1樓：小月有愛
避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
適當進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
因此骨質增生**的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
2樓：玖陽堂主
科學性理解和**神經痛症 本堂認為須以中醫傳統理念痛治風先治血、血行風自滅為主導，「主」…以對症藥物外敷處以活血化瘀、行氣通滯，回覆人體受損部位的正常生態，修復損傷神經、血管、正常狀態~即人體新陳代謝和自愈功能。再加上影像檢查確定受損脊椎狀況，「次」…遠離內服藥物、手術、針灸、正骨手法，再施於各種針對性合理而科學性理療，作用於被壓迫部位的鬆弛張熱，鬆懈被壓迫的神經，這樣才可以叫標本兼治。
3樓：昌光亮
腰椎骨質增生還有腰間盤突出不難治，吃半個月韓及霖腰突土方子就好了，不過中藥有點苦！老中醫土方子真好。
腰椎骨質增生可以吃些什么藥，腰椎骨質增生可以吃些什麼藥
一般認為是感染後引起的自身免疫反應，招致以滑膜炎為基礎的關節病變。其特徵為病程長，關節腫痛反 作。中醫認為，該病發病機理是邪阻經絡，血運受阻，不通則痛。時以祛邪通絡，行氣活血為基本原則,有一種尋 鯝風 膏，祛邪通絡，很不錯 腰間盤突出可採取保守 包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等 保守 3...
腰椎骨質增生要做手術嗎？腰椎骨質增生需要手術
腰椎骨質增生的 方法，主要包括以下幾種 第。一 當腰椎骨質增生是單純性，沒有任何的症狀，患者沒有腰痛 神經痛時，要積極查骨密度來 骨質疏鬆，防止骨質增生進一步加重。第。二 出現骨質增生壓迫神經所致的腰痛 下肢痛時，可以採取保守 和手術干預的方式。保守 時，首先要 骨質疏鬆，其次用營養神經的藥物，以及...
腰椎骨質增生吃什麼藥，腰椎骨質增生吃什麼藥最好？
骨質增生多數是骨關節炎的表現，會產生疼痛 僵硬 活動受限 腫脹等症狀。可通過如下用藥進行 1 消炎鎮痛藥 活血化瘀藥 補腎壯骨藥物 2 中成藥較為常見，如骨康膠囊 抗骨質增生膠囊 仙靈骨葆等 3 關節營養藥物，如氨基葡萄糖 硫痠軟骨素等。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準，切勿擅自用藥。腰椎骨質...