1樓：孫叔
你定期的遠眺確實有助緩解視力的問題，不過現在雙眼和屬於真性近視了。
如果想矯正近視問題，就只能通過配鏡或者做手術方式矯正。考慮到你現在還沒成年的情況下，就需要配鏡來矯正。建議你選擇角膜塑形鏡，這種眼鏡夜晚睡眠時戴，白天不戴任何眼鏡也有不錯視力。
另外在預防方面，眼睛要注意這些：
預防近視眼加深：
1.避免連續看近時間過長。閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鐘後應休息、看遠處10～15分鐘。儘量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
2.注意適當以聽代讀，以減輕眼睛看近負荷。
3.注意改善需要較長時間看近的環境。光線要適宜，位置以不直接照射眼睛為宜。
4.糾正不良看近姿勢。閱讀時，注意眼睛與書的距離要保持在約33釐米，操作電腦時眼睛距離35釐米大的電腦螢幕不應少於60釐米，距離38釐米大的電腦螢幕不應少於70釐米。
姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。
5.儘量少玩需要長時間看近的遊戲，多做室外活動。
6.如果在持續看近時出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞症狀，要立即停止看近。
答案，支援我一下。
2樓：愛阿信的阿迪妞
多看綠色植物，往遠處看。每天十分鐘。
如何保護眼睛，如何保護眼睛
保護視力，教你一招護眼米字操。1眼睛從上到下左右轉動2眼睛轉動成一個正方形。這要從日常生活習慣及飲食各個方面加以重視 1.飲食方面，多吃豬肝等益於勢力的 2.注意用眼的姿勢及時間 3.要充足及高質量的睡眠時間。儘量少使用空調 空調除了調節溫度之外，還會抽溼，減少了空氣裡水分的含量。在這種乾燥的環境中...
如何更好的保護眼睛，我們應該如何保護眼睛？
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關於怎樣保護眼睛，我們應該如何保護眼睛？
平時多注意休息，持續讀書或上網兩個小時閉目休息十分鐘，不要長期使用眼藥水，否則會導致乾眼症，多吃有助於眼睛的食物，如胡蘿蔔 菠菜和動物肝臟，適當補充一些維生素a，在電腦旁擺放一些綠色植物，減輕輻射，祝健康！最好別帶眼鏡，眼會冒出來的，不嚴重的話將就吧！如果嚴重可以作手術，挺貴的，要八千塊。按你現在的...