1樓：乾萊資訊諮詢
頭髮髮根不牢固可能是營養不良、氣虛血虛等原因導致的。
1、營養不良：患者平常可以有意識地增強營養的補充，多吃一些水果和蔬菜，肉類，蛋白質各方面都要及時地補充。而且需要患者保證平和的心態，不要長期處於壓力之下，這樣很容易誘發頭髮髮根牢固。
2、氣虛血虛：當精神壓力過大時，會出現頭髮髮根不牢固，這就要求患者需要放鬆心情。可以適當地服用養髮的藥物，如養血生髮膠囊進行觀察，多做下頭部的按摩促進血液迴圈。
建議患者平時注意加強營養，可以使用調節身體虛弱的藥物配合調節身體腎精不足的藥物進行**一段時間，是可以變得改善好轉的。需要在醫生指導後進行藥物使用。
2樓：意匠
老掉頭髮，感覺發根不牢固，解決辦法：
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠。
不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
通過食療促進頭髮營養的吸收。
掉頭髮的主要原因：
由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。
因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
對頭髮保養護理不當，頻繁的洗髮、燙髮都有可能影響頭髮的髮質，使頭髮缺乏營養而斷髮。
因有家族脫髮遺傳史或由於**油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫髮都是屬於病理性原因的脫髮。
髮根不牢固掉頭髮怎麼辦
3樓：龐開濟艾
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《重ˆ哯青ˆ絲》一文，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，關於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會形成較為嚴峻的損傷，清洗頭髮兩三天一次就現已足夠了。
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。日子習慣要規則，而且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管縮短，使頭髮成長緩慢，而白酒也會使身體發生熱氣，酒精成分很高，形成嚴峻掉頭髮。別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。
4樓：雍禾植髮
過度的使用美髮產品。比如燙染！定型液、染色劑、過度吹整，均會損害頭髮健康，這點不難理解。
這些物質對頭皮深層所造成的傷害。若長年如此，將會使毛囊阻塞，最後形成掉髮問題。像這樣的可以用生薑洗髮水，生薑可以激發毛囊再生！
5樓：人生開心就好
自己以前也是髮根不牢固，吃的發特濃營養素，有強健髮根的作用，現在已經看不到掉髮了。
6樓：瑞麗詩_橙兒
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢？
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。
7樓：上海九龍植髮
這種情況，有可能是有脂溢性脫髮的表現，建議平時注意規律作息，避免勞累和熬夜，適當勤清洗頭部，保持頭部**清潔，忌食辛辣油膩的食物，可以用一些控油的洗髮水。
8樓：匿名使用者
這種情況引起的毛囊脫髮一般可以自行恢復。當然，區域性的比如脂溢性皮炎或者是頭癬、毛囊炎等疾病也可以引起脫髮，此時需要**原發病，基礎病變**好了，脫髮自然會改善。
9樓：哀美麗
脫髮症分為幾種型別：原發性脫髮症、繼發性脫髮症。
10樓：醬紫
脫髮可能跟勞累過度或者營養沒跟上有關，當然內分泌不好的話也是會影響到頭髮生長的，以下是些建議，希望能有幫助：
一、放鬆心情，保持良好的睡眠，不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫落的速度也會越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜、菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，大肉或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
三、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁。
11樓：愛逛的你
最常見的脫髮，一個是雄激素性脫髮。
12樓：詪深愛
髮根不牢固是因為毛囊的鬆動，而長期的毛囊營養不足就會導致掉髮，因此想要改變這種狀態首先要做的就是吃發特濃營養素，保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，控制掉髮。
平時在生活上也要注意，建議：
1、在清洗頭髮的時候儘量避免用勁抓頭皮，要選擇適合自己的洗髮水。
2、減少吹風機的使用，吹風機使用過程中溫度過高，會對頭髮造成一定的損害，因此護理頭髮的技巧中，要儘量避免使用過高的溫度吹頭髮。
3、不要頻繁的洗頭，過勤洗頭會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，對頭髮的健康不利。
13樓：匿名使用者
我也掉的厲害怎麼辦啊。
14樓：畫手如花
少點熬夜抽菸酗酒，多吃對頭髮有營養的食物，比如黑芝麻。可以使用一些強發健根的洗髮水，多按摩頭皮，減少使用吹風機，避免頭髮變得乾燥脆弱。
15樓：匿名使用者
理個 光頭，改變一下作息，別熬夜，平時多點黑豆黑芝麻黑米食物，側柏葉泡酒擦一下頭皮，戒色，地黃丸吃點一月就見效了，不懂可以 私信我，我就是這樣好的，但必須在前期。後期基本就沒什麼用了 ，
16樓：沒事聊會
脫髮的原因一般有貧血、壓力過大、遺傳、頻繁洗髮等因素，您可以在飲食上多吃些富含維生素c、維生素e的果蔬，避免熬夜和勞累，隔一兩天清洗一次頭髮，洗完立即擦至半乾再吹，吹風機溫度不要調高，保持心情愉悅，適當的鍛鍊，都有益於您的髮根穩固。
