1樓：匿名使用者
是的紅薯和香蕉一起吃會很難消化還會結石。 還有很多不能同時吃的例子如下： 牛肉*栗子——引起嘔吐 芋頭*香蕉——腹漲 紅薯和柿子——會得結石 雞蛋和糖精——容易中毒 另外還有：
20種不能一起吃的食物 1. 豬肉*菱角——肚子痛。 2.
牛肉*栗子——引起嘔吐 。3. 羊肉*西瓜——傷元氣 。
4. 狗肉*綠豆——會中毒 。 5.
兔肉*芹菜——容易脫髮 。 6. 雞肉*芹菜——傷元氣 。
7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣 。 8.
甲魚*莧菜——會中毒 。 9. 鯉魚*甘草——會中毒 。
10. 螃蟹*柿子——腹瀉 。 11.
白酒*柿子——會胸悶 。12. 紅薯*柿子——會得結石 。
13. 糖精*雞蛋——容易中毒、重則亡 。 14.
馬鈴薯*香蕉——面部生斑。 15. 洋蔥*蜂蜜——傷害眼睛 。
16. 豆腐*蜂蜜——引發耳聾 。17.
芋頭*香蕉——腹漲 18. 紅塘*皮蛋——會中毒 。19.。
蘿蔔*木耳——**發炎 。 20. 花生*黃瓜——傷害腎臟。
吃什麼食物可以軟化血管？
2樓：匿名使用者
1、低鹽低脂飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
2、多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。宜多吃高纖維素的食物。
因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
3、最好多食用植物蛋白（如豆製品）及複合碳水化合物（如澱粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。
4、多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好**。
在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。
5、常吃紅辣椒、牛奶和魚對動脈硬化閉塞症也是有好處的。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。
6、牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。
7、魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。但服用藥物期間最好不要吃辣椒。
對於引起動脈硬化閉塞症的原因，主要是高脂肪、高熱量、高糖和高鹽飲食，是主要發**素。一般認為動脈硬化閉塞症的發生與飲食中所含的飽和脂肪酸（主要為動物脂肪和肉類）的多少有關。
3樓：吃桃蘸大醬
以下是軟化血管的食物：
1.玉米。豐富的不飽和脂肪酸是玉米的營養之源，玉米中的亞油酸含量高達60%多，它和玉米胚芽中的維e協同作用，這樣就大大的降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。
2.西紅柿。
所含的維a、維c可增強細微血管的功能，預防血管老化；所含的類黃酮有降低毛細血管通透性和防止血管破裂的功能，能預防血管硬化；包裹西紅柿籽的黃色凍狀汁液含有抗血小板凝聚的物質，可以防止腦血栓發生。
3.茄子。茄子內含 維生素 a、 b1、 b2、 c及脂肪蛋白質等茄子含有豐富的維生素p；每公斤茄子含維生素 p達七千二百毫 克 。 維生素 p，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。 多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。
4.大蒜。含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。但是覺得，大蒜不適合上班人群吃，畢竟味道有點兒重，平時炒菜可以多放一些。
4樓：木魚醫生
軟化血管的正確方式看這裡。
5樓：t桃小寶
具體如下：
