大家說說如何克服睡懶覺的習慣。

時間 2022-12-10 03:05:04

1樓:我們的全力以赴

我用了一個方法,在一個星期之內克服了,一直到現在還保持的不錯。

就是你起床的時候必須有個目標,我定的目標就是去跑步,不管是下雨還是前一天睡的很晚,我都必須去完成跑步這個任務,定在每天早上7點,這樣一到7點我就必須起床。

你可以試一試,不過關鍵要有恆心,不能遇到一點小困難就放棄,這樣堅持3、4天你就會發現自己和以前不同了,給你參考下,可以試試看。

2樓:匿名使用者

我也是兩個月後畢業,現在的生活過的跟豬似的,晚上都是12點睡,早上10點起,每次都笑著說,只有兩個月能過豬的日子了,呵呵。

其實畢業後應該會自動轉過來吧,就是那句,習慣就好。像我找工作的時候,連續三個月,都是12點睡,早8點起,也過過來了,當有一件事逼著你的時候,就能克服那些困難。

我現在不會為了所謂的為工作養成好習慣而早起,因為我很懶,我很愛上網,雖然不知道上網要幹嗎,但我覺得現在很好,以後根本沒有機會給你睡覺了,那就抓緊現在,享受~~

3樓:匿名使用者

只能靠你的意志力剋制自己,意志力不強誰都幫不了你。

4樓:匿名使用者

白天儘量不要睡,多和朋友出去玩玩,到晚上累了自然就會睡了。 而且晚上最好不要想太多東西,心理壓力大了 晚上當然睡不著了。。

5樓:網友

方法1:可以用鬧鐘,一個不夠兩個,兩個不夠三個。

方法2:可以早點睡,一般早點睡的話早上起來沒那麼瞌睡,我早睡2個小時早上起來差別很大。

方法3:對自己心理暗示,因為只有知道上班的重要了以後,早上才會不睡的那麼死,我也是才畢業的學生,希望能夠幫的到你。

怎麼樣改掉睡懶覺的壞毛病,如何才能改掉愛睡覺的壞習慣?

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