1樓：金多多有機茶油
脖子跟頭連線處痠痛，可以看看睡覺枕頭是否過高，如果是比較高的，建議換個薄枕頭，任何薄枕頭都可以，不一定是乳膠枕。
其次，這是日常上班導致的慢性頸椎病，脖子與頭的連線處有風池穴，可以經常按壓，促進血液迴圈。筋膜槍可以試試最低檔按按。
多運動有助於改善，推薦跑步和瑜伽，省錢而且效果特別好。如果是不喜歡運動的，每天伸展背部30次+
2樓：我就是一混混
頸椎不好，別枕高枕頭，儘量不枕枕頭。
睡覺醒來後感覺脖子痠痛怎麼辦，怎麼**啊
3樓：匿名使用者
那是落枕了，就是枕頭太高脖子長時間處於拉伸狀態，該處的神經就會不正常。引發痠痛！！多做頸部運動幫助 頸部肌肉舒展。 揉一揉 休息下就會好的！！！
4樓：匿名使用者
有可能是因為枕頭不適當，造成的像這種情況不需用治的。
5樓：匿名使用者
用手按摩十分鐘就會不痠痛了。
脖子特別不舒服，每天早上睡醒就特別疼，頭往右側偏會有不舒服
早上起來經常脖子痠痛不舒服，是因為睡眠姿勢不正確嗎？
6樓：情感諮詢師飛陽
是的，比如睡太高的枕頭，這就會導致脖子痠痛。
7樓：小豆子子梓
有可能是因為睡眠姿勢不正確或者是睡覺的時候保持一個姿勢不動，肌肉承受的壓力很大，所以會出現痠痛不舒服的症狀。
8樓：陳遠紅紅紅
是的，而且也說明了自己在睡覺的時候不是很老實，枕頭也不是很舒服，所以第2天醒來的時候脖子才會痠痛。
一覺醒來脖子痠痛是咋回事？
9樓：匿名使用者
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
===另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
10樓：匿名使用者
落枕了睡覺的時候姿勢不好。
午睡起來為什麼脖子會痠痛？
11樓：網友
考慮脖子的不舒服是由睡眠姿勢引起的，口腔潰瘍與平時精神壓力大、上火有關，平時飲食宜清淡，忌食辛辣油膩，多吃點新鮮的蔬菜勿水果，頸部平時注意保暖，別受風。可以貼點膏藥。
12樓：我學吧我學吧
可能是睡覺的姿勢出現了問題，一直沒有活動。
13樓：龍潭河之殤
午睡起來的時候，你脖子如果趕到汕頭也有可能自己的枕頭有問題，或者睡覺時有坐診的現象。
14樓：困死睡不著
那是因為脖子部分的血管被壓到了。
15樓：earth小小杰
只是因為睡覺時壓著脖子部分的血管，
16樓：啦啦嚕啦啦
只是因為在睡的時候姿勢不對而已。
17樓：陸小鳳大俠
應該是枕頭太高、太硬，睡覺姿勢不對。
18樓：麥田怪圈啊哦
因為這個姿勢非常的不科學，骨頭會痛啊。
19樓：網友
因為一直都是一個姿勢吧，沒有運動的緣故。
20樓：匿名使用者
有可能是你睡覺姿勢不對，落枕了吧。
21樓：星期一要吃糕
是不是睡得時間太短了，睡眠不充足。
22樓：馬梓開博士
這應該是你的枕具不太合適吧。
為什麼每天早上睡醒脖子都很痠痛（不是落枕）
23樓：網友
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降，加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起！
睡醒了脖子疼怎麼辦
24樓：匿名使用者
首先，要保持正確的坐姿，所謂的正確的坐姿，並不是說我們的姿勢不對，而是說電腦顯示器的高度，我們座椅的高度以及使用電腦的姿勢保持好，不要用一種容易讓自己勞累的姿勢使用電腦。比如說，顯示器高度不要太高，太高了脖子總是仰著，長期下來會使脖子附近的肌肉受到損傷；顯示器也不能太低或者太遠，太低了會長期低著頭，太遠了就會把頭伸的很長，這些都是引發脖子疼的直接原因；不要歪在椅子裡看電腦，會使腰和脖子受損，等等。諸如此類的壞習慣壞毛病其實大家都很容易察覺，只不過懶得去改，事實上小毛病最終就會釀成大問題。
注意休息。這句話可謂是老生常談。大家都知道要多休息，可是一旦工作忙起來，投入進去了，大半天過去了都感覺不到需要休息，這樣也是大多數電腦族脖子疼的根本原因。
有人是玩遊戲太投入了，有人是工作太投入了。這確實沒辦法。唯一能做到的就是牢記休息二字，一旦想起來，就馬上停止工作，活動幾下脖子，出去走走，上個衛生間什麼的，讓自己不要老是保持一個僵硬的姿勢。
配合使用依藍堂，效果好。
25樓：玩轉
落枕。一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動，用指壓有痛感。
(一)**落枕的方法： (1)區域性熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好 (2)按摩、推拿區域性痛點，同時配合慢慢活動 (3)貼傷溼止痛膏，必要時針炙，效果都比較好 (二)穴位按摩 講到落枕**之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等，經我實踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 (三)防治脖子痛的簡易保健操 ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進行 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘 ④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鐘 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛，預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
26樓：匡依雲
現在有好多人的脖子經常會感到不舒服，或面對電腦，或打麻將，或開車稍微低頭時間長了，痠痛、僵硬，甚至會手麻，肩膀發沉，有抬不起來的感覺，這是由於頸椎太過勞累的緣故，如果不加註意，就會誘發頸椎病，要花很多錢不說，因此所帶來的痛苦是很讓人頭痛的。 下面這幾個動作，只要您按照要領堅持去做，就會很大程度上減輕頸、肩的負擔，避免或減緩頸椎病的發生。 1.