1、香菇。可抑制膽固醇，也可防止動脈硬化和血管變脆。
2、蜂蜜。專含有大屬量的維生素c、維生素k、維生素b2、維生素b6、胡蘿蔔素。
3、紅薯。含有多糖與蛋白質的混合物，可減少低血漿膽固醇含量的白薯。
4、含有大量亞油酸、維生素e的玉米。
5、黑木耳，加冰糖，能降血壓和防止血管硬化，經常和蒜、蔥一起服用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
軟化血管食藥粥：
1、玉米粉粥。
先將玉米粉加清水適量調勻，待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可，每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。
長期服用對軟化血管功效尤著。
2、大蒜粥。
將大蒜去皮，放沸煮1分鐘左右後撈出。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然後將蒜放入，同煮為粥即可服食，每日1-2次。具有軟化血管、降血壓、降血脂、抗癆及止痢等作用。
3、何首烏粥。
將何首烏放入沙鍋內，加清水適量煎取濃汁，去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食，可加冰糖適量調味。每日1次。此粥具有益腎抗衰、養肝補血等作用，適用於老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、鬚髮早白、貧血、神經衰弱、高血壓以及動脈硬化等，作用明顯。
6樓：川蜀醫院胥肖琴
穀類燕麥、
du蕎麥、大麥、玉米。
作用zhi:降低。
血清膽固醇。
豆類黃豆。dao、綠豆、鷹嘴豆、豆回制答品。
作用：降低血清膽固醇。
植物油類。紅花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油。
作用：降低血清膽固醇。
魚油類鯨魚、海豹、其他魚油。
能使人體內的某些酶發生抗高血壓、抗凝血作用蔬菜類芹菜、花菜、黃瓜、大蒜、洋蔥、生薑、胡蘿蔔、茄子皆有降低血清膽固醇的作用，其中大蒜還有抑制血清血小板凝集的功能菌類香菇、花菇、口蘑、靈芝、木耳、銀耳。
不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用海藻類海帶、紫菜。
不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用蜂產品花粉、蜂王漿。
不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用奶類脫脂牛奶、酸奶。
不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用茶類烏龍茶、沱茶。
不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用水果類中華獼猴桃、刺梨、山楂。
不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用。
**期間能吃什麼才能幫助**呀？
7樓：菁壹健康科技
熱量低，飽腹感強，營養豐富，口感好。
1、玉米：（缺點：缺少色氨酸、賴氨酸）
2、紅薯紫薯：蒸煮就很好，體積大，和牛奶搭配做甜品（缺點：好吃容易吃多）
3、山藥芋頭：碳水高可以作為主食，飽腹感很強。
4、豌豆：富含b族維生素，搭配胡蘿蔔，玉米，加果仁5、綠豆：可以和大米1:2或1:1搭配煮成米粥，或者綠豆沙綠豆粥，抗氧化性強吃太多胃不舒服，鉀鎂纖維含量高。
6、花豆和紅豆：
7、小米：和大米1:1煮米飯，**二米飯。
8、紫米糙米：充分浸泡，花青素豐富，外皮堅韌耐嚼，充分浸泡9、燕麥：b族，礦物質，膳食纖維，含量豐富，優先選擇生燕麥片，燕麥米10、蓮藕：纖維多，飽腹感強。
8樓：tily時代
減脂期間的飲食需要從這幾個方面來建議。
a、主食。1）穀類：糙米、黑米、紅米、薏米、小米、燕麥、玉米、蕎麥、藜麥、燕麥麩皮。
2）薯類：紅薯、紫薯、山藥、芋頭、土豆。
