一肚子氣，絕不會有下次，不會有下次了？

1樓：水月光中夢一場

「你總是生氣，你好傻。」網路裡，我們常常看到這樣的話。生氣的人，氣壞了身體，沒有人賠償；氣壞了心情，別人不會安慰你；氣得自己睡不著，那是「自作孽」。

人生在世，誰都不會一帆風順。起起落落才是人生，有低谷，也有輝煌。但不管遇到多大的事情，想要生氣的時候，都應該冷靜「三分鐘」，緩一緩，就好了。

生氣會傷心。當人暴怒時，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮或冠狀動脈痙攣，血液粘稠度增加，因而容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗塞，甚至會出現心律失常、心臟驟停，以致引發猝死的可能性。

心臟病早期易生氣。脾氣暴躁很可能成為疾病的先兆或是導火索。心臟病患者的早期症狀同樣也是脾氣突然變差、容易發怒，而且五十六歲的老年人正是高發人群。

消化內科醫生：生氣容易胃出血。

胃和情緒的關係很親密，當人的心情愉快，食慾也會大增，心情不好，想吃也吃不下，所以有「氣飽了」這一說。

不管發生什麼，當你想生氣的時候，告訴自己「沒關係」。比方說，別人不小心踩你一腳，當時很痛，也弄髒了鞋子，你要發火了，肯定會鬧大矛盾，如果你主動說「沒什麼關係」，別人一定會真誠向你道歉，說不定，還成為了朋友。

冤家宜解不宜結。何必耿耿於懷，把自己逼到一個「死角」。老天爺把你逼到一個絕境的時候，其實你安靜下來思考，真正的人生，都是「絕處逢生」。世上沒有絕望的地方，只有絕望的人。

「沒什麼關係」，當你生氣的時候，這樣說，這樣自我安慰。馬上心情來了一個大轉彎，變得積極起來，陽光也會湧進來。

2樓：匿名使用者

別生氣，人生有味是清歡，快樂是心的愉悅，幸福是心的滿足。別和他人爭吵，無計較之心，心常愉悅；盡心之餘，隨緣起止，隨遇而安，心常滿足。你隨和，愉悅的是自己的心，別人計較，苦悶的是他自己。

一天的心情靠隨和，積極向上，凡事看開，一切都是順境。