孕婦可以吃糖拌胡蘿蔔絲，孕婦控糖可以吃胡蘿蔔嗎

1樓：安之虎人

胡蘿蔔營養豐富，風味獨特，孕婦在食用的時候還是有些事情需要注意的，如胡蘿蔔不能和富含維生素c的蔬菜一起食用，也不要一次性吃太多，最重要的最好不要生食。

1、孕婦吃胡蘿蔔的時候不宜與富含維生素c的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食，這會破壞維生素c，降低胡蘿蔔的營養價值。

2、胡蘿蔔不適宜吃得過多。研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此孕婦不宜多吃胡蘿蔔。

3、還有一點，食用時不宜加太多醋，以免胡蘿蔔素損失，所以如果涼拌胡蘿蔔加太多醋，其實是不利於保留胡蘿蔔的營養物質的。

4、孕婦咀嚼的時間不要太短，因為胡蘿蔔裡面含有的一些營養素是不溶於水的，隨意不是非常好消化，孕婦要慢慢咀嚼以免造成消化不良。

2樓：蘭羽王拍

可以吃，但不宜多吃，胡蘿蔔含有較多的維生素c，b1，b2等營養素，孕婦適量食用胡蘿蔔，有助於營養均衡，但是孕婦不適宣多吃胡蘿蔔。

孕婦控糖可以吃胡蘿蔔嗎

3樓：暮靜雨

胡蘿蔔是維c含量非常豐富的一種蔬菜食物，適合各類人群食用，特別是小孩子，多吃胡蘿蔔對視力發育還有一定好處。但是有些孕期血糖過高的孕婦，就會擔心胡蘿蔔會影響血糖變化。那麼，孕期血糖高能吃胡蘿蔔嗎？

孕婦孕期血糖高能吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔中富含的大量維c和胡蘿蔔素，可以有效提高孕婦身體免疫力，還有助於提高體內糖脂的代謝。因此，血糖高的孕婦日常也是可以吃些胡蘿蔔的，不過一定要先把胡蘿蔔煮熟後再吃，這樣對胎兒和母親的健康都有好處。

孕婦只要多注意日常合理飲食，就能有效控制血糖，防止血糖升高。尤其是患高血糖的孕婦，平時注意飲食多吃胡蘿蔔，及時為身體補充各類營養物質，對孕期身體健康是有益的。另外孕婦孕期吃些胡蘿蔔，還可以防止孕期出現便秘的情況。

孕婦孕期吃胡蘿蔔，可以把胡蘿蔔切絲後和牛肉一起炒著吃，這樣在翻炒的過程中，可以讓胡蘿蔔中的營養物質被釋放出來，對孕婦身體更好。同時血糖高的孕婦在孕期要注意，很多含糖量比較高的食物千萬不要碰。

4樓：比從我

孕婦血糖高當然可以吃胡蘿蔔伯伯是一種常見的蔬菜，它的糖分不高不會對妊娠血糖產生不利的影響胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和維生素c，能夠提高身體的免疫力。

孕婦可以吃涼拌蘿蔔嗎

5樓：在玉蒼山制定計劃的沸羊羊

可以適量吃，但注意不能吃太多。

中醫認為，蘿蔔味甘辛，有健胃、消食的作用。用涼拌這種方法烹飪的蘿蔔絲清爽口、醋、甜、辣各味都有，特別適合懷孕早期準媽媽食用。

希望能幫到你！望！謝謝！

6樓：你看看這個啊明

孕婦是可以吃涼拌蘿蔔的，但是要記得不要新增太多的調味劑，簡單一點就好，然後不要吃太多適量就好。