3）雜豆類（所有去掉了豆莢的豆子）：紅豆、綠豆、豌豆、芸豆、蠶豆、鷹嘴豆。
4）其他：蓮藕、百合、板栗、菱角、南瓜、荸薺。
b、蛋白質：
動物蛋白：1）肉類：雞肉、牛肉、羊肉、豬肉、鴨肉。
2）魚類：龍利魚、巴沙魚、金槍魚（包括水浸金槍魚）、三文魚、鱈魚、鱔魚、鯽魚、鱸魚、鯉魚。
3）海鮮類：蝦、貝類、生蠔、魷魚、墨魚、海參。
4）蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋、雞蛋幹。
5）內臟類：豬血、牛肚。
6）奶製品：純牛奶、無糖酸奶（無糖酸奶三巨頭：光明如實酸奶、和潤純酸奶、簡愛0蔗糖酸奶）
3、推薦蛋白質食材。
植物蛋白。1）豆類：黃豆、黑豆、青豆。
2）豆製品：豆腐、豆腐腦、無糖豆漿、滷豆腐乾、素雞。
c、蔬菜。1、推薦蔬菜食材 種類豐富。
1）葉菜類：芹菜、生菜、油麥菜、空心菜、白菜、捲心菜、紫甘藍、油菜、菠菜、莧菜、韭菜、香菜、洋蔥。
2）果菜類：黃瓜、冬瓜、綠豆芽、西葫蘆、番茄、茄子、絲瓜、辣椒、荷蘭豆、四季豆、豆角、秋葵、黃豆芽。
3）花菜類：花菜、西蘭花。
4）根菜類：白蘿蔔、胡蘿蔔。
5）莖菜類：蘆筍、竹筍、茭白。
6）菌菇類：木耳、銀耳、香菇、平菇、杏鮑菇、寒菌。
7）海藻類：海帶、紫菜、海藻、海白菜。
d、脂肪。1、推薦脂肪食材。
1）油類：菜籽油、橄欖油、亞麻籽油、茶油、紅花籽油、花生油。
2）堅果種籽類：巴旦木、開心果、核桃、腰果、榛子。
（僅限無鹽無糖原味）南瓜子、亞麻籽、奇亞籽。
3）其他：牛油果（一天最多半個，在輕食沙拉中可替代普通油脂）
以上是**期間的一般飲食建議。希望能幫助到你。
9樓：聚了美減脂
**期間，要營養均衡，提高代謝能力才是真的。
最簡單，最輕鬆當然是食療減脂了！
什麼是食療減脂？就是你跟平時做飯吃沒什麼兩樣，又不耽誤時間！吃飯就能瘦！
可能有同學就說了？
我就是平時那樣吃才胖的！不會又是**食譜，清湯寡水吧！？
no！！就跟你平時吃飯一樣，只是菜式要改點！油膩煎炸辛辣食物要減少！看清楚哦！是減少，減少，減少！就是說還可以吃！
平常菜式選擇少脂肪的肉類，海鮮！如：蝦，魚，牛肉，雞胸肉！青菜你喜歡！
你覺得這是清湯寡水嗎？
要**，首先要明白什麼是肥胖？什麼是脂肪？
肥胖是身體熱量攝入過高，（零食，油膩煎炸食品）導致身體代謝慢而堆積成脂肪！
你錯了，分開看！
一個吸收問題，一個是代謝問題！
只要你從這兩方面下手，**就簡單了！
真正的健康減脂要做到以下幾點：
不餓肚子！
不節食！
不控飲水量！
不能只用產品，還能吃別的！
這才是健康無**的**！輕鬆、還不用另外花心思想菜式！
親測***有效，三個月瘦24斤，能做到以上幾點！
10樓：熱門電影哈
如果想要瘦，眾所周知的就是少吃多動啦。相信各位寶寶們和我都是一樣就是管不住自己的嘴。一運動立馬就感到非常飢餓，一旦沒忍住便開始瘋狂進食。
下面我就為想**的小可愛們推薦**期間能多吃的食物吧。
一、西柚
這個水果強烈推薦，雖然會有一些小貴，吃起來又有些苦，著實有點難以下嚥。但真的非常管用的。吃西柚可以使體內的糖分不會那麼容易轉化為脂肪。而且西柚對孕期的媽媽們也是非常友好的喲。
二、香蕉
香蕉應該算是相對非常便宜的一種水果了，它的作用也是非常多的，香蕉不僅熱量低、易排便，關鍵是香蕉含有大量澱粉，吃後會讓人有飽腹感，特別適合**人群哦。再次強調，它不貴哦！！！
三、蘋果。這個水果應該就不用我多說了吧，也相信大家熟悉的不能再熟悉了。雖然我知道還是有很多小可愛們不喜歡吃，可能是因為太常見了。但蘋果每天一個作用真的很明顯。
如果是運動的話，最好要選擇上午10：00-12：00之間的時間段哦，因為在上午人的消化系統運作的很快喲。
到下午一點到三點最好不要吃東西，在那個時間段人體機能基本上已經處於休眠狀態了，而且每天午休也有助於**的每週可以安排兩天進行輕節食的喲
**是一個長期的過程，千萬不可急於求成。其實**是一件很簡單的事情，因為**只需要自己一個人的努力就可以了，而無論是學習、工作、創業都不僅僅只是你一個人就行。
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