緩緩抬起頭，有意識地用頭去寫「大米」的「米」字，先寫左「點」，再寫右「點」，再寫「橫」，再寫「撇」，再寫「豎」，最後寫「捺」。切記：幅度儘量的大，節奏儘量地慢，不限次數，感到脖子很酸就可以了。
寫「田」、「風」字也行，要領和寫「米」字一樣。 2.聳肩：
雙肘自然彎曲，肘彎處與上臂略呈垂直，有意識地用肩關節由前向後，再由後向前畫圓圈，儘量幅度大一些，連同肩胛骨動起來最好。剛開始做的時候可能會感到活動的部位很酸，就休息一會兒再做，儘量每次不低於三十次，以後可以逐步增加，這個動作能很好地減輕「肩周炎」，「頸肩勞損」帶來的痛苦，有這方面問題的朋友不妨做做看。 ３轉頭：
頭儘量向一個方向轉動，轉到轉不動時，保持這個姿態幾秒鐘，再緩緩轉向另一側，再保持一會兒，如此反覆多次，等感到脖子酸的時候，就可以了。這個動作能有效緩解頸椎增生帶來的不適。 ４
推頭：一隻手掌貼緊額頭，頭用向前頂，同時手用力向相反的方向推，兩者力量要一致，堅持一會兒，再鬆開，反覆進行多次。 一隻手掌貼在同側顳部（就是太陽穴附近），用力向對側推，頭同時向相反方向用力，二力相持，（力量以感到頸椎有一定壓力為好）保持不動約１０秒左右，如此反覆多次，再換另一側。
交替進行。
27樓：陡變吧
頸椎病初期。跟我現在症狀一樣，按上去會有點痠疼。並且好像是腫了，其實不是，就是因為長期低頭一個姿勢導致的~~自己多加按摩，平時注意端正身體姿勢，睡覺時枕頭稍低一些~加強運動，脖子經常360度轉轉會有改善的！
28樓：僑幼荷
落枕是睡眠時頭頸部位置異常，頸部肌肉被持續牽拉，而出現急性頸肩痛。 落枕的**： 輕微者：
可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗紅花油或雲南白藥等消炎止痛，或在患側貼上傷溼止痛膏，會很快緩解。 嚴重者：頸託制動或者頜枕帶牽引，也可對壓痛點可行指按揉或普魯卡因加強的松龍痛點封閉，配合理療針灸，也可口服活血化淤消炎止痛藥。
預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕頭不要太硬。 祝您早日**！
29樓：匿名使用者
你好，這是你睡覺時姿勢不正確導致神經被壓迫，血液受阻而產生的疼痛。
建議你很找個老中醫做針灸，效果很明顯，不會針灸也可以在鼻子周圍按摩，一定要找個懂穴位的人按摩，或在脖子周圍拔罐也行，半小時後就會減輕疼痛，連續2次，晚上注意睡覺姿勢，第二天保證你完全**，我以前試過，效果和那不錯。祝你健康！
30樓：查閱欣賞
就是通常所說的落枕，睡眠姿勢不良會導致頸部軟組織以及頸椎小關節損傷，進而出現諸如脖子疼痛、僵硬甚至固定在特殊的病理位置，頸部運動極度受限，**上要根據具體情況因人而異制定個性化的方案，總的原則以緩解肌肉痙攣、減輕區域性腫脹和止痛為主；有一點必須指出，頸部活動受限比較突出、疼痛較嚴重的病例早期不適應做按摩特別是頸部斜板的動作，輕則加重疼痛嚴重的會出現頸椎移位甚至骨折等嚴重併發症！！！即便是做也要以輕手法為主。
每天睡醒後口乾口苦怎麼辦
龍宮生物 造成早晨起床後有口苦現象的原因是非常多的，首先跟你的飲食習慣是有關係的。你可能在睡覺之前吃了很多高熱量，高蛋白質難以消化的食物，比如您可能吃的口味過於鹹，那麼第二天早上您就會出現口苦的現象，所以要改變一下你的飲食習慣，晚餐要吃簡單一點不要吃的太葷口味太重的食物。另外由於晚上口腔處於封閉狀態...
為什麼我每天睡醒前都會做夢，為什麼每天睡覺都會做夢？
因為你這時已經過幾小時的深睡眠進入淺睡眠了,大腦已不是完全休息狀態了有點活動了,就開始做夢. 用浮小麥煮水喝,晚上睡覺好,不出虛汗,而且對女人的悲傷欲哭 沒有不高興的事,但心裡很有傷心的感覺 症狀有特效. 簡單說人都會這樣。主要還是由生活習慣來決定的。 一直注視著你 多 夢每個人都做夢。但大多數人醒...
每天都感覺很困，總是想睡覺。睡醒之後還是想睡
越睡越懶。醒來之後就不要在躺在床上了，起床洗漱乾淨，精神就會好了。不要自己懶洋洋的，越睡越睡不醒，更有甚者會頭昏腦脹。你對自己太放鬆或可以說太放縱了。養成固定 良好的生活習慣很重要。另外，也說明你沒事幹。找點有意義的事情做做吧，不要把青春浪費在床上 還是一個人的床 孩子，你真的很閒啊，不想學習工作，...