1樓：北京新東方烹飪學校
喝純牛奶拉肚子多數是因為對牛奶中的乳糖不耐受。因為人體的消化道內乳糖酶缺乏或減少，所以對來自牛奶中的乳糖消化不了或者消化分解不全，未被消化的乳糖進而進入到結腸，被結腸中的細菌發酵，會產生大量的氣體和醋酸，人體就會出現腹脹、腹痛、腹部不適、腹瀉。這種情況不建議喝純牛奶，可以選擇標註了低乳糖或水解乳糖的牛奶，裡面的乳糖大部分已經被分解，可以避免乳糖不耐受的情況。
喝純牛奶為什麼會拉肚子
2樓：駱楓法霽
有些人，喝牛奶後會出現腹脹、腹鳴，甚者會腹瀉（俗稱鬧肚子），原因是這些人有乳糖不耐症。對於常喝牛奶的人則很少有這種情況。什麼叫乳糖不耐症呢？
牛奶含有豐富的乳糖，一般在之間，因地區不同、飼料不同、品種不同而異。
人們食用牛奶後，乳糖需在人體內經乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人體內乳糖酶少，因此，對乳糖就不能分解吸收，結果乳糖進入腸道後端，被腸道的細菌發酵而產酸、產氣，這就是乳糖不耐症。為了解決這個問題，有些廠家生產一種叫做低乳糖奶的產品，因其部分乳糖在工廠加工時，已被分解，所以叫低乳糖奶，可能更適宜有乳糖不耐症的人。
當然也可以喝酸奶，因為酸奶在加工過程中，在乳酸菌的作用下，也有一部分乳糖被轉化，所以有乳糖不耐症的人，喝酸奶更好一些。但需注意，喝酸奶不能熱了喝，否則就會使酸奶變成豆腐花了。同時再提醒大家注意一點，在喝奶前最好先用麵包、雞蛋之類的食品填一下肚子，這樣也可避免拉肚子。
3樓：何晚竹針歌
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳醣不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳醣不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫學報告指出，乳醣不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳醣不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片面包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
4樓：生活小達人小張
回答喝完牛奶就拉肚子的情況有可能是以下原因：常見的就是乳糖不耐受。這個也是中國人當中最常見的一種情況，像這種情況就儘量不要再喝牛奶。
再有這種情況，就是乳清蛋白的過敏。這個雖說少見，但是如果是由於這種情況導致的，也儘量不要再喝牛奶，可以通過食物不耐受的檢測進行明確。
還有一種情況就是對於牛奶當中的一些成分的不消化，特別是大分子的蛋白，一般來說，這種情況比較少見，但是在病態的情況下容易出現，比如說像胃炎或者是膽囊切除的情況會容易出現。
為什麼我每次喝完純牛奶都會拉肚子？
5樓：0啊彌陀佛
這是乳糖不耐症，你是喝不了牛奶的！
臨床反應（症狀例如：反胃、痙攣、鼓脹、腹瀉或胃氣脹）會存在差異，嚴重程度也因人而異。
6樓：
胃的事 我女朋友跟你一樣 以後不喝就是了 很多人都有這個毛病 胃粘膜不適應純牛奶。
7樓：匿名使用者
喝蒙牛的牛奶吧！質量和消費者滿意度都很好。最重要是生產日期都很新鮮。
為什麼喝純牛奶會拉肚子
8樓：陽光趙大地
喝純牛奶拉肚子的主要原因是乳糖不耐受，正常人的身體裡面是都有乳糖酶的，但是不同人乳糖酶的含量，還有乳糖酶的活性是不一樣的，這個是由基因來決定的，也就是生下來就這樣。
乳糖酶如果正常的情況下，喝牛奶是不會拉肚子的，如果乳糖酶缺乏或者是減少，這個時候由於喝的純牛奶，不能夠很快的把牛奶進行分解、消化、吸收，就會出現拉肚子。
怎麼來避免乳糖不耐受的人喝牛奶拉肚子呢？可以循序漸進，因為人的乳糖酶是可以被誘導的，在比較低或者活性比較差的時候，喝少量的牛奶，比方說開始就喝十毫升，然後逐漸通過喝牛奶，讓體內的乳糖酶逐漸增加，它的活性也逐漸增強，第二天可以再多喝一點，可以喝20毫升，過個三五天，喝50毫升，然後逐漸的可能會用一兩週的時間達到能夠喝250毫升，就能達到喝一袋牛奶，就能夠做到喝牛奶不拉肚子了。
但是要注意，達到了這樣的情況，必須得持續的這麼喝，中間不間斷，一旦間斷了，不喝了，乳糖酶又會回到不喝之前的狀態，又會出現低下的狀態，要再重新開始喝，還得從小量、循序漸進，才能做到不拉肚子。
喝純牛奶就拉肚子怎麼辦？
9樓：中國農業出版社
答：有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，主要是由於牛奶中含有乳糖，而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，由此產生不適現象，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」，這是缺乏乳糖酶的正常反應，而不是牛奶的質量問題。
