1樓：昨日青空
不健康的食物有甜飲料、酒精飲品、加工肉製品、全脂乳製品、醬製品等。
瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。通常沒有營養，但是熱量卻很充足。建議把這些甜飲料「趕走」，換成白開水、綠茶和紅茶，這些飲料沒有熱量，能讓體內保持水分，茶還能幫助產生健康的抗氧化物。
不健康的食物介紹如下：
乳製品含有蛋白質、鈣、維生素b12和核黃素，但是全脂乳製品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果每天喝十六盎司（約453克）的全脂牛奶，一個星期內攝入的熱量就會達到1904卡，所以日常生活最好換成低脂或脫脂產品的飲品。
奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或藍紋乳酪。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡，鈉增加380毫克，所以要逐漸減少沙拉醬的用量。中國人還愛吃黃豆醬、豆瓣醬等醬製品，也都是鈉含量極高的食品，也要儘量少吃或者避免食用。
2樓：佩佩
常見的不健康食品有：炸雞、炸薯條、泡菜、奶茶、燻肉等，都是經過高溫，油炸的食品，對於身體會有很大的影響。
3樓：魯白秋蘇鴻
世界衛生組織列舉的十大不健康食品分別是：
一、油炸類食品。
1.導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；
2.含致癌物質；
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品。
1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；
3.熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品。
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝；）
2.只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1.破壞維生素，使蛋白質變性；
2.熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1.含奶油極易引起肥胖；
2.含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品。
1.含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；
只烤雞腿＝60支菸毒性；
3.導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
4樓：日常養生課堂
健康、養生、嘌呤、脂肪、免疫力。想要保護腸胃，2種食物不要吃，1種草泡水喝養胃。
5樓：**專員
油炸的啊 罐頭啊 這一類的 還有方便麵。
6樓：劉醫生養生指南
健康、養生、嘌呤、脂肪、免疫力，2種不健康食物，趁早叫停，路邊野草泡水喝，幫助養胃護胃。
有哪些食品是不健康食品？
7樓：匿名使用者
世界衛生組織列舉的十大不健康食品分別是：
一、油炸類食品。
1.導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；
2.含致癌物質；
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品。
1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；
3.熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品。
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝；）
2.只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1.破壞維生素，使蛋白質變性；
2.熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1.含奶油極易引起肥胖；
2.含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品。
1.含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；
只烤雞腿＝60支菸毒性；
3.導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
8樓：江灰
漢堡包，雞腿，可樂，方便麵薯條。
不健康食品有哪些？
9樓：暴走談教育
不健康食品有：精製穀物類食物、含鈉比較多的食物、含有大量脂肪的食物、燒烤、酒類、植物奶油、碳酸飲料等等。
白饅頭、白米飯、白麵包、白麵條等精製穀物，尤其是新增了油脂、糖和鈉的精製穀物食物，如方便麵、餅乾、蛋黃派、酥餅、油條、小零食等。這些食物對體重、血脂、血糖、血壓等均有不利影響。
鹹菜、榨菜、醃製蔬菜、食鹽、味精、雞精、鹹麵包、鹹肉乾等含鈉比較多的食物。這些食物不利於預防高血壓。
炸雞翅、炸薯條、炸丸子等油炸食品含有大量的脂肪，不僅高溫破壞原有的營養，而且食用油反覆加熱會產生有害物質。
燒烤紅肉（羊肉串、牛肉）、燻肉、臘腸、紅肉製品（如火腿腸）、鹹魚、魷魚乾等含有致癌物質，即苯並芘或亞硝胺。
肥肉、雞皮、豬皮、豬油、奶油、棕櫚油、魚子以及豬肝、羊肝、豬肺、羊雜等內臟要麼含有較多的飽和脂肪酸，要麼含有較多的膽固醇，要麼兼而有之，不利於心血管系統健康。
酒。各種酒類中的酒精都會損害肝細胞，增加心血管病和癌症風險，若不加以控制還會產生酗酒、依賴或成癮等問題，所以喝酒越少越好。
植物奶油（人造奶油）、起酥油、氫化油、精煉植物油以及新增它們的加工食品，如餅乾、起酥麵包、酥餅、蔥油餅、奶茶、植脂末等含有較多的反式脂肪酸，不利於心血管系統健康。
