1樓：匿名使用者
1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。
2樓：米色的黃
每個人的情況都不同，量少也不一定有問題，一般會跟媽媽比較像。週期正常也沒問題的。
3樓：堵慶生夙愷
病情分析：你好，你的情況是血虛引起的意見建議：你的情況建議你服用烏雞白鳳丸和當歸補血口服液**。
4樓：網友
喝血樂呀。
就是周筆暢喝的那種。
月經量少，時間短是什麼原因？
5樓：代慧心
少於3天而量很少是不正常的。你可以去做個b超看一下子宮輸卵管的發育情況。在測一下內分泌。
月經量少時間短是怎麼回事
6樓：賞昱梅姿
正常情況下月經期為2~7天，您的月經期兩天的時間還在正常範圍內，月經量少可能和氣血虛型月經不調有關，建議服用烏雞白鳳丸、當歸紅棗顆粒補氣血**，飲食上多食用燉牛肉、紅棗等食物，觀察一下。
7樓：樸力允盛
您好，你的情況建議去醫院做個性激素六項檢查。月經量少可以吃些鹿胎膏、烏雞白鳳丸、益母草等調理月經。
8樓：諾泰幸琲
病情分析：你好，月經量少時間短考慮是雌激素低下或是氣血虛的在，是需要檢查調理的意見建議：可以看中醫辨證施治，如果是氣血虛可以服用複方阿膠漿和烏雞白鳳丸調理，如果不改善多考慮子宮內膜薄，缺乏雌激素，可以服用補佳樂補充，建議多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。
9樓：姚瑤
女人月經量少，是一個非常嚴峻的問題，**月經量取決於你的激素水平，子宮環境，以及排毒功能。如果不重視，瘀血加重，可導致早衰，更年期提前，內分泌長期紊亂，**時間會更長，**難度加大！
10樓：充清安籍乙
月經週期是有規律性的話，問題不大，你的月經量好，主要原因還考慮是身體體質比較差的原因，沒有什麼疾病問題的，這個你可以不用擔心，現在你才13歲，還是正在長身體的時間，平時多鍛鍊一下身體以及多注意營養的吸收。
希望能對你有所幫助。
11樓：許昌瑪麗**醫院
你好，月經少通常與內分泌紊亂有關，如各種激素分泌異常或不排卵等，另外，可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等等。當然，某些精神因素如過度緊張，勞累，抑鬱等也可能引起月經不調或月經減少。建議到正規醫院**過個內分泌及相關檢查，查詢**，在醫生指導下對症**。
12樓：慈半蕾厙淼
我們女人每一個月的月經時間長短都不一樣的。
有些人是一個星期，有些人只有三四天，只要你不痛不癢，白帶沒有惡臭，下身沒有不舒服，就是正常的了。
所以你拼命吃些中藥也不見效就是這樣的道理！
望採納！謝謝！
13樓：匿名使用者
月經量少經期短的原因有很多：如子宮內膜薄（多次人工流產）、內分泌紊亂、過度節食、作息不規律（長期熬夜）、情緒不穩定、經期受寒等。
指導意見：口服金巢安來調理，早晚各一袋，溫水沖服，堅持服用一段時間，就能從根本上改善內分泌，均衡體內激素，從而使月經量增加，週期恢復正常。
另外飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，適當的運動鍛鍊。
月經量少並且時間短是什麼原因？
14樓：登哥
病情分析：你好，月經量少時間短考慮是雌激素低下或是氣血虛的在，是需要檢查調理的意見建議：可以看中醫辨證施治，如果是氣血虛可以服用複方阿膠漿和烏雞白鳳丸調理，如果不改善多考慮子宮內膜薄，缺乏雌激素，可以服用補佳樂補充，建議多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。
哪些原因造成月經量少時間短
15樓：網友
