1樓：孤塵一粒沙是我
對於一個家庭來說，媳婦懷孕了是一件大事情，這預示著一個新生命將要降臨到人家，而且這個新生命還要叫你爸爸，想一想都是一件很幸福的事情。懷孕後的媳婦地位立馬上升，吃飯要最有營養的，睡也要最舒服的姿勢，還不能生氣，簡直就是一個皇太后呀。對於孕期的女人來說，吃是一件很重要的事情，一定要營養均衡，對糖的攝入有嚴格的規定，尤其是早期的寶媽，容易血糖高，更應該控糖，那應該是吃些什麼？
寶媽初期血糖高主要還是攝入了太多米麵，這些都是高糖分的食物，如果發現自己糖分超標的話，建議不要繼續喝粥了，因為粥的含糖量很高，非常不利於血糖的下降。這個時段的寶媽應該多吃一些沒有加工過的紅薯、紫薯、土豆、蓮藕、香芋等食物，可以多吃一些糙米、燕麥、黑米等雜糧，一定不要**，放鬆一下心情，多食少餐，一天可以多吃幾次，想什麼時候吃就什麼時候吃。
在降低血糖的過程中，膳食纖維發揮著重要的作用。可以經常吃一些富含膳食纖維的一些食物，比如燕麥片、蕎麥食品、新鮮水果和一些豆類食品，這些食物都能給提供身體所需要的的膳食纖維，從而對控制血糖起到一定的作用。在補充膳食纖維的同時，一定要注重營養的均衡，補充充足的維生素和微量元素。
增加瘦肉、蛋、魚蝦、家禽和奶製品的攝入，少吃鹽，多吃低糖的新鮮水果，綠葉蔬菜也可以多吃些，這些都有利於寶寶的成長。
所有的食物儘量使用蒸煮的烹飪方式製作，保留了全部的營養成分，不宜吃油炸的食物，減少高糖食物的攝入，特別是各種甜食，一定要少吃。同時，注意身體的鍛鍊，食補和鍛鍊相結合，這樣才能有效地控制血糖，保證孕期的健康。
2樓：小染love小童鞋
適合孕婦控糖食物推薦：苦瓜、豬胰、南瓜、洋蔥、麥麩、魔芋、紫菜、木耳、香菇等等天然食物能降血糖，合理食療可以有效控制血糖，孕期孕酮提高大約100倍，雌激水平比孕前直線飆升15倍，脂肪能力高了30倍，對食物慾望高，是孕婦飲食營養需要但要注意孕婦食譜食物品類，改變孕婦食譜血糖高同時提高抑制體內澱粉酶的活性而增加身體胰島素分泌。孕婦菜譜多吃雜糧全谷雜豆如燕麥、藜麥、紅小豆、紫薯、山藥、南瓜粥、豆腐豆花等偶爾替代高糖食物和精白澱粉食物，孕婦平時也可以多吃深色蔬菜來補充維生素和微量元素和低脂牛奶、原味豆漿和水果堅果。
3樓：今天退休了嗎
平時可以吃一些蘋果，橘子，香蕉，楊梅，山竹，草莓，也可以吃一些動物的內臟，可以吃雞肉，魚肉，牛肉，海鮮，蝦類的食物，多吃魚可以讓寶寶更加健康，平時也可以多喝牛奶可以吃，豆製品，可以吃豆腐，豆腐乾，可以吃山藥。
4樓：以對徽
可以吃涼拌木耳，清蒸茄子，瘦肉炒芹菜，銀耳湯，菠菜雞蛋湯，這些菜裡面的糖分是相對比較少的，並且營養也是比較均衡的，對於孕婦和肚子裡面胎兒是生長髮育是非常好的。
控糖會影響寶寶的生長嗎，綠瘦子能控糖嗎？
不會的，其它營養豐富就沒事。綠瘦子能控糖嗎？你說的這個東西沒聽過，不過能夠控糖的東西基本上都有調節內分泌的作用，非國家準字號的藥不建議使用。控糖，最重要的方式就是管住自己的嘴。這是最重要和最簡單的。綠瘦子的主要功效 幫助腸胃排毒，清理體內廢物，讓機體充滿活 可以改善酸性體質，有效提高身體抵抗力 協助...
小熊糖，真的有必要吃嗎
小晨晨快長大 小熊糖可以吃也可以不吃。小熊糖是一種兒童營養品，對兒童是很有好處的，如小孩缺乏營養是可以吃的，如果不缺也就沒必要吃了，有補鈣的，補維生素的等等，包裝上寫的是第天兩粒就可以了，天信直購上有這種產品，上面有翻譯好的說明書，可以找來看下就明白了。 89號小黑人 偶爾吃可以的，補充營養 小熊糖...
孕婦吃的DHA有什麼作用，備孕期間有必要吃嗎？
備孕吃dha有什麼好處。dha是一種長鏈多不飽和脂肪酸，學名叫 二十二碳六烯酸 是視網膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸，同時還具有促進胎兒大腦發育的作用。因此，孕婦和乳母攝入充足的dha對胎兒的大腦和視神經發育都非常重要。很多研究也證實了孕婦和乳母補充dha的重要性。來自西安交通大學生命科學學院劉健...