作為職場寶媽,感覺自己的精力不夠很疲憊怎麼辦?

時間 2022-12-07 22:00:04

1樓:帳號已登出

第一,要懂得合群。社會就是這麼殘酷,孤家寡人很難成事。所以,一定要合群,雖然不至於跟大家打成一片,起碼不能自我孤立,否則寸步難行。

第二,要睜著眼閉隻眼。不管別人怎麼爾虞我詐,自己做到睜隻眼閉隻眼就是了。水至清則無魚,人至察則無友。眼睛該睜的時候睜,該閉的時候閉,不能永遠目光如炬。

第三,老老實實上班。你心眼太實在了,這樣的性格不適合做生意,建議你找個工作,老老實實去上班吧。職場比生意場畢竟要簡單的多。

第四,不忘初心,不改始終。不管社會多麼冷漠,但是不能改變自己做人的初衷。雖然做老實人很累、很受傷,但我們還是要一如既往地做一個老實人。

2樓:匿名使用者

職場媽媽在中午休息時間,可以去浴室泡個熱水澡,消除疲乏;也可以去美容中心進行腳按摩,讓專業按摩人員做做保健,有利於減輕疲勞。

3樓:網友

總有很多人都認為全職媽媽輕鬆,而職場中的媽媽所面臨的困難有很多。實際上很多全職媽媽,嚮往的卻是回去工作。因為帶娃的累可是工作比不上的,而且全職媽媽比職場媽媽要更辛苦,卻常常被人認為沒有價值。

職場媽媽的常態。

1、白天上班,下班帶娃,晚上哄娃睡覺。

不少要兼顧事業和家庭的媽媽過的就是這種日子,一個人恨不得劈開兩半用,還經常由於晚上帶娃睡眠不足,而使工作頻頻出錯,下班補工作又顧不上帶孩子,導致惡性迴圈,疲於奔命。

2、沒有周末,週末就是回家上班(帶娃)

然而寶媽平時像陀螺一樣不停地轉,等到了週末卻還是要「加班」。孩子週末上補習班、興趣班,一早一晚接送的是寶媽。然後又要做飯、洗碗、收拾家裡,期間還要輔導孩子寫作業,每天都是最早起最晚睡。

3、不敢參加同事聚會,要回家帶娃。

有了小孩以後就和光鮮亮麗的生活絕緣了,什麼聚會活動,能不參加的都不參加,畢竟費錢又費時間。別人的朋友圈都在曬出去玩的**,寶媽只能曬和孩子的合照。

5、一旦孩子有小病小痛,就會被認為沒有照顧好孩子。

孩子偶爾發燒感冒,吃飯慢了,說話晚了,走路遲了,一點點小毛病都會被放大。寶媽平時照顧孩子已經很辛苦了,孩子生病最著急的其實就是媽媽了,還要被指責,也是很難過。

媽媽應該有這樣的生活。

1、適當地「放假」

照顧孩子不是媽媽一個人的責任,孩子的爸爸,爺爺奶奶,外公外婆,在閒暇時都可以帶帶孩子,減輕媽媽的負擔,讓媽媽可以外出放鬆一下,出去和閨蜜吃吃飯,逛逛街,充好電了才能好好帶娃和工作。

2、重視事業,錯過職業的提升,將來機會更少。

本來現在社會壓力就非常大,寶媽生孩子後過幾年再工作,很多事情都跟不上。如果正好有機會升職,媽媽應該把握住,這樣才能讓自己今後的人生,更加充實且有意義。

3、別有意無意地施加壓力。

在寶媽累的非常煩躁想要發脾氣的時候,家人越是不理解,越是感覺到已經堅持不下去的時候,人家越以為自己太誇張,很不屑。不要總是有意無意地,給寶媽施加壓力了。

這一路走來經歷了太多的坎坷和心酸,很多媽媽出了月子就成了全職媽媽,在家不僅要做飯、洗衣服、打掃衛生、收拾屋子,還要照顧寶寶、陪寶寶玩、帶寶寶遛彎兒。希望大家能多給寶媽一些鼓勵和支援。