17樓：羊兒媳婦
病情分析：
您好！頭皮護理不當，則容易引發掉髮。掉髮主要和日常習慣有密切關係。依靠藥物是行不通的。掉髮可能和個人精神，用腦過度，頭部血供不足，營養不良等有關。
您好！一定要通過日常習慣來改善。建議如下對頭皮早中晚實行按摩**：
直接用手或者是木梳從前往後按摩頭皮，使頭皮的血供均勻，抑制脫髮，促進發質生長。合理安排飲食及睡眠充足，多吃含鐵鋅豐富的食物，補充蛋白質及維生素e，核桃，黑芝麻等。每天早上都可以吃芝麻糊。
長期堅持下去，髮質會變好。而且頭髮會增多。建議您這樣這樣洗髮，用生薑洗髮水洗頭髮，待衝乾淨後，再用一盆熱水兌適量的鹽和醋。
浸泡頭髮和頭皮5分鐘左右。當然在浸泡的時候，最好按摩頭皮。長期洗髮，頭皮發癢的問題會改善。
也會讓頭髮柔順發亮的。最好配合著我以上的方法。效果更好。
18樓：長弓不是阿帕奇
多吃對頭髮有好處的食物，含有維生素，微量元素，角蛋白質等物質的食物都對頭髮有好處。
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
黑芝麻中富含豐富的維生素a和維生素e，同時可以滋補肝腎，潤養脾肺，強身健體，也能防止脫髮和白髮，但是什麼都是不能過量的，太多反而會引起內分泌紊亂，頭皮油膩，導致頭髮加速脫落所以可以適當的食用一些。
脫髮可以外用繕思緣絲木精華液來改善，直接塗抹於頭髮根部，每天兩次，幫助牢固髮根，改善脫髮的情況。
19樓：瑞麗詩謬醫生
如果發現自己掉頭髮，我們首先要冷靜。有的人只是掉幾根頭髮就開始惴惴不安，生怕頭髮會掉光。其實頭髮要一下掉光還是很有難度的。
一個人的頭髮數量通常在9萬根左右，而且頭髮有它的生長週期，新舊替換是非常正常的事情，所以掉幾根並不會有什麼很大的影響，當然掉的太多可能真的會掉光哦。
20樓：金牛座焊戀
老掉頭髮，感覺發根不牢固，這種情況一般可以考慮是因為毛囊缺乏營養導致的。
毛囊缺乏營養，頭髮只是淺淺的紮根在毛囊裡面，因此總是掉髮，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，營養毛囊，固發生發。
另外每次洗頭的時候都用護髮素，洗完了之後用潤髮乳，最後再噴上營養水，時間一長，頭髮肯定會很好的。
21樓：瑞麗詩植髮杭州分院
一、保持飲食營養平衡。
有利於頭髮健康的飲食是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等，所以要適當多吃些。
二、定時洗髮。
定時洗髮可以避免頭屑、汙垢堵塞頭皮的皮脂分泌孔，使頭皮不再發癢，也不會產生枯燥和脫髮現象。洗髮時間，中性**的人，冬天可隔2天左右，夏天可1—2天洗一次；油性**和乾性**的人，要分別縮短或延長洗頭間隔天數。洗頭時要注意水的質量與溫度，用水以乾淨的自來水或流動的河水、泉水為好，水溫應在30～40℃。
三、正確地梳頭。
梳頭不僅可理順頭髮、保持美觀，還可以促進血液迴圈和皮脂分泌，提高頭皮和頭髮的生理機能。正確的梳頭方法是：梳拉頭髮的方向要與頭髮垂直，頭頂和頭後部的頭髮向上梳，左右兩側的頭髮向左右兩邊梳。
不易梳開的髒亂頭髮，一定要先從髮梢梳開後再向髮根移動，切不可從髮根硬梳，以免損傷頭髮。另外，梳頭要一束一束地慢慢梳理，切不可性急亂扯亂拉，以免扯斷或拉掉頭髮。
四、堅持按摩頭皮。
按摩頭皮的作用與梳頭相似，能促進血液迴圈和皮脂分泌，增加頭皮和頭髮的生理機能，電是保養頭髮的一個重要方法。具體操作方法如下：把五指分開，手呈弓形，指肚放在頭皮上，手掌離開頭皮，稍用力下按，輕輕擦動；注意每次要使手指肚保持在一個位置上，一個部位揉動數次後再換一個部位。
按摩的順序是前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際。堅持每天1或2次，日久按摩受益非淺。
22樓：太原九州美容中心
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
23樓：匿名使用者
每人每天都會掉頭髮的，特別是洗頭的時候掉髮最厲害，不過掉髮一百根之內都不是問題，這是人體正常的代謝。如果是嚴重的掉髮那大家可就要注意了，我有個舅舅就是這樣掉頭髮挺嚴重的，之前有跟他說到〈重｜現/青絲〉一紋，照著紋中的去做好多了。簡述一些給大家聽下的，養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。
還有忌暴曬，忌辛辣食物，忌酒，忌長時間使用電腦和游泳。要活躍面對日子，主動適應快節奏的日子環境，正確對待日子、工作和學習壓力。保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。
頭髮髮根脆弱掉髮怎麼辦，老掉頭髮，感覺發根不牢固，怎麼辦呢？
瑞麗詩謬醫生 樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作 學習壓力再大，也要做到勞逸結合 有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。 我頭髮也脆弱，量比較少 很鬱悶啊 挺說洗髮精不要只用一個牌子的，你可以多買幾種...
掉頭髮怎麼辦呢，經常掉頭髮怎麼辦呢？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。可以考慮進行植髮 的，植髮是目前 脫髮和解決頭髮稀疏的最有效的辦法，也是最安全的辦法。植髮就是運用先進的毛囊提取儀，提取發友自身後枕部位健康的毛囊組織，經分離和培養後種植到脫髮部位，等毛囊存活...
掉頭髮怎麼辦，掉頭髮怎麼辦
熬夜熬的 少熬點夜。我是剃光的。不知道對你有米有幫助。上藥店買盒。益腎烏髮口服液。平時多吃黑支麻。黑豆。心情放鬆。要早睡覺休息好。要是太胖很 因有一種脂溢性。脫髮。掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。頭髮掉的很嚴重，有可能是缺乏...