枸杞對人體有什麼功效？除了泡茶它還能怎麼吃？

1樓：蕾蕾

可以補血，養氣，還可以燉肉的時候放在肉裡面吃，這樣會讓做出來的肉非常的香，人們吃起來也會有食慾，胃口大開了。

2樓：小短腿的快樂

枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，含有豐富天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分還含有原花青素，有滋補提神和養顏抗衰老的功效。枸杞可以生吃、煲湯、泡水、泡酒等吃法。

3樓：情感顧問

枸杞對人身體的好處很多，而且有美容養顏的效果，也有補腎的效果。枸杞除了泡茶吃，還能做很多的甜點，或者是燉很多補品裡面都可以放。

4樓：日向夏橘丶

枸杞可以滋陰補腎，而且對眼睛特別好有明目的功效。除了泡茶枸杞還可以燉湯，像是枸杞母雞湯，以及枸杞蓮子湯都很不錯。

5樓：多事的喵星人

枸杞性味甘平，中醫認為它能夠滋補肝腎，益精明目和養血，增強人體的免疫力。對於現在人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝降血糖軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

直接嚼吃枸杞對營養成分的吸收會更加充分，吃枸杞宜煲湯，可以和大棗、山藥等搭配，把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，放一點枸杞當配料，能更好地發揮其養生功能。

6樓：go我的世界誰懂

對人體的功效非常的多，首先能夠補血，而且也能夠美容養顏，同時也能夠促進新陳代謝，而且能夠加快血液的流通。除了泡茶，還可以燉湯或者是可以用來炒菜。