乳糖酶缺乏是一個世界性的問題，體內乳糖酶水平一般隨年齡增長而降低甚至喪失，乳糖不耐症發生率也隨種族和地域而異，在亞洲人中有20%左右的人患有此症狀。但是這種症狀是可以減輕或消除的。只要堅持飲用，每次少喝一些，由少變多，不要空腹飲用，久而久之可以促進人體產生乳糖酶，改善乳糖不耐症症狀。
此外，也可以通過食用乳酪、酸奶或低乳糖奶等乳製品，來攝取奶類中蛋白質等營養物。
10樓：妙手醫生健康管理
純牛奶喝了拉肚子怎麼回事-
11樓：匿名使用者
喝純牛奶拉肚子的原因是亞洲人多數乳糖不耐受，吸收不了牛奶中的乳糖，導致拉肚子。喝牛奶之前最好先吃點東西墊墊肚子，再喝。如果有條件要加熱喝，不容易拉肚子。加熱應該不會破壞營養吧。
12樓：匿名使用者
你不適合喝純牛奶。對純牛奶過敏，可以喝酸奶。
13樓：匿名使用者
近期不要再喝，如果以前沒有這種情況可能是牛奶的問題。
喝牛奶之前最好先吃點東西墊墊肚子，再喝。如果有條件要加熱喝，
14樓：匿名使用者
正常。應該是乳糖不耐受，亞洲人常見症狀。建議少喝或者不喝純牛奶。
15樓：鋪烏雲
1 牛奶有問題。
2 你不適合喝牛奶。
3 喝的方法不對---你可以就著飯喝，，，不要逼身體接受不想要的東西，我從來木有拉過肚子~~也很苗條~
16樓：尹爾安汝蝶
主要是由於乳糖不耐造成的，乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶，因為牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖才能穿過腸壁進入血管中被吸收。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腹痛、嘔吐或拉肚子等症狀。採取科學的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃點食物；不要一次喝下大量牛奶，每次飲用量不宜超過100毫升，一份奶可以分幾次飲用；每天增加一點飲用量，以逐漸適應。
為什麼我喝純牛奶會拉肚子？
17樓：竹莞爾米書
牛奶中含有5%的乳糖，需要乳糖酶分解之後才能吸收。而中國人有很大比例缺乏這種乳糖酶，所以很多人喝了牛奶會拉肚子。一種方法是可以試用小劑量逐漸增量的類似「脫敏」的方法，腸道適應後可能拉肚子的現象會有點改善，但一般很難完全消失。
還有就是換喝酸奶，也可以減輕拉肚子症狀。再有就是有一種乳糖酶片可以補充乳糖，改善症狀。不過這種我不太推薦啦，一是費用偏貴二是國內較少，除非是嚴重的乳糖酶缺乏症患者必須補充，不然還是算了，價效比不高。
18樓：妙手醫生健康管理
純牛奶喝了拉肚子怎麼回事-
19樓：帖倫繆布凡
很多人平時不喝牛奶而在剛開始喝純牛奶時都會發生腹瀉的現象，這是由於腸道內正常的「菌群」的情況所引起的，一般情況下，在幾天後，腸道內菌群情況就會適應喝牛奶的需要，所以腹瀉也就「自行痊癒」了，並不是牛奶的衛生安全問題。
20樓：江基牢珏
有些人喝純奶拉肚子與本身體質有關。那就改為喝酸奶吧。
21樓：督瑰甕妙顏
這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應儘量小口飲用，使牛奶在口腔中與唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進入胃裡與酸性物質發生反應，牛奶中蛋白質與脂肪就會結成塊狀，進而不易消化。
而一些腸胃功能弱的人，便會出現腹瀉和不適的症狀。
22樓：稽仲諶雨晨
樓上說的對，我老公就是這樣的，現在好些了。
23樓：段輝皇鴻禧
這個要看體質。
有的人體內含有乳糖酶。
可以分解牛奶的大分子就不會腹瀉。
有的人體內因不含有乳糖酶無法分解牛奶的大分子就會造成腹瀉、漲肚據統計中國有3分之2的人體內不含乳糖酶。
喝不了純牛奶可以用酸奶來代替。
但是要注意保護牙齒。
24樓：皮代壬騫騫
沒有吸收的緣故造成。因為成年後基本身體都在改變，純牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
因為成年後吃糖吃得少。
還缺乏吸收，引起了腹瀉了，一般你喝酸奶就能改善了。基本個別的人很少選那些純牛奶喝的。要不改用全脂奶粉也行。
必竟那些純牛奶也是經過加工的。包裝都含有不明的化學。所以基本大多喝了純牛奶引起腹瀉。
你不適合喝它就是了。
喝純牛奶會拉肚子，這是為什麼？
25樓：一個
可能是因為自己出現了過敏的症狀，所以才會拉肚子，也有可能是因為乳糖的消化需要酶，但是人的身體裡面沒有足夠的乳糖酶，也會導致沒有辦法分解就容易拉肚子。
26樓：李佳楠那男
因為有的人是不耐乳糖的，這些牛奶是沒有辦法被腸胃吸收的，而且有的人對牛奶是過敏的。
27樓：王祿
可能是自己的身體乳糖不耐，很多人都會有這樣的狀況的，他們是分解不了牛奶裡面的一些東西的。
為什麼每次喝冷的純牛奶都會拉肚子
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