1樓：千里走單騎
冷冬季節很多人的關節炎發作或者加重，因此一定要多注意關節防寒保暖措施，在平時生活當中還可以採取粗鹽熱敷關節；每天清晨起床鍛鍊身體；已經發生了關節炎的症狀，可使用以下5招來緩解**。
1、運動緩解關節痛：關節病患者也需要根據自己的情況加強鍛鍊，每天早晨關節僵硬的症狀多會比較嚴重，因此就可以活動幾十分鐘，比如打太極、做下蹲起身運動來緩解關節疼痛效果是非常明顯的。
2、大笑緩解關節痛：大笑時，也就是比較快樂的時候，同時大腦中的快樂激素便會釋出，這種大腦釋放的止痛物質，能幫助關節炎的患者緩和疼痛，減輕病情。
3、鹽敷緩解關節痛：把粗鹽炒熱，放入布袋中紮緊然後放置在疼痛、怕冷的關節部位，如果感覺到熱敷包的溫度比較高，應該注意燙傷，可在區域性襯墊一些毛巾，有關節畏寒、疼痛症狀患者每次堅持熱敷15~20分鐘，但是不能用於腫脹、發炎的關節炎患者。
4、飲食緩解關節痛：鵪鶉薏米湯**關節痛的效果也比較明顯，準備材料包括了鵪鶉，杜仲，薏米，枸杞子，赤小豆，生薑等。5、蘇打緩解關節痛：
關節的疼痛部位可以用小蘇打水進行浸泡，每次堅持二十分鐘左右可讓不適症狀得到明顯緩解。以上就是今天為大家介紹的緩解和**關節炎的方法了，關節炎的患者在平時生活當中還要注意適度休息，少抽菸喝酒，注意個人衛生，如果症狀比較嚴重的話應該及時去醫院讓專業的醫生為自己診斷**，以免病情越來越嚴重而讓健康受到更多的危害。
2樓：匿名使用者
最近冷冬，我怕關節炎又會出現疼痛，因為積極置辦了伸金通永磁鎮痛貼，它對於骨性關節炎所引起疼痛病症的輔助效果非常顯著。可是大大的提高了我的生活品質。
都說得了關節炎就可以預報天氣了，做好哪些事情可以遠離關節疼痛呢？
3樓：結縷蘇
很多人都說得了關節炎之後，自己就成了「預報天氣的小能手」了，因為每到天氣轉變，變涼的時候就會感覺到身體關節處疼痛得厲害。不過雖然說因此身體能感知天氣變化，但我想大多數的人都不大喜歡這種特異功能吧。
關節疼痛，特別是老年人特別容易得關節疼痛，人老體衰，再加上關節疼痛不好，更是難受得不行。
所以很多人都特別想知道，如何做，怎樣才能夠預防，使自己不得關節炎呢？
其實吧，只要我們做好以下的一些防護措施，基本上就可以讓自己減少患關節炎的概率了。
第一嘛，就是我們一定要注意身體各個關節處的保暖，這可以讓我們遠離關節疼痛。特別是很多美女在冬日的時候，還是嚮往著楚楚「凍」人，即使身體感覺冷到不行，還是要光著脖子、露腿，展示自己的好身材。這樣做雖然確實能將自己的身材展現出來，穿著也不會那麼臃腫，活動起來也會比較方便，但是真的很容易讓我們的身體關節受到冷冽寒風的侵蝕啊。
可能現在我們還年輕，還感受不到這樣做給我們帶來的危害是什麼，但一旦年華逝去，身體機能開始下降，關節炎找上我們，身體感受到關節炎帶來的疼痛時，我們就知道了，給身體做好保暖工作是多麼重要的事情。
第二就是要合理安排飲食，合理健康的飲食，可以讓我們遠離關節疼痛。合理的飲食習慣可以幫助我們調理身體，讓身體更健康，從而遠離關節疼痛。
第三就是要適當的補充鈣，適當的補充鈣也是可以讓我們遠離關節疼痛的。給我們的身體補充鈣質，防止身體鈣的過度流失，有助於我們的身體健康，也可以讓我們的關節更好，從而減少關節疼痛的可能性。
做好以上這些，基本上對於我們來說，關節疼痛這樣的事就會大大減少啦，愛美還是愛身體？一定要抉擇好哦！
4樓：匿名使用者
在寒冷的冬天，一定要對關節部位保暖。
5樓：老發看看完
如果真有關節炎的話，那麼這種情況是避免不了的。
6樓：qiao趙
不要用涼水洗手，做好關節的保暖就能預防關節痛。
7樓：小丫頭膽小鬼
可以去除一些體內的溼氣，還有就是各個關節要注意保暖。
8樓：最小的90後
在冬天多穿一些衣服，不要讓關節部分過於寒冷。
9樓：人間月天
多注意保暖，還有就是可以貼一下膏藥也是可以緩解一下。
10樓：漫天繁星點點
為什麼說關節炎可以預報天氣呢？其實這樣的說法也是有一點道理的，但並不是很科學。接下來我來講講啥是關節炎，以及如何遠離關節疼痛。