人為新增較多糖或糖漿的碳酸飲料、乳飲料、果汁飲料、茶飲料、植物蛋白飲料、運動飲料等甜飲料，以及雪糕、甜筒和冰激凌等。它們會導致牙齒疾病和肥胖，並進而導致其他慢性病。
10樓：匿名使用者
1油炸食品。
油炸食品中有較多油脂和氧化物，熱量高，常吃易導致肥胖、高脂血症和冠心病。
另外，隨著油炸時間的延長，油會產生反式脂肪酸，以及不少致癌物質，不利人體健康。
2散裝堅果。
散裝堅果**相對優惠，但堅果富含油脂，若長時間與空氣接觸，容易氧化變質，產生有害物質，輕則引起腹瀉，重則嚴重損害肝臟。
散裝堅果的保質期較短，建議優先選購密封袋裝的，最好買短期內就能吃完的小包裝。且注意密封儲存在乾燥陰涼的地方。
3肉餡成品肉餡在各大超市都非常暢銷，不僅免去了家庭中的加工環節，十分方便，還比生鮮肉更便宜。
然而，這些肉餡有些卻是邊角料或成色不好的肉塊加工而成，更有甚者還選擇臨近過期的肉作為原料，不僅品質不佳，還極易滋生細菌。
4熟肉熟肉烹飪起來簡單便捷，色香味俱佳，不過在烹調過程中加入了較多的油、鹽、醬油、味精等調味品，而且醃製中亞硝酸鹽和蛋白質分解產物還會合成致癌物質，增加腸癌、乳腺癌等多種癌症風險。
散裝肉類熟食也很容易被致病微生物汙染，引發腹瀉。
5果脯果脯是新鮮水果經過去皮取核、糖水煮制並加以浸泡烘乾製成的食品，外觀鮮亮透明，表面乾燥，稍有黏性。
加工過程中，水果所含營養素會有所流失，但新增了大量的糖分。長期攝入高糖食物會導致維生素和某些微量元素缺乏。
另外，很多商家為追求果脯食品的美觀和口感，新增了較多防腐劑和食品新增劑，經常食用會影響健康。
11樓：菜籃子
一、油炸類食品。
1.導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；
2.含致癌物質；
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品。
1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；
3.熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品。
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝；）
2.只有熱量，沒有營養。
12樓：yy氣火燒
不健康的食品有辣條方便麵。火腿腸。麵包。餅乾。這些都含有新增劑和防腐劑，所以這些食品都不太健康。
13樓：雨葉
不健康的食品有：可樂，方便麵，香腸，辣條，薯片，漢堡等等，熱量高還沒有營養。
14樓：匿名使用者
現在不健康的食品已經**了很多，比如說孩子們經常吃的辣條，薯片，方便麵等這些東西都屬於不健康食品。
15樓：網友
健康食品有哪些？比如小食品呢，啊，果凍啊，蝦條啊之類的小食品都不健康。
16樓：帳號已登出
世界衛生組織列舉的十大不健康食品分別是：
一、油炸類食品。
1.導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；
2.含致癌物質；
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品。
1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；
3.熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品。
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝；）
2.只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1.破壞維生素，使蛋白質變性；
2.熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1.含奶油極易引起肥胖；
2.含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品。
1.含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；
只烤雞腿＝60支菸毒性；
3.導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
有哪些食品是不健康食品
世界衛生組織列舉的十大不健康食品分別是 一 油炸類食品 1.導致心血管疾病的元凶 油炸澱粉 2.含致癌物質 3.破壞維生素，使蛋白質變性。二 醃製類食品 1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2.影響粘膜系統 對腸胃有害 3.易得潰瘍和發炎。三 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等 1.含三大致癌物質...
不降食品有哪些？有什麼壞處，不健康食品有哪些？有什麼壞處？
北京智雲達科技股份 世界衛生組織列舉的十大不健康食品分別是 一 油炸類食品 1.導致心血管疾病的元凶 油炸澱粉 2.含致癌物質 3.破壞維生素，使蛋白質變性。二 醃製類食品 1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2.影響粘膜系統 對腸胃有害 3.易得潰瘍和發炎。三 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等...
不健康的生活方式有哪些，不健康的生活方式都有哪些？
邊翠梅龐綸 首先，生活方式是一個很廣泛的概念，涉及到人的衣食住行 身體及精神各個方面。不健康的生活方式涵蓋也很多，涉及的細節很多，我只能舉例給你說 衣 常穿質感不好的衣服傷害身體，降低品味 食 常吃油膩重口味食物，吃夜宵，經常吃相忌食物，造成身體負擔，不利於排毒 住 陰暗潮溼的地方不利於身體健康 行...