的營養成分也容易流失。而且喝牛奶最好在飯後半小時左右，是最佳時間。
19樓：蒙牛乳業
空腹喝較多的牛奶，來。
稀釋了胃液，不利源於bai食物的消化和吸收導致腸胃不du舒服，拉肚子。
zhi，另外空腹時腸蠕dao動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
20樓：茆德悟旻
不好，一大早的話，胃承受不了。最好是，你一大早起來，喝一杯白開水。然後再吃早餐喝牛奶。這樣也不麻煩。早上喝水也對身體好。後喝牛奶，也發揮了牛奶的作用。
21樓：鄂覺夔頎
不用空腹喝，不然跟你喝白開水是沒兩樣的，他的營養物質都無法被吸收，因為消化營養物質是需要能量的，你空腹根本沒能量去消化他，只能浪費了。
22樓：以元魁袁璠
從不同角度說不同，空腹時可以保護胃粘膜。但也會流失養分呵呵。
23樓：星採石瑩
不好，不助於吸收，牛奶就像水一樣，很容易就會不吸收就排除體內，搭配麵包吃吧，有助吸收的，因為麵包在胃裡會吸取水分，把牛奶吸取，消化起來就不那麼容易了，還有，早上空腹喝牛奶會導致腹瀉。
24樓：華瑾閔歡
牛奶含有大量蛋白質，空腹吃的話會直接轉化為熱量消耗，建議配著主食一起吃，或飯後兩小時後喝。
25樓：飯飯君孜坦
空腹喝牛奶不健康呢抄 因為牛奶需要跟。
襲澱粉類食物一起消化才能被人體吸收如果是空腹就直接轉化成熱能消耗掉了起不到營養和保健的作用呢，酸奶也是一樣哦 但是有很多**的人都喜歡空腹喝，極不利於健康～ 而且喝牛奶的最佳時間是在傍晚～
26樓：暢曄曄劍弼
牛奶不易空腹服用，因為吸收不好，應該合理的搭配營養早餐。
27樓：南山憶
1、空腹喝牛奶不好。由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利版於食權物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的。
28樓：baka金次
這個真的是常識啦 牛奶是不能空腹喝的 喝的話一點都不會被吸收 營養成分全浪費掉啦~ 呵呵 祝您開心。
29樓：匃蠛俢
不要空腹喝牛奶。因為空腹時，牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶裡營養物質的消化、吸收，所以，最好邊吃食物，邊飲用。
喝完酒喝牛奶好嗎
30樓：竟然沒名字用了
喝酒之後，是可以喝牛奶的，牛奶和酒是沒有什麼反應的。
1、建議在喝酒之前喝一點牛奶，專這樣屬。
的話就可以幫助保護你的胃粘膜。防止傷害胃。如果胃不舒服的話，也不是喝牛奶導致的。不需要擔心的。
2、一般來說是先喝牛奶再喝酒，那樣酒在喂裡就會浮在牛奶上，飯局結束就把酒嘔了，喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。
3、牛奶中含有磷脂類，能夠在胃黏膜表面形成一個很厚的疏水層，可以抵抗酒精等各種外來因子對胃黏膜的侵蝕，從而起到保護胃黏膜，預防酒精中毒的作用。
4、牛奶還含有豐富的鈣、半胱氨酸、維生素b1、維生素b2等物質，對酒精中的醛類化合物的分解起著催化劑的作用，使其分解更加徹底，並迅速排出體外，減少了人體各器官對酒精中有害物質的吸收，有效地保護了腦、肝、腎、心臟等器官。
每天早上空肚子跑步好嗎，早上可以空腹跑步嗎 為什麼
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