關節炎，其實就是關節的炎症，因為各種原因導致關節處發生了免疫反應，然後中性粒細胞啊，巨噬細胞啊等等，這些炎症細胞就會浸潤關節處的肌肉組織，肌肉組織腫脹引起疼痛。
那麼要如何遠離關節疼痛呢？要遠離關節疼痛，首先得知道怎麼避免患關節炎，瞭解導致關節炎的一些原因，然後採取措施，儘量避免。
導致關節炎的原因其實有很多，除了潮溼，寒冷的環境以外，還有遺傳因素，生活中的不良習慣如吸菸喝酒，以及經常做一些力量型的動作，經常性摩擦我們的關節，還有飲食，心情，各種感染等因素都可能導致關節疼痛。
所以要遠離關節疼痛，首先我們得從根本上去預防，比如說注意保暖，注意防寒，避免受涼，在冬天時儘量穿厚點，騎車時要在膝蓋上穿上護膝的保暖褲。少吸菸喝酒，少做一些傷害關節的運動，或者說減少運動的時間，避免長時間運動。當然，適量運動是必要的，運動可以增強自己的體質，增強免疫力，才可能避免各種感染，從而避免關節炎。
如果已經患上了關節疼痛，那麼就得及時**，不嚴重時可以注意保暖，避免受寒，適量運動，疼痛萬分時就得藥物**，抗風溼藥物**，非甾體藥物**，激素類藥物**，還有止痛藥都是可以的。
左手手腕和胳膊肘關節處由於凍著了而疼痛，是關節炎嗎？我應該怎麼做才能減輕？
11樓：卯欣欣
問題分析：
根據您所說的情況，有左側手腕和肘關節部位出現受涼後疼痛的現象，考慮關節炎的可能性比較大。
意見建議：建議患者首先要注意好防寒保暖，可以去醫院做個類風溼因子以及血沉和c反應蛋白以及抗鏈o檢查，看有沒有風溼性關節炎或者類風溼性關節炎的情況出現，同時可以配合口服散痛舒膠囊以及非普拉宗等藥物以及採用熱敷的方法緩解疼痛，平時注意適當增加頸部功能鍛鍊。
世界關節炎日，上班族該如何趕走關節炎？
12樓：琉璃與瓦
現在生活節奏變快，生活壓力也不斷增強，很多上班族在工作負擔比較大的工作日埋頭苦幹，總是會患上一些常見又磨人的職業病。
比如腰肌勞損、頸椎病、關節炎等等，這些在以前都是老年人的問題可是放到現如今在上班族中卻變成了特別普遍的問題，已經成為上班族的困擾。
現在，我們把目光轉移到關節炎上，在世界關節炎日，上班族應該如何趕走關節炎？
首先，上班族應該對關節炎有正確的認識，並且在關節炎這個問題上要給予一定的重視，不可輕視也不可忽視。
只有對關節炎有正確的態度，才能打心底裡做到防範。
現在的年輕人在生活習慣和工作方式上越來越偏離健康的軌道，很多人認為現在自己還年輕，所以面對很多問題都抱著不打緊的想法。
年輕，不應該成為揮霍的資本。
對待關節炎，要從年輕時就開始預防，因為很多疾病都是從年輕時不經意間落下的。
其次，養成良好的生活習慣和工作習慣。
關節炎很多時候都是從「涼」上得的，所以上班族在平時生活中也好，在工作中也好，都要格外注意這個問題。
很多年輕人認為自己年紀輕就覺得自己熱一點涼一點都不會有問題，其實這些都是錯誤的想法。
平時住的地方要是過於潮溼或者過於陰涼，就很容易形成關節炎。
因為長期處在這種潮溼陰涼的環境下，溼氣會侵襲骨縫，進而會形成關節炎。
上班族平時生活不注意，上班時還長期吹空調，所以上班族成為關節炎的高發群體。
第三，上班族應該有正確的坐姿以及工作習慣。
作為一個學生，我平時低頭的時候比較多，另外在自習室的時間也比較長，有時一坐就是一上午。
長期以來這種錯誤的坐姿使我的頸椎以及腰椎都產生了嚴重問題，去醫院檢查竟然患上了腰肌勞損。
我想上班族在很多時候和學生的日常模式有很大的相似點，也會面臨低頭和久坐的問題，這些問題不光是腰肌勞損的隱患，也是關節炎的隱患。
關節對於我們人體來說就像一個個螺絲，起到協調的作用，可想而知，如果長時間不活動的話，關節就會僵硬，影響我們的日常活動。
所以上班族在平時工作中要勞逸結合，避免長時間維持一個姿，在工作兩個小時左右就要活動活動筋骨。
如果已經患上關節炎的話，可以在下班的時候採取熱敷的方式，在空閒時針灸一下也是可以的，要是比較嚴重的話要去醫院進行**。
