1樓：小鐘養生
今天給大家分享1個方法，能改善手腳冰涼的情況，特別適合陽虛體質的人。
貓咪手腳發涼是怎麼回事？
2樓：匿名使用者
問題 貓咪手腳發涼是怎麼回事？
腳發涼怎麼回事
3樓：敝剮扯言睬
腳發涼怎麼回事呢，它是腳的氣血迴圈過慢，腳獲得氣血能量不足，產生的熱量不足導致。
腳在身體下端，心肺功能弱者，氣血難以推動氣血在腳部迴圈，腿部經絡血管淤堵，或是腳部受過寒氣，身體寒溼重者，都會導致腳的氣血迴圈過慢，這樣就會冰涼。
那麼這樣的情況如何改善恢復呢？需要強健自身的體質，長養氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及腿部氣血通達，那麼你的腳就會獲得充足的氣血變得溫暖而有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
4樓：幻世萌
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾，青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉，桑拿，泡熱水澡。
5樓：網友
冬季腳涼怕冷怎麼回事。
6樓：何好好著呢
如果嗯，你穿的不是太為單薄的話，腳發涼的話，那就證明你比較韓寒比較大，所以呢，就是你應該嗯，把這個嗯，多喝一些熱水，多喝一些紅糖姜水都可以嗯，就是改善你這個腳發涼的現象。
7樓：仝俊喆
手腳發涼，一般時候可能是衣服穿的少，身上就涼了，還可能是身體的氣血執行，打不到手和腳，因此手腳也會發涼。
8樓：賣櫃子的老頭
那是腿部區域性血液迴圈緩慢，氣血不足造成的，平時多運動，晚上回家泡泡腳，放點中藥，可以有效地加快區域性血液迴圈，泡到微微發熱，體內溼氣自然會被排除。
我以前腳涼，睡覺睡不著，總感覺不舒服。
我再網上買的木蘇子泡腳包，藥味濃，中藥真材實料。泡一週左右，就有效果了。
9樓：珈藍哲彥
腳發涼有可能是身體的體溫有點低。
10樓：朝秦暮楚
腳發涼可能是褲子薄了，或者襪子鞋子薄了。
11樓：第卿
可能是氣血不足導致的這種情況。
手腳發涼是怎麼回事？怎麼解決？
12樓：解放後的傻子
一般情況下是因為陽氣不足，體內有溼氣才會造成手腳發涼，建議吃一些補陽、祛溼的食物，或者找中醫吃中藥進行調理。
13樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
14樓：牧奧
手腳發涼在中醫來說，可能是血脈不和，吃點中藥調理一下，或去醫院檢查檢查，看看有沒有腔梗，如果有腔梗，需吃藥吊針。
15樓：葵花葯業你欠我個說法
這個很多原因可以導致手腳涼。需要看有沒有其他症狀。一般血液迴圈不好。陽虛血瘀體質的人也會手腳涼。
16樓：冼飛蘭
按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。建議你注意鍛鍊身體，增強體質，嚴重時可用點中藥。
17樓：我是路人丙飄過
女性手腳冰涼的比較多，一般屬於陽虛體質，可以在秋冬季調理身體，吃些溫補的食品或中藥。另外熱水浴和堅持鍛鍊身體會有很好的改善。
18樓：網友
是氣血迴圈不好引起的，可以注意飲食調養，平時注意保暖。
19樓：海綿體
手腳發涼是體寒屬陰，應該陰盛陽衰的體質。
20樓：匿名使用者
你要注意保暖才是，手腳冰涼有可能是你的氣血不足或者脾胃虛寒造成，多吃暖胃的食品。
21樓：尋適塗偉才
我建議你去買根驗孕棒驗一下，一塊錢就可以解決你的疑惑…望採納。
22樓：px丶小童鞋
1、貧血。
迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。
2、血管障礙。
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、虛寒體質。
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
4、血糖太低。
食物是身體很重要的熱量**，如果**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
5、低血壓。
低血壓時，血液迴圈會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
6、壓力過大。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒症的高發人群。
手腳發涼是怎麼回事啊？有什麼影響嗎？
23樓：聽語者一
手腳發涼，一般分為幾個原因組成：第。
一、氣血不足，會引起各個迴圈功能比較差，引起血糖低。第。
