1樓：乜紫桖
根據自己的具體情況，如果跪著舒服可以多練一會，如果跪著走膝蓋疼的話可以跪著不動，等慢慢不痛了再走。一般覺得膝蓋位置熱熱的就可以了，表示氣血已經引過來了。
跪膝法一天練幾次為宜
2樓：匿名使用者
退休老人閒著沒事每天練三回也行，工作忙每天能練一兩回都不錯了。
跪膝法**要多久
3樓：寇恩毓稷
少吃麵食，晚飯最好不吃，飯後不要坐躺，建議多。
去跑步，堅持個個把月包準你瘦下來，而且全身身材都好很多，你說的跪膝法我聽過，有點像是瑜伽裡面的，輔助的話效果可能還好，只是只做這個運動。
不騙你，根本減不掉。
跪膝法怎麼跪
4樓：匿名使用者
你說的是膝胸位吧 ，就是跪下，身體前傾胸部在著地。
跪膝法什麼時間做好？
跪膝法什麼時間做好
5樓：匿名使用者
還不花一分錢，更不分什麼體質，效果還如此好。 .這個時候您要先推腿下邊的脾經，先除溼，再揉膝。跪膝法怎麼做 跪膝法的好處 跪膝法怎麼跪 中。
6樓：孟子故里人
跪膝法最好是在中午或者晚上睡覺來做。
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跖疣冷凍要多久一次，跖疣冷凍要多久一次
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