老年膝關節骨性關節炎是很常見的，如果選擇手術**需要注意些什麼呢？
13樓：jiyong皇冠海
隨著年齡的增加，我們的各個身體機能都在慢慢的減弱了，我們每天都會走路，很多時候還會做一些運動。雖然說運動對身體很好，但是在運動的過程中我們也是很需要好好的保護身體的，比如我們的膝蓋！老年膝關節骨性關節炎是很常見的，如果選擇手術**需要注意些什麼呢？
列舉了幾點生活中比較能做到或者注意的小事。
首先，手術後應該注意走路和工作的姿勢，不要扭動身體走路和工作；本來已經做了膝關節骨性關節炎手術了，那麼在手術後就要非常注意自己的走路姿勢，在工作的時候也要主要正確的坐姿，不要對膝蓋造成不必要的傷害。歪著身體站立或者坐著的時候翹二郎腿這些不好的動作肯定是要避免的。
14樓：超級小雪
不要大量的運動注意走路的姿勢多聽醫生的建議。
15樓：網友
做完手術後應該注意走路應該做好充分的準備，輕輕地伸展膝關節。
16樓：網友
靜養休息，2-3天內不隨意提及重物、負重、注意創口清潔衛生、尤其不碰水。
17樓：匿名使用者
聽醫生的話，手術之後避免爬樓梯，多休息。
18樓：孤久
最好體育運動，走路和工作的姿勢，不要扭動身體走路和工作。
19樓：摯愛走原地徘徊
手術後應該注意走路的姿勢，不要扭動身體走路和工作，多臥床休息。
20樓：網友
參加體育鍛煉時，應該做好充分的準備，輕輕地伸展膝關節。少爬山，跑步這些運動量大的動作。
21樓：溫眸淺含如水
定期檢查，按醫生說的做，保持正確的行走姿勢。
都說得了關節炎就可以預報天氣了，做好哪些事情可以遠離關節疼痛呢？
22樓：匿名使用者
手扶椅背或者樓梯扶手站立，努力慢慢踮起腳尖，到達最大程度，保持3秒再慢慢放下。
23樓：漸行漸遠漸無晴
保持良好的休息，減少關節負重的活動，平時不要受涼，適度熱敷、按摩、理療，促進血液迴圈。
24樓：熊熊跟
做好平時的關節保護，不要讓關節經常性的受風受涼。關節是人體最重要的部位之一。
25樓：海綿飽飽
在冬天，或者溼氣重的時候，寒氣或者溼氣可能會透過你的膝蓋傳進來，要做好腿部保暖。
26樓：丶丟不掉的回憶
天氣冷時要特別注意關節的保暖，不要受寒，不要讓關節經常負重運動。
27樓：匿名使用者
在日產生活中應當注意保暖，關節炎這個病最關鍵的原因就是沒有注意保暖。
28樓：匿名使用者
主要就是保暖吧，然後被總是做一些大型的強度高的運動就好了。身體重要。
29樓：朕的臉好疼
儘量不要長期處於寒冷潮溼的環境中，注意做好關節部位的保暖工作。
關節炎平時要注意些什麼啊，關節炎應注意什麼
具體的關節炎是哪種？就診過嗎？關節炎應注意什麼 骨關節炎飲食保健。三七丹參粥用法 三七10 15克，丹參15 20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入要汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效 活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼...
關節炎與骨質增生的問題，關節炎與骨質增生的問題
開元骨科王醫生 這兩種疾病是不同的。骨質增生是由骨質疏鬆症和神經壓迫引起的疼痛引起的。關節沒有炎症引起的疼痛，沒有紅熱感。骨關節炎可有關節腫脹 發熱 關節變形 活動受限等症狀，建議您對症狀進行清楚描述，及時進行x光檢查，確定 及對症藥物。 青島天道中醫 一 理 理 是物理 的簡稱。就是應用自然界和人...
關節炎 如何治療最好，關節炎最好的治療方法？
膝關節炎該怎麼 關節炎最好的 方法？針灸加上穴位拔火罐的方法可以 而且效果非常好！此外每日熱敷2 3次，每次15分鐘也有效果。最好是自己泡的蛇酒，關節炎有顯著的療效，阿彌陀佛。五戒十善 吃素食 唸佛是一切病的藥。可以吃一些豆製品，肉類，蛋，海產品，蔬菜，水果都可以，不過要均衡營養，適當運動，多曬太陽...