1樓：創作者
可以吃秋葵，菠菜，西紅柿，海帶，黑木耳，蘋果，木瓜，這些東西都可以促進老人的消化。
2樓：0生活0態度
飲食上要定時定量，少食多餐，建議進食軟爛的食物。菜蔬可以吃一些番茄，平時的土豆也是可以吃的，還可以吃一些高纖維的蔬菜，比如說芹菜，儘量不要吃豆製品。
3樓：膊藉覺
我奶奶也是經常消化不良，以前很難吃的，最近生了病，一下就不好好吃飯了。之前我給她做的土豆泥，裡面放點香菇，雞肉，蔬菜加了牛奶料理打成泥，她還挺喜歡吃的。希望老人們都健健康康的。
4樓：帳號已登出
秋葵，西紅柿，黃瓜，白蘿蔔，西蘭花等，這些東西對腸胃是比較好的，可以幫助消化的。
5樓：結婚發的
西紅柿，海帶，秋葵，山楂，酸奶，黑木耳，蘋果，這些食物有助於消化。
我家老人經常消化不良，平時可以給他多吃哪些蔬菜？
6樓：辛格
消化不良，可以多吃一些胡蘿蔔，芹菜，菠菜，油菜，白蘿蔔，油麥菜等等，這些蔬菜中都含有豐富的膳食纖，維可以促進腸道蠕動。
7樓：斯蒂芬斯
平時應該多吃芹菜，白菜，菠菜，油菜，冬瓜，西蘭花，胡蘿蔔，這樣好的話，也能夠緩解老人這樣的症狀。
8樓：嘉玉玉寶貝
西紅柿，黃瓜，西蘭花，芹菜。白菜。茼蒿。娃娃菜。油麥菜。胡蘿蔔。這些都是可以促進腸道消化緩解便秘的。
9樓：贛南臍橙
富含膳食纖維的食物。包括穀類、蔬菜、水果等，例如燕麥、大麥、玉米、小米、芹菜、菠菜、油菜、香蕉、柚子、橘子等。能夠促進消化，增加糞便的體積，預防和改善便秘，調節腸道的菌群平衡，有效緩解消化不良的症狀。
消化不好的人應該吃什麼蔬菜
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：網友
1、西紅柿：西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
2、大蒜：將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
3、胡蘿蔔汁：先用胡蘿蔔500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒後飲用。
12樓：匿名使用者
薯類的食物含有豐富的b族維生素和鉀、鎂等礦物質。在秋天養胃，可常吃些山藥芋頭、甘薯、馬鈴薯等蔬菜，可將它們作為精白米麵的替代品。總所周知，雞蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天應補充的食物。
此外，值得提醒大家的是身體瘦弱、貧血、低血壓的人，秋天最好多吃點牛肉、羊肉及動物的內臟，並配以足夠的主食，這樣更有益健康，還能提高抗寒能力哦。
圓白菜保護胃黏膜。
圓白菜被大家譽為天然的「胃菜」，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入適量的蜂蜜食用，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。除此外，胃是最怕寒的，平時可以多做一些室外的運動，如打太極、步行、慢跑等舒緩的運動，這些運動均能促進血液迴圈，使全身處於溫暖的狀態，對養胃也很有好處。
吃牛羊肉補點鐵。
很多女性習慣在夏天**，整個夏天吃素食比較多，很少吃豬牛羊肉等動物類食物，這樣極易造成缺鐵性貧血。入秋以後，這些脾胃虛寒的陽虛體質女性，「貼秋膘」的重點就在於要適當吃一些溫性的牛肉、羊肉、瘦肉，藉此提升陽氣，溫胃散寒，且有助於補鐵。
在健康飲食中，大家還要遵循「以色補血」的原則，適當多吃紅色食物，如枸杞、紅棗、胡蘿蔔等。秋天水果大量上市，想吃補血的水果，最好選擇溫性的，如葡萄、蘋果等；其性涼的食物如甜瓜、哈密瓜等瓜類要少吃為好。
空腹吃蔬菜也是可以養胃的哦，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。
1、胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力。
2、番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄，可滿足一天維生素c的需要。
3、芹菜味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者經常食用。