4樓:很昧

職場的寶媽確實特別累,又要養孩子,又要工作,所以說感覺疲勞是正常的現象,可以找別人幫你帶的孩子。

5樓:帳號已登出

1 投資風險不一樣。單一的債券臨近債券到期日,利率的風險就會隨著下降。債基沒有確定的到期日,而承擔風險是取決於持有債券的平均到期日,債基的平均到期日是相對固定,債基的利率風險也會在同一個水平。

從信用風險方面來看,債券的信用的風險集中,債基是分散投資直接面對及集中風險。

2 收益不一樣。單一的債券有固定的到期日,固定的利率,然後可以根據購買**、現金流對收益率進行計算。 債基是由不同的債券的組合,投資人定期也會有收益,但是收益是有高有低的,所以要計算收益率就會比較難。

3 到期日不一樣。

債券的到期日是確定的,債基是有一組不同到期日的債券,所以到期日不能明確。

4 所有權關係不一樣。

債券是一種債務債務關係,債基是投資人跟**管理人之間的信託關係。

6樓:帳號已登出

如果感覺到職場壓力大,又精力不足,那作為一個男士來說,最好還是辭職吧,再找一份適合於自己的工作。

7樓:僚誾笜資oc妨

這個問題可以這樣想。

8樓:匿名使用者

解決這個問題的方案不止一個,我認為我想的這個方案並不能準確的解決你的問題,詳細的答案還需要你自行思考。

每天上班什麼也不幹卻很疲憊,提不起精神怎麼辦?

9樓:閒看三國

這個問題問的好,因為我也這樣!

不過還好並不是全天都這樣,一般下班了,或者第二天就休息的時候,我的精神狀態通常還是不錯的,而且不上班的日子裡,就算是白天我也會很精神,哪怕晚上並沒有睡很久。

那麼是什麼原因造成這樣的問題呢?究其根本還是個兩個字「心態」。為什麼不上班時候精神狀態好?

因為你可以做自己想做的事情而沒有什麼壓力,但上班的時候就不一樣了,工作中很可能會遇到很多不想做但又不得不做的事兒,誰都不喜歡被勉強,因此,你精神提起來,沒有幹勁。

記得之前聽過這麼一段話:對於自己做的事,一共有三種態度。,這樣的人是精神狀態最足的一類人,他們可以很好的做到忘我的狀態,把自己和所做的事融為一體,有困難要上,沒有困難創造困難也要上,說的就是這種人,常人眼裡的瘋子,工作狂魔。,這類人可能內心深處並不是真心的喜歡做這些事,但是,他們卻知道想要達成自己的目標,只有通過做好這個不是最喜歡的事才有可能實現,所以,他們對待工作雖然沒有第一類人那麼瘋狂,但至少肯花心思去研究自己做的事情,所以大部分這類人也會幹出些名堂來,小有成就。,也就是你我這樣的人了,我們幹活的動機與目的非常單純,就是賺錢嘛!打工仔就是給多少錢幹多少錢的活,工作要怎麼辦就怎麼辦,沒有動力與熱情去創造,也沒那心情去鑽研,每天最喜歡的事就是下班!最期待的事就是發工錢,最大的理想就是不用上班還有工錢!

相信大家都能看得出來,同樣都是人,甚至面對的可能都是同樣的條件,同樣的工作內容,但是,因為抱著不同的態度,所以人生可能會在不經意間發生天差地別的變化。能從心底裡認同一份工作的人,在工作中雖然不一定是最有熱情的,但肯定也比混日子的人要強得多。

如果你什麼都不幹還很疲憊,要麼是已經厭倦了現在的工作,要麼就是公務猿,乾的就是混日子的活!所以如果是前者建議你可以考慮換一份工作了,找個能讓自己有熱情與動力的活,不然年紀輕輕大好時光可就全浪費了!如果是後者,那請繼續!

無數人擠破腦袋都進不去的地兒,你也沒啥可抱怨的了,要知道什麼也不幹還有錢賺是多少人夢寐以求的事兒啊!

