1樓：禕賜
1、腦部缺氧。
現在人們的工作壓力大，工作比較繁忙。總是處於緊張的氛圍中，那麼就會造成腦部缺氧的情況，有時候會不自覺的打哈欠，那麼打哈欠是深呼吸的一種運動，它可以促使血液中的增加洋氣，然後排出更多的二氧化碳，從而緩解疲憊的感覺，讓人的精力更加充沛。所以說打哈欠也是在緊張的工作中，舒緩疲勞的一種表現。
2、犯困的表現。
有時候如果休息不好的話，或者是缺乏睡眠的話，就會引發接二連三的打哈欠，這個時候就是預示著，大腦和身體都需要進入休息的狀態中，來緩解犯困的情況。當得到適當的休息以後，打哈欠的情況就會消失。還有就是有時候早晨起來的時候，會打哈欠，這是說明大腦的各個功能區域由抑制狀態轉變為了興奮的狀態，預示著要進入一天的工作狀態中。
針對打哈欠的現象要如何調理：
1、注意休息。
平時要注意休息，晚上不要太晚睡覺。熬夜最容易耗傷人體的精氣了。成年人每天保持7個小時的睡眠才能讓人體有充足的精力來工作學習。
晚上也不要太晚睡覺，每天最好十一點以前睡覺，這樣的睡眠質量才好。
2、注意營養。
每天要攝入一些優質的蛋白質，如較好的雞肉、魚肉等。攝入一些不飽和脂肪酸。如多吃一些核桃，即可以補腎又含有不飽和脂肪酸。
人老打哈欠是什麼原因，經常打哈欠是怎麼回事啊
北京理工大學出版社 睏倦時嘴張開，深深吸氣，然後撥出，是血液內二氧化碳增多，刺激腦部的呼吸中樞而引起的生理現象也就是常說的打哈欠。打哈欠是每個健康 正常的人都會有的，而病重的人很少打哈欠，精神病患者幾乎從不打哈欠。對此尚不能予以確切解釋。哈欠開始時，由於口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，強制口腔開大，與此同...
為什麼我會打哈欠，為什麼老打哈欠？
睿爸育兒記 為什麼人會打哈欠？星知計劃 word精品教程 人為什麼會打哈欠呢？ ww無言無語 打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內狀況的改變。研究顯示,當人累了 醒來,或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。打哈欠的特徵是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸來...
孩子寫作業時總是打哈欠犯困什麼原因
是正常現象。其實，孩子犯困是件很正常的情況。因為只有睡眠，才能長身體。就好比是嬰兒，一天中睡覺的時間更多 而老人一般則會覺很少。對此，家長應該充分理解，而不是肆意打罵和嘲笑。對於學校佈置的作業，最好是儘早不盡晚。回到家趕快督促孩子去寫作業，最好是寫完作業再去吃飯，不然的話，吃飽了就開始犯困了。為什麼...