1樓：康熙
燕麥是熱性的，因為燕麥能夠給我們身體提供很多的能量。
2樓：樂清
燕麥既不是熱性的也不是涼性的，是平性的，因此適合大部分人食用。
3樓：法律人張大炮
燕麥是屬於溫性的食物，如果你屬於虛寒的體質，是適合吃燕麥的。每天早上煮燕麥粥喝，是非常不錯的選擇。
4樓：我只是個小胖雞
燕麥不屬於寒性，也不屬於熱性，它是屬於中溫性，而且也容易消化吸收。至於燕麥片的做法也非常多，有的是從超市裡面買回來之後直接用熱水在杯子裡面衝一下，就可以喝了，也有的可以熬粥，開**，只要是水開了把燕麥片倒進去，攪拌一下就可以關火。原汁原味的燕麥片香味就能夠透出來。
如果說喜歡吃甜的，可以再放入兩粒冰糖或者是放入小半勺白糖。當然了，如果說是糖尿病人吃燕麥片的話，最好是選擇無任何新增型的純燕麥片，像我經常吃的蒙北燕麥片比較適合。
燕麥的用途其實非常的廣，除了做成燕麥片粥之外，另外還有燕麥片兒的饅頭，或者是燕麥片的麵包，還有一些小點心等等也裡面也含有燕麥。燕麥屬於一種粗糧，經常吃對身體也有好處，一個月可以經常吃，比如說吃上20多天，甚至天天吃都吃不夠。
很多人用燕麥當早餐，燕麥是熱性的還是涼性的？
5樓：小崔聊養生
很多人用燕麥當早餐，燕麥是熱性的還是涼性的？怎麼吃最好？
6樓：dj林林
燕麥當早餐其實非常營養的，燕麥其實就是屬於那種熱性的這種早餐食物，非常的營養健康，而且吃完之後你會發現身體會變得很溫暖，而且一整天的狀態都非常飽滿。
7樓：美倪倪影視娛樂
燕麥既不屬於涼性也不屬於熱性，燕麥是屬於平性的食物。平性食物是相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物，其寒熱性質不明顯，比較平和，不論寒症還是熱證都可選用。
8樓：心情輕鬆好
從中醫的角度來看，燕麥是平性的，也就是說不屬於熱性，也不屬於涼性。燕麥食性比較平和，適合大多數吃。
9樓：day無所憶
平性，預防高血脂，剛買了兩袋燕麥，搜尋這個牌子的燕麥怎麼煮，就給我推薦了這個問題，大資料厲害(ー_
燕麥是涼性的？還是熱性的？
10樓：匿名使用者
燕麥性味甘平，既不屬於涼性也不屬於熱性。燕麥能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。
平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
11樓：小崔聊養生
很多人用燕麥當早餐，燕麥是熱性的還是涼性的？怎麼吃最好？
12樓：生吞野牛
營養品類似燕麥這種不能說涼熱來說，類似清補涼，上火了可以去火，虛了可以補身體。類似於清補涼。如果你學過化學。
我只能告訴你這個就是碳酸氫鈉。跟酸或者鹼都能反應，是一種中和調節身體作用的食材。
13樓：匿名使用者
燕麥是涼性的（望採納！）
燕麥是熱性的還是涼性的？適合當早餐嗎？
14樓：泉厹小
據記載燕麥起源於中國，是我國古老的農作物。也有論證表明燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素、蛋白質以及皂苷等營養物質。
早在2023年美國fda就宣佈燕麥作為低飽和脂肪酸和低膽固醇膳食，每天吃60毫克燕麥片就能攝取到3毫克燕麥中的水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維可能具有降低心臟病的風險。
近年來不管老人還是兒童都喜歡每天吃些燕麥來作為營養品。也有很多護膚產品中新增了燕麥胚芽來作為滋養**。
