1樓：五元說易
部分失眠的人晚上睡覺前喝少量的紅酒或者白酒能促進睡眠，若為焦慮失眠症不建議喝酒，焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症即慢性焦慮症和發作性驚恐狀態即急性焦慮症。
其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。另外焦慮性失眠可以安定、谷維素和維生素b1三藥聯合應用**焦慮症，即可改善失眠，需要注意的是，安定屬於精神類的藥品，不可自行使用，必須在醫生指導下配合抗抑鬱和抗焦慮的藥物，嚴重症狀時要結合一些非典型的藥物進行對症處理。患者可以用以下三種方法進行調整：
1.增強自身體質，多鍛鍊，但要避免在睡前進行劇烈運動。；2.
睡前可以喝牛奶、洗熱水澡、梳頭等；3.可以服用安神補腦液等中成藥來輔助**。
2樓：智慧經營之道
可以的，適當喝點酒，可以舒筋活絡，可以促進睡眠，可以喝紅酒，也可以喝果酒，度數不高味道又好。
3樓：至愛正英
這種情況不建議喝酒，喝酒了反倒影響睡眠質量。
4樓：兆靜慧
喝酒不好，你失眠有易醒，多夢的現象嗎？
失眠能喝酒嗎？
5樓：尋醫問藥網
睡眠不足嚴重影行者人們的工作和生活，那麼當大家失眠的時候，通常會採取什麼方法來緩解失眠的症狀呢！睡覺時聽一些有助於放鬆心情的**，睡覺前洗個熱水澡，還有哪些方法可以有效的緩解失眠的呢，我們來多瞭解一些吧。
一、失眠的患者不要喝酒，雖然喝酒有助於入睡，但是要從睡眠質量看，喝酒還會導致更多的睡眠問題出現。患者還要養成睡前放鬆的習慣，可以在睡前洗溫水澡、看書讀報、調低燈光亮度等。還可以聽柔和、抒情而緩慢的**，讓患者的神經松馳下來，保證睡眠的質量。
三、如果出現夜醒，不要太過擔心，夜醒屬於正常現象，沒必要為此憂心忡忡、焦慮不安，防止形成惡性迴圈。還要消除緊張的心情，坦然的面對失眠，最好能找到到底是什麼事導致自己緊張不安，那樣就能更好的解決失眠。
四、在出現失眠這種疾病後，不要只是吃安眠藥，還要及時到醫院進行檢查**，可以進行心理疏導或藥物**，以儘快的擺脫失眠。
失眠的**。
一、如果大家經常失眠的話，這就有可能和睡眠的環境因素有很密切的關係，會影響睡眠的周圍的環境包括：有強光、噪聲，臥室的溫度過高或過低，蟲子、蚊子的騷擾，床鋪、被褥不舒服。如果自己對睡眠環境缺乏安全感的話，也可能導致失眠，像對自然災害的恐懼、害怕鬼神等等。
二、不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一，所以大家要養成良好的生活習慣，要對生活起居重視起來。如果生活起居不規律，再加上高強度的腦力勞動，長期坐辦公室的話，就非常容易患上失眠。
三、飲食不規律也可能引起失眠，大家在睡覺之前不要吃的過飽，也不要太過飢餓，在睡覺之前也不要喝濃茶、咖啡或其它興奮性飲料，防止出現失眠。
四、失眠還和不斷增大的生活壓力有關，如果精神壓力過大，是有可能會出現失眠的。患者大多都是緊張過度或者帶有不好的情緒，從而受到失眠的困擾。
現實生活中，我們要注意是失眠的發生，失眠嚴重時危及到我們的生命，提前預防，睡覺前太餓或者太飽會嚴重影響睡眠質量，養成良好的作息習慣，到點睡覺，要有舒適的睡眠環境，平時生活中要調整心太不要過於緊張，都是很好的預防失眠的方法。
6樓：帥鍋取名真難
喝酒對有的人的確有一定的助眠的作用，但是喝酒的***可能更大一些所以不能依賴喝酒來助眠。因為酒精可能對神經系統有抑制，並且逐漸的產生依賴性，也就是說飲酒的量會逐漸的增大飲酒的，量大了它的***也就出來了，所以不要喝酒來助眠。
7樓：匿名使用者
失眠如果少喝點酒是可以的，有助於幫助你更快的入睡。但是如果經常性的失眠，建議去正規的醫院檢查一下，看看**的問題，然後找到**後再根據症狀，通過後續的**和調養應該可以**。要做到早發現，早診斷，早**，不要拖延時間。
祝你早日**擁有健康的身體！
8樓：匿名使用者