4、豌豆具有益氣和中，利溼解毒，生津止渴，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用。
5、白菜能夠養胃和中，利水除煩。
6、香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。
13樓：小青聊養生
胃不好的人，常吃3款蔬菜，養胃護胃、促進消化，胃強壯健康！
老人們有點消化不良，可以做哪些食物給老人吃？
14樓：茈女子
平時都可以燉一點什麼瘦肉粥，或者是其他什麼蝦米粥，給老人吃，這是非常有營養的，而且特別的容易消化，也不會導致消化不良的情況。
15樓：行樂
可以給老人們吃一些銀耳蓮子羹，或者是多給孩子吃一些南瓜或者是胡蘿蔔，這樣慢慢的老人也能夠起到一個非常好的消化作用，對老人的身體有幫助。
16樓：王祿
可以做一些南瓜，黑木耳，海帶的東西給老人吃，也可以吃一些山楂蘋果這樣開胃的東西的，也可以熬一些粥。
17樓：王志剛剛剛
南瓜粥。或者是涼拌海帶。黑木耳。
或者給老人吃一些山楂。也可以給老人吃一些蘋果。香蕉。
參芪猴頭燉雞或者是木瓜鯇魚尾湯。都可以給老人吃，或者做一個紫菜南瓜湯。
消化不良時，吃哪些食物有助於消化？
18樓：張波
夏食蓮藕可以選擇做藕粥。將切塊老藕與大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥軟，吃的時候可加點白糖。
19樓：囡歌子
雖然不少的藥物可以有效解決消化不良，但是治標不治本的方法。
20樓：匿名使用者
蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便秘上，其中對身體最有益處的要屬橄欖油。
21樓：試用格格
消化不良時最好是吃一些醫生開的藥物還是最好的。
22樓：後乾
吃地瓜粥，喝點檸檬水，這都是促進消化的。很好用。
23樓：金寶
消化不良的人平時可多吃粗糧、藕、糙米等。
24樓：
都已經消化不良了，就暫時不要吃了哦。
25樓：夔穀子
平時可多吃粗糧、藕、糙米等。粗雜糧中所含的纖維是普通大米的3~4倍。
26樓：難搞易
消化不良時最好就是吃藥了。
27樓：小狗看你
消化不良時，還是不吃東西了。
28樓：幽晝子
將切塊老藕與大米一起熬粥，老藕酥軟，吃的時候可加點白糖。
胃不好應多吃哪些蔬菜水果?
29樓：小蘑菇歐耶
腸胃不好的人應選擇一些「溫和」的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適合的。
>02多吃一些維生素c含量高的水果，比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素c，營養豐富，還是天然抗氧化劑。
>03對於腸胃不好的人來說，將水果榨汁加熱來引用，是非常不錯的一種方式。
共2圖》04
將水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥，既保持了原有的營養成分，又非常適合胃腸不好的食用。
30樓：匿名使用者
每天喝兩杯蜂稀健丁香茶對胃很有幫助的。胃不好能吃的水果：草莓：
富含維生素c，可防止傷風、牙齦出血、便秘、動脈硬化。 杏子：富含維生素a，可預防癌症、消除疲勞。
香蕉：補充體力，防止便秘、高血壓和整腸作用。
木瓜：幫助消化，防止便秘。
枇杷：預防感冒、便秘、動脈硬化、高血壓、消除疲勞。
蘋果：整腸作用，利尿、消除疲勞。
檸檬：預防感冒，消除疲勞。
獼猴桃：預防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風、動脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。
葡萄柚：富含維生素c，可消除疲勞。 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果 膠具有膳 食纖維的作用，同時水果也是維持酸 鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
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