10樓:h喜歡看你笑

我覺得面對這種困難最好的解決方法就是自己找更多的事情,因為只有這樣子的話你才會有一個更好的發展才會有一個更好的上進心才會更用心的去處理一些事情,克服困的方法的話其實有時候並不是只要睡覺就好,克服困的方法話有時候是要你更加用心的去工作。更加用心的去創造自己的價值,只要你睡也才能夠睡得安穩,難道不是嗎?所以的話,當面對這種情況的話,我們千萬要多工作,不要說我好睏啊,所以我再睡一會兒吧,這種都是對工作和對自己很不負責的態度。

11樓:娑婆山主

對於上班族來說,哪怕什麼也不幹,也會覺得特別累,這種累並不是說我們體力上的累,而是心累,其實整天工作很清閒,依然會神經緊繃。

在上班的時候,是不允許搞小動作的,如果讓人抓到,很可能就是一頓批評,即使現在手頭沒有繁忙的工作,可總是要時刻準備著上級領導又安排了什麼任務,這種時刻緊繃的心情也許你自己察覺不到,但他卻無時無刻不在潛意識裡影響著你的精神狀態,久而久之就會讓你覺得特別累。

如果是這種狀態的話,我建議你讓自己放輕鬆,如果你怕別人發現你沒有進入工作狀態,你可以將一本工作相關的書籍擺在桌面,手頭沒有工作的時候就翻一翻,看一看,這樣就不用時刻警惕被別人指責你工作不認真了,而且讓自己的精神力有一個集中點,就會讓你減輕許多因為百無聊賴而產生的精神迷茫。

再說,即使上班的時候沒事做,的下班之後呢?現在人們的夜生活越來越豐富,下班之後很少有人會直接回家,尤其是單身的年輕男女,要麼是和朋友相約吃飯,要麼是去逛酒吧,總而言之,好不容易有了自己的空暇時間,那就會充分利用起來。

如果是這種情況的,我建議你應該適當調節一下自己的生活,將空閒的時間多用來做一些運動,提高自己的體能,讓身體更健康,而且娛樂活動也要適時適度,不要一玩就玩到三更半夜,也不要大量飲酒,每天早睡晚起,使自己的精神狀態更加輕鬆愉悅。

我想,只要你手頭有事可做,有能夠讓你集中精力的東西,再加上良好的生活習慣,以及良好的身心狀態,一定能夠改變,你在上班的時候感到疲累,提不起精神的問題,領導交給你什麼任務,你也能夠出色的完成,給領導留下比較良好的印象。

12樓:落目茗夏天

那說明你沒有前進的動力呀,或者你的周圍的人,都是那種安於現狀不肯上進的人。如果你就這樣沉溺下去了,等到你真正甦醒的那一天,就真的會後悔,你當初浪費的時間,浪費的精力。

如果你真正熱愛你的這份工作的話,與其就這樣沉溺下去,每天無所事事,過著行屍走肉一般的生活,還不如放棄現在的工作,去尋找你熱愛的事業,有了幹勁,我的向上的目標,有了追求,你的每一天便會活力而又生機,充滿精力。你見過動物園裡的獅子嗎?是不是?

每天都躺著睡覺,眼神中充滿了迷茫,感覺不到他生存的意義,像個大貓一樣躺在那,那你又在電視上看到過野生的獅子吧,他的眼睛裡充滿著一種光芒他在追逐自己的夢想,那是他的天性,他像風一樣在草原上奔跑,像遊戲一般,抓捕自己的獵物,草原上的獅子,都是強壯而有力的。沒有經歷的人見到了獅子,都會為之強大的氣場而震撼,自己也會受到鼓舞。這也好比關在籠子裡的鷹一樣,永遠飛不高。

沒有意義的生命,就如同他們一樣,找不到自己存在的方向。

又或者你可以每天給自己定一個小目標,一旦自己達到那個小目標,便會有一點小獎勵,這樣逐步逐步去鼓舞自己,當某一天你達到某一個成就,被公司嘉獎什麼的,你便會收到更大鼓勵,越來越往上爬,越往上爬,你的幹勁就越大,你的精力就會越旺盛,你生命的意義就會因此被激發。有意義的生命,值得我們去拼搏,值得我們去懷念。不要在這種無所事事下去了,加油吧,你的潛力不止如此。

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