1樓：匿名使用者
一，性別？年齡？時間？
生活，儘量做到，養生； 通；《體質優》--1.各種糧食，時菜，時果；豬，雞，鵪鶉類，可食用；
<1>早吃飽之量---中午或有飢餓感；
<2>午之量更少些；晚餐或有飢餓感止。
<3>晚年餐更少；早餐很香為準。
3，《〈法於陰陽，和於術數】〉〉飲食有節，起居有常； 不妄作勞；
4,移精變氣，四季養生為**疾病之基礎。
二，下焦或者腎虛寒症；
飲食，儘量做到，禁忌； 達；《形態雅》--1，酒，腥，膳，膩，辣，生冷食品，苦瓜。水果，2,大寒類；李子，梨，--
3,冰其淋，茶，酒，啦面。火鍋，所有水產品，4, 鴨子，鴨蛋，鵝子，鵝蛋，5,凡筍類；萵筍，茭白---所有發物；
如何**神經衰弱症
2樓：小小鳥96金牛
神經衰弱，經過詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**，配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。中藥可以選擇採用德圃怡俞安茶調理神經衰弱，有緩解安神補血的。
其他**包括體育鍛煉、旅遊療養、調整不合理的學習工作方式等，也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好辦法。支援性和解釋性的心理**，可以幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮，一般預後情況良好。
神經衰弱的食療調理1.芹菜棗仁湯
材料：芹菜100克，酸棗仁8克。
做法：將以上材料加水共煮為湯，加鹽調味即可飲用。
功效：此湯有平肝清熱、養心安神的功效，可以對神經衰弱引起的失眠健忘等起到調理作用。
2.小麥黑豆夜交藤湯
材料：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克。
做法：將以上材料加水共煮成湯，過濾掉小麥、黑豆、夜交藤飲湯即可。
功效：滋養心腎、安神，對於失眠、心煩氣躁等起到調理作用。
蓮子粳米粥
材料：蓮子50克、粳米100克，糖適量。
做法：蓮子、粳米洗淨後放入鍋中，加入水，煮至蓮子爛熟，最後加糖調味即可。
功效：養心安神，補脾益腎。可以幫助清除心火，改善失眠症狀。
對於神經衰弱，日常除了通過食療調理之外，患者還應積極的從心理調節等方面入手，時刻注意自身的情緒調節，多參加一些戶外活動，避免過於勞累的工作，這樣才能有利於疾病的恢復。
3樓：青青書童
隨著社會的高速發展，現在的很多人都承受著生活和工作的巨大壓力。在重壓之下，就容易產生情緒崩潰和神經衰弱，神經衰弱也是身體在壓力之下的正常反應。提醒我們每個人應該休息了。
神經衰弱或引起一系列的身體異常反應，比如失眠多夢，渾身無力，情緒低落等。
三、保持適當的運動。在得到充足的休息的前提下，要進行適當的運動，通過運動來提升自己的身體素質，增加身體的抵抗力促進身體新陳代謝，這樣才能在工作之餘讓身體保持健康的狀態，更好的享受生活。
你對於神經衰弱有什麼方法？
4樓：匿名使用者
1、首先讓患者清楚的認識到什麼是神經衰弱，神經衰弱不是一種很嚴重的疾病，不要總是去刻意的去關切自己的症狀，要學會理性的看待。要學會調節自己的生活習慣，有時候是自己不規律的生活習慣造成的，睡眠不足都會引起，因此要有一個良好的作息時間。正確的面對壓力，不要讓自己壓力太大。
保證一個良好的睡眠。
2、每一次要給自己一個鼓勵，增強自己的自信心，可以找自己的朋友一起幫助自己，給自己交友鼓勵。讓自己在改變的過程中不至於感覺到太累了。
3、學會自我放鬆的訓練，感受一下大自然的氣息，去感受生活，陶冶一下自己的情操，不要總是讓自己呆在一個自己不喜歡的環境中。
4、可以通過一些其他的輔助**，可以去醫院進行一下針灸**，早上起來鍛鍊身體，練練太極拳，讓自己的身心靈都慢下來，感受下這種氣息。
5、還可以去醫院看看，採用腦功能的保健**，電磁**，光電**這些方法，或者服用纈草助眠方也可以很好的幫助自己。
5樓：吅吅93256偶仿
學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
學會自我催眠。神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這裡的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜臥，甚至自我暗示等。
堅持體育鍛煉。失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嘗試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治，推薦患者嘗試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
保持精神愉悅。很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反覆，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
心胸寬廣。做一個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心裡去，得失不要過於計較，順其自然，大度寬容，這樣的人不僅生活的簡單快樂，人緣好，而且一般很少生病的。
6樓：飛翔的也的春天
神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。
到了晚上又擔心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反覆影響，終為神經衰弱的失眠症。 遇到這種現象的失眠及時飲用億鬱氨茶可以幫助化解失眠的症狀，還有記得每天在睡前喝一杯溫熱的牛奶，這樣會更有利於睡眠的。