確實燕麥之所以那麼受歡迎主要取決於燕麥中豐富的β—葡聚糖這個主要成分。β-葡聚糖就是我們說的水溶性膳食纖維，具有降血脂、降血糖、降低心臟疾病風險等特點。
亞油酸。高血壓一旦被確診就需要長期服用藥物來維持血壓平穩，但是很多人在服用降壓藥時都是吃吃停停，所以導致血壓總是出現高高低低的波動，這樣很容易引起心、腦、腎的損害。所以除了藥物**外還應該結合非藥物**，非藥物**中燕麥這類食物也是不錯的選擇。
燕麥中亞油酸含量佔不飽和脂肪酸含量的38%~52%，而亞油酸又是降血脂的主要成分，因此說燕麥具有降壓、降脂、軟化血管，預防血管硬化等作用。
2、微量元素釩。
燕麥中纖維素總含量為17%~21%，燕麥屬於粗纖維物質，由於這個粗纖維具有高度的水溶性，所以當我們煮燕麥時就有很黏稠的物質分解出來，對保護胃腸有一定好處。燕麥中的微量元素釩也可以提高機體細胞對胰島素的敏感性，所以燕麥對於糖尿病人來說也是有好處的。
3、燕麥膠。
β-葡聚糖能減少小腸對脂肪和膽固醇的吸收，燕麥膠能和腸道中鈉、鉀離子進行交換，使人體通過尿液和糞便排出鈉、鉀離子，也就是鈉和鉀離子不過多地停留在人體內部就能夠使血壓下降。
4、皂苷素。
亞油酸和皂苷素可以很好地降低血清中的膽固醇、甘油三酯含量，也就減少了脂肪在肝臟的沉積，可以防治脂肪肝。
由此可以看出燕麥中確實含有很多對人體有益的成分，因此燕麥既不是熱性也不是涼性。當然食物中的營養成分都是很豐富的，如蕎麥中的維生素p又稱檸檬酸，這種物質也是具有增強血管壁彈性和具有保護血管的作用。如黃豆中含有大量的異黃酮就可以抑制機體對膽固醇的吸收，綠豆中的蛋白質等等。
對於慢病**除了使用藥物外，其實重要的還有非藥物**，也就是均衡營養、良好的生活方式以及堅持運動。
15樓：網友
燕麥是涼性的，可以增加腹飽感而且是可以降血糖降血脂，還能**，既能補充營養，又能抗餓，早餐可以用燕麥搭配牛奶、蜂蜜、加上一些水果，就是一頓完美早餐了。
16樓：懵懂的稚潼
燕麥既不是熱性的也不是涼性的，燕麥很適合早上食用，可以健脾養胃、調理腸道。
17樓：你還好嗎
燕麥是屬於一種中性的食品，是老少皆宜的。燕麥是比較適合當早餐的，因為燕麥當中富含有許多的膳食纖維，能夠起到降血糖的作用。
18樓：教育知識之家
燕麥性平，不熱不冷。燕麥營養好，對高血脂、糖尿病、肥胖症有一定的輔助控制作用。大部分人都能吃。燕麥富含膳食纖維，胃病、消化道疾病、肝硬化患者不宜多吃。可以當早餐吃的！
19樓：匿名使用者
兩者都不是，燕麥是甘平性質，適合當早餐。燕麥糖分低，膳食纖維含量豐富，不僅適合當早餐，也適合想要**的人群。
燕麥片是涼性還是熱性的
20樓：竺同宇文震博
燕麥片是燕麥粒軋製而成，燕麥性平、味甘，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。
21樓：小崔聊養生
很多人用燕麥當早餐，燕麥是熱性的還是涼性的？怎麼吃最好？
燕麥屬於涼性還是熱性
22樓：專業諮詢小晨老師
燕麥不屬於涼性食物，也不屬於熱性。從中醫來看燕麥屬於平性的食物，有利於脾胃，助消化的作用，對人的身體健康非常有利，是一種營養豐富的食物。
23樓：寶貝馬龍
你的問題是說問一下燕麥屬於哪種涼性還是熱性，對於這種情況，我覺得燕麥粥現在是南方的植物？我認為應該是涼性食物。
燕麥到底是溫性還是平性
24樓：小崔聊養生
很多人用燕麥當早餐，燕麥是熱性的還是涼性的？怎麼吃最好？