月經的來潮其實是一個子宮內膜剝脫的表現，卵巢分泌雌激素對於子宮內膜而言它起著一個滋潤的作用，讓它養基礎，長得肥沃一些，適合受精卵的種植。那麼卵巢還分泌另外一個激素就是孕激素，它是對懷孕有幫助的激素。孕激素會讓子宮內膜變得很結實。
利於受精卵的著床，就像我們要在沙土上長出一個參天大樹很難，因為它無法紮根，那麼這個孕激素會讓肥沃的子宮內膜變得很結實。月經總是有周期，到了一個月左右的時間，它就需要翻新一次，那麼子宮內膜就剝脫了，如果雌激素量不足，孕激素的量也不足的話，那麼子宮內膜沒有培養充分，所以月經量就少一些。
醫院專家介紹說，引起月經量少時間短的原因有：
(1)內分泌功能失調。由於垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宮內膜增生不足，內膜較薄，脫落時出血量少；長期服用避孕藥，由於對垂體功能抑制，某些患者也可出現月經過少。
(2)子宮本身病變如子宮內膜發育不良，由於結核性病變破壞了部分子宮內膜，多次粗暴刮宮損傷了子宮內膜等。
(3)儘量少做人工流產，以減少對子宮內膜的損傷。
(4)避孕藥應與其它避孕措施交替應用以避免對垂體功能過度抑制等，建議女性到醫院，詳細檢查，以明情況。
因此，建議北京的女性朋友們，一旦出現月經量少時間短的現象之後，要及時到醫院進行檢查。
月經量少時間短 是什麼原因
16樓：易事達
平時多加運動，血液迴圈的情況下月經順暢一點```
月經量少時間短怎麼回事
月經量少,時間短.
17樓：匿名使用者
月經過少是指，月經週期正常，每次行經天數短與3天，經血量每次不超過20ml。經血量色淡或深。
引起月經過少的原因有 1、月經過少多由腦垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，體內雌激素水平較低，使子宮內膜增生不足。 2、子宮內膜發育不良、內膜結核。 3、還有就是個體差異，即初潮後，一直經量很少，但排卵和生育功能正常等。
4，進行性的月經減少常常是閉經先兆。
因此建議你到醫院檢查，以便查明**進行**。
18樓：網友
你好，這是月經不調，益母草效果很好，我用過！祝你健康！
19樓：匿名使用者
體質較差，多注意飲食健康和睡眠，白鳳丸是不錯的。
月經量少時間長怎麼辦
女人月經量少怎麼調理？1 來經前7天左右一定不能吃生冷東西 2 月經前後要注意休息，最好不要讓自己太勞累了4 心情壓抑會導致內分泌失調，引起月經量少，所以要注意心情愉快5 一般調經 內分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的愛莉青春寶，日本的資生堂等都是見效比較快的 愛莉青春寶當時我堅持使用3個月，...
月經持續時間長但量少怎麼回事，月經量少，持續時間長，一直不乾淨是怎麼回事
湛儉貫凰 女性是氣血之人容易導致氣血虛虧,全身器官氣血不足而失養,從而造成內分泌,雌性激素及各種功能紊亂,中醫所說各種虛症,一般表現為 氣虛 氣短心悸,倦怠無力,動則氣促 血虛 頭暈目眩,失眠多夢,面黃色斑,易脫髮,月經不調,宮寒 脾虛 貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便祕或便溏 肺虛 虛喘咳嗽,...
為什麼我來月經很少，時間也短，最多三天都沒了，基本都是一兩天就過了，還會有咖啡色的粘狀物質
您好，一般引起月經失調的原因很多如 炎症 藥物 手術 內分泌失調 激素紊亂 環境不適應 壓力大 飲食沒有規律 情緒紊亂等都會引起月經失調。建議您到院做個 常規檢查確診，根據您的檢查情況結合中西醫同時 祝您身體健康！病?我覺得應該不會吧.像妹妹你這種情況我有親身經歷的.我今年20歲,習慣性便祕已經很多...