飲食調理：富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類在體內分解為葡萄糖，才能通過血腦屏障，被腦細胞所利用，是腦細胞唯一的能量**。
富含維生素b的食物：維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：如酵母、肝、豆類、花生、小麥、胚芽、玉米、棉籽油、捲心萊及海藻等。
富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素有人說，維生素c是大腦的潤滑油，因為它是腦進行新陳代謝的必需物質。
富含微量元素的食物：如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆製品、魚肉、菠菜、大白菜等。
7樓：網友
(1)胰島素低血糖**：應用此**後，患者自覺症狀改善很快，尤其是 對於消化系統的症狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的患者療效較好。方法是每晨空腹，皮下注射4～20單位的胰島素，以達低血糖為度，3～4 小時後口服糖水終止**。
每週6次，30～40次為一個療程。
(2)針灸和中藥：可應用一般的針療、耳針、梅花針和建議使用貽鬱安茶，安神助隨眠。
(3)抗焦慮藥：對失眠者，可交替應用以下安眠劑，佳樂定，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。
(4)其他：對植物神經功能紊亂者，可應用谷維素10～20mg，每日3次。恆溫水浴對促進睡眠療效很好，輕微的體力勞動或體育**，氣功和太極拳均是有效的。
神經衰弱的本質是一種功能性疾病，所以是可以治好的。有人認為患了神經衰弱就得休息療養。剛入院**時見效，但是再往下住，症狀又全部出現，仍覺四肢無力，頭痛，失眠等。
在休養過程中，有的為了保護腦子而不敢看書報，實際不然，腦子不用會漸漸的廢退，不但不能因休養使其精神健康起來，反而會使自己的工作能力逐漸下降。神經衰弱**應以心理**為主，同時輔以藥物、物理**。
心理**首先是收集詳盡的病史，全面瞭解後，然後根據具體情況通過與患者交談，進行以下措施：
(1)使患者首先認識到神經衰弱的原因是精神創傷，而不良的個性是發病的基礎。對原因，進行耐心細緻的分析，若能解決問題當然更好，若不能解決問題，可使其提高認識能力，正確對待。特別要改造不良個性，堅信神經衰弱是完全可以**的。
(2)使患者從被症狀所吸引的過程中解脫出來，樹立樂觀的精神，消除任何緊張情緒及思想顧慮。
(3)妥善安排好工作、學習和生活，注意勞逸結合，腦力勞動和體力勞動相結合，堅持鍛鍊身體，適當參加文娛活動，既注意消極的休息(睡眠，安靜的休息等)，更應注意積極的休息 (文體活動等)，以鞏固療效和防止再**。
神經衰弱症狀的表現是什麼？
8樓：呀譖行椅巴紡掄
具體表現是1.很容易興奮和激惹。2.
腦力容易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中以及記憶力減退。3.頭痛而且部位不固定。
4.睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒後不易再入睡，經常做噩夢。5.
植物神經功能紊亂，可能心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經失調、**等。6.繼發性疑病觀念。
還有一些常有情緒煩惱和心理症狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於長期情緒緊張和精神壓力，使大腦精神活動能力減弱，病情遷延，時重時輕，病情波動。患者的性格特點是：
膽怯，自卑，敏感，多疑，依賴性強，缺乏自信，任性，急躁，自制力差。神經衰弱症狀的表現在我們瞭解之後，就要多加註意。可以採用中藥**詒鬱安茶進行調理，幫助緩解神經衰弱的現象。
其實社會心理因素是神經衰弱的主要**。在平時要學會放鬆，積極樂觀。保持輕鬆的生活態度。
神經衰弱的表現有哪些方面？
9樓：段瑤瑤
繁忙緊張的工作和生活給我們帶來很多壓力，睡著壓力的增大，有很多朋友會產生多多少少的精神方面問題。而神經衰弱就是一種常見精神疾病，患者經常不管遇到多小的事情都會異常激動、興奮，但是不一會就十分疲勞。遇到神經衰弱現象可以飲用徳鋪的飴愈桉茶調節神經衰弱的表現。
神經衰弱的表現和症狀：患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經歷過的事。
神經衰弱有哪些症狀？神經衰弱的症狀是？
神經衰弱的症狀主要表現有三個方面 精神活力下降 情緒症狀和生理功能紊亂。第一方面，在精神活力方面主要表現一個衰弱的症狀，衰弱就表現的一個易疲勞性，包括腦力的易疲勞和體力易疲勞。腦力的易疲勞表現為動腦思考的能力非常差，感覺反應遲鈍，什麼都想不起來，記憶力也減退，思維遲滯，注意力不集中，工作效率明顯的下...
神經衰弱的症狀是什麼，神經衰弱有哪些症狀？
神經衰弱的症狀表現為以下幾點 一 衰弱症狀，這是常有的基本症狀，患者經常感到精力不足 萎靡不振 不能用腦，以及腦力遲鈍 注意力不能集中 記憶力減退 思考困難 工作效率顯著減退。二 興奮症狀，在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主的回憶和聯想過往。三 情緒症狀主要表現為容易煩惱和容易激惹，...
神經衰弱的症狀有哪些？神經衰弱有哪些症狀？
神經衰弱症狀有 精神疲勞，腦力遲鈍，注意力難以集中，記憶力下降，工作不能持久 易煩惱，易激惹，睡眠障礙，如入睡困難，中間易醒，醒後難入睡 心慌胸悶，呼吸困難，氣短，頭脹，頭暈等。神經衰弱是指在緊張情緒下或者一些高壓力的狀態下，導致的容易興奮 腦力容易疲勞的一組症狀，平常表現為一些失眠 周身乏力 疲勞...