25樓：魔人布歐
燕麥的屬性是「滋陰」，早在明代李時珍《本草綱目》中就有明確記載，「燕麥甘涼、袪煩養心、降糖補陰、強腎增能、美顏美容」西方人眼裡的「貴族食品」世界上都公認它為「穀物之王」它其中的微量元素礦物質含量是所有的穀類作物裡最高的，單拿ca2+含量來講，燕麥當中的鈣的含量是小麥的3倍，是大米的23倍，早在97年，美國食品藥品監督局就已認證，燕麥是針對三高人群唯一的功能性食品。
26樓：molly豆子
燕麥性平 很多東西看你怎麼吃 如果是烤制或者幹炒會改變食物性狀從而變溫變熱 如果是水煮則為平 燕麥含有可溶性膳食纖維 可以補充胃陰不足 但是又含有豐富的礦物和蛋白質 所以又可以補中益氣 所以總體來說 燕麥性平 滋陰補陽 但是食物的滋補作用微乎其微 只有常年吃才有效。手打 望採納。
燕麥是屬於熱性還是涼性的？
27樓：天水雅聚
應該性溫，不熱不良。為了**吃燕麥三個月嘍，還得吃三個月，達成**目標。
28樓：匿名使用者
屬於熱性的吧，所以如果有虛火的人不要吃太多。
29樓：小周高等教育**答疑
燕麥是個**的好食物，熱量低，性平（沒錯，既不是熱性，也不是涼性，而是中性），基本上老少皆宜。
30樓：南離元帥
應該屬於熱性，吃多了上火。
31樓：紀天亦
是個典型南方人，印象中我們那邊的人除了吃米飯就是吃麵條，對燕麥的第一印象也不過就是逢年過節親戚來往送的燕麥片營養品。小時候也會蹭外婆奶奶的燕麥片，覺得有些甜甜的，泡完糯糯的。當然，那時候也就是充當個零食的作用。
後來來了北京，發現身邊很多人都會吃燕麥，有純燕麥，也有像桂格、西麥這樣的半成品。吃法也有不同，有在裡面加堅果的，也有加水果乾的。慢慢的，我通過**知道燕麥是個**的好食物，熱量低，性平（沒錯，既不是熱性，也不是涼性，而是中性），基本上老少皆宜。
32樓：蓋益又柔
燕麥片是一種中性食品，富含多種維生素和微量元素，尤其是燕麥皮的含量比較高，另外燕麥片含有纖維素，對腸道有保健作用。
33樓：匿名使用者
燕麥性溫，味甘，入脾，胃，肝經，這就是燕麥的性味歸經，燕麥富含膳食纖維和皂苷素，有助於消化，可以調節腸胃功能，減少便秘的可能。燕麥很適合糖尿病患者食用，燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，可以幫助控制血糖偏高的情況，另降低膽固醇。補鈣，在各種糧食中，燕麥的鈣含量是最高的，平時食用燕麥，能夠有效預防骨質疏鬆。
34樓：匿名使用者
燕麥味甘、性涼，屬於寒性食物，是營養價值極高的禾穀類作物之一，補氣益力，除溼止瀉，其中裸燕麥俗稱莜麥。
35樓：蘋果蟲
燕麥性平，不熱也不寒。燕麥營養很好，對高血脂，糖尿病，肥胖症等都有一定輔助控制作用。大多數人都可以食用。因燕麥中含有豐富的膳食纖維，所以胃病患者，消化道疾病，肝硬化等不宜多吃。
36樓：勾平荷
燕麥，現在確實是吸引了一部分人在食用它。它適宜老人、幼兒、孕婦、高血壓、高血脂、糖尿病、以及膽固醇高的人等食用。燕麥性平，味甘。
分享下燕麥是熱性的還是涼性的呢？
37樓：米酒漂香
燕麥性平，也就是即不熱，也不涼，很平和的一種穀物，營養價值也高，對於便秘人群，代替主食吃，也有較好的緩解作用。
38樓：烽火戲九月
我覺得燕麥應該是平行的吧，因為它既不屬於熱性，又不屬於冷性，而且營養價值很高。
39樓：小崔聊養生
很多人用燕麥當早餐，燕麥是熱性的還是涼性的？怎麼吃最好？
40樓：旌濤拍岸
是熱性的，燕麥本來就是一種能量食