失眠總的來說還是不要喝酒，不過有一部分人可以適當的喝一些紅酒。
9樓：匿名使用者
酒從中醫角度講是熱性物質，可以舒筋、活血、溫陽，很多患者大量飲酒以後會出現神經比較興奮，大腦皮層到了晚上特別興奮，安靜不下來，建議絕大部分失眠患者不要喝酒。現代社會隨著生活品質提升，有一部分患者會覺得適當喝點紅酒，尤其是乾紅有助於入睡，這種情況是因人而異的。失眠的**是陰陽失調、陽氣偏亢，建議失眠患者儘量不要喝酒，酒是熱性成分，會導致陰陽失調。
10樓：網友
失眠最好不要喝酒了，這樣反而會更興奮睡不著，不如聽聽舒緩**，讓自己更放鬆有助睡眠。
11樓：健康懿分鐘
愛喝酒的人要注意了，喝酒可能會引起失眠，建議喝酒要適量。
喝酒可以助眠嗎？
12樓：匿名使用者
睡前喝酒無法助眠，對於睡前飲酒的人來說，酒精一開始起到鎮靜劑的作用，但隨後也會引發睡眠質量紊亂。酒精實際上並不能幫助睡眠，即便它看起來可能使你更快入睡。事實上，飲酒之後的睡眠質量會遭受顯著改變和干擾。
如果睡眠規律性地遭受睡前飲酒的干擾，尤其是長期干擾，那麼日間健康和諸如學習、記憶等神經認知功能將受到顯著傷害。
13樓：申姐講飲食
喝酒可以助眠？睡眠的迷信你是否清楚？
14樓：匿名使用者
喝到一定的多，可以但是很傷身。
15樓：匿名使用者
不能，睡前喝酒對內臟不好！
失眠喝白酒是否有效
16樓：****
失眠喝白酒確實有效果，所以如果想要睡著的話，喝酒也是可以的。
17樓：布昆雄
失眠喝白酒是有效，但是如果你成了癮了，就成了一個酒鬼，所以最好不要喝白酒，最好是堅持鍛鍊身體，早睡早起。
18樓：網友
還是頭一回聽說失眠喝白酒的，這樣會更糟糕，有些人不是喝了酒就會睡的，也許更興奮了。
19樓：廣東固真酒業
喝酒是有助眠的效果，市面上的酒也是多種多樣的，高度酒喝了怕是難受更睡不著，低度酒又不太起效，30-40度的酒比較合適。
少量喝酒可以幫助睡眠嗎？
20樓：網友
喝酒並不助眠。
睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉次數也增多，使睡眠變得斷斷續續。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，實際上卻可能干擾睡眠。
到了下半夜，酒精的作用逐漸消失後，就會引起失眠與多夢，使總的睡眠質量下降。所以睡前喝酒並不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利於睡眠。
此外，酒精被分解後產生乙醛，這是一種有害無益的毒素。如果醉酒後即刻入睡，乙醛在體內迴圈會導致一定程度的脫水。口乾舌燥，導致醒來，此後會難以入睡。
對酒精的承受力和反應，有個體差異，有些人只需喝一點便可以鎮定神經，收安眠之效；但有些人卻喝很多才有反應。借酒來醫治失眠，只能收一時之效，絕不是長遠的辦法，如果因此養成嗜酒的習慣，更是得不償失。
21樓：**營養課堂
紅酒 白酒 睡眠 失眠 酒精 養生 心血管疾病 打呼嚕 高血壓。
22樓：匿名使用者
當然不會。
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。
終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
23樓：舒達床墊官方號
很多人堅信「喝酒睡更好」，尤其是在睡不著的時候喜歡小酌一兩杯來助眠。實際上，酒精並不能助眠，只是酒精讓神經起了麻痺作用，抑制了神經對大腦興奮的作用，讓人意識不清晰。誤以為自己入睡快，睡得好。
而且，酒精在人體入睡後仍在代謝，一旦酒的血液濃度達到一定程度，人體就會出現啟用反應：心率加快、出汗、多夢、頭痛等，這種狀態可能會持續2-3小時。
如果喝酒過量，醉酒睡覺最容易出現窒息狀況，是很危險的。
所以，睡眠不好，千萬不要想著「喝酒能助睡」哦！
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