二、腎陽虛，腎分為陰陽，腎陽氣虛弱了以後，就會引起末梢供血不足，人體的整個陽氣機能產熱功能也會下降。平時精神壓力過大，或者比較疲勞，也會引起手腳潑涼。
四肢冰冷是怎麼回事？？？
24樓：輕揚
四肢冰涼是四肢氣血執行過慢，獲得氣血能量減少，產生的熱量不足以溫暖四肢，便會發涼。
它是如何導致的呢？
體內寒溼重，阻塞氣血執行體內經絡血管淤堵，氣血執行過慢體質差，氣血不足四肢是身體末梢部位，離心臟最遠，當身體氣血不足，氣血執行過慢時，四肢最易祛缺少氣血滋養，因而易冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼排出體外，久之，體內氣血充足而通達，那麼四肢便會獲得充足氣血滋養，變得溫暖，有力。
25樓：祖任練易蓉
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。用不了幾天就會調整好的。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
26樓：蕾米妮亞
血液迴圈不太好，天生體質是寒性的，我也這樣，喝薑湯，紅糖水比較好。
27樓：說芮費莫慧雲
用腦過度而引發了感冒。
28樓：小崔聊養生
女人在冬季四肢冰涼是怎麼回事？做好這幾件事，驅寒補氣少生病。
29樓：毛教烏孫之卉
最好的方法到醫院看看。
手涼是怎麼回事
30樓：匿名使用者
屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質，並增強體育運動，促進血液迴圈，這樣的話會對你的現狀會有所改善．
冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。
食物的幫助：攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。
運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
31樓：士秀珍叢琴
氣血不足手就涼，平時多吃點兒紅棗、阿膠，煮點紅糖姜水暖暖胃，吃點兒熱量大的食物。
32樓：燕寄靈忻野
按照中醫理論來說，脾主四肢，四肢末端發冷是脾陽不足的表現，夏天少吃生冷食物，平常服用健脾丸。
33樓：網友
人全身都靠氣血供養，如果你氣血缺失，就會手指或者腳發涼，像是如果女生生理期的時候，就有可能出現這種情況。
這種時候，就要補氣血，至於補氣血的東西也有很多，像是大棗之類的，網上你也可以查查什麼補氣血，或者直接買十全大補丸，這個也是補氣血了，氣血補上來手也就不涼了。
34樓：鹹慕葷俊遠
考慮是腎虛，可以藥物**試試，口服知柏地黃丸，刺五加，健腦補腎丸試試。配合針灸**，平時注意休息，適當鍛鍊，保持情緒穩定，祝你健康。
35樓：孛昌甕夢槐
缺少運動鍛鍊，末梢血液迴圈不好，咱倆的情況一樣！
36樓：輕揚
手涼，是手氣血執行緩慢，導致手獲得氣血能量少，不足以溫暖雙手，便會發涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足，氣血不足以執行到手。
體內或有關節疾病，特別是肩頸部位，此處淤堵，會影響手臂的氣血執行。
年紀大，體內經絡血管受體內代謝廢物，寒溼，垃圾物質阻塞要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，雙手獲得充足氣血能量支援，將變得溫暖有力。
小腿發涼是怎麼回事，小腿經常發涼是怎麼回事啊
運動 知識聯盟 這裡面的原因還是蠻多的。其中，比較常見的是以下三種原因。原因一 神經受壓 神經支配著人體不同區域的感知與肌力。其中，感知會包括冷熱感。因而，當負責小腿肚冷熱感的神經受壓，會有可能出現 小腿總是發涼 的感覺。但實際上，我們可能不會用手觸控小腿 後，感覺到 溫度下降。那麼什麼會導致神經受...
腳底板發涼是咋回事，腳底發涼是怎麼回事
你可能有風溼，也可能是生孩子後做了毛病，但主要是下肢血液迴圈不好導致的 您這是腎陽虛的明顯表現,與的生活習慣和腎功能有很大的關係。最好是看下中醫調理一下。不方便的話,您自己買點金匱腎氣丸 鹿胎丸之類的中成藥服用。腳底板發涼尤其是女孩，這是體寒的特徵，表現為手腳冰涼，生理期難受，這樣是需要調理身體的，...
小腿經常發涼是怎麼回事啊，總感覺小腿發涼是什麼原因
太虛人遨遊 從中醫角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。古代醫學著作 黃帝內經 把 陰毒 稱為一種致 素，它常常化身為寒 溼 瘀在身體中亂躥。中國中醫科學院鍼灸醫院痛症科副主任醫師 醫學博士陳仲傑說，由於偏陰的毒邪趨向下行，很容易沉積在偏陰的部位，所以小腿是陰毒的重災區。中醫認為，凡是運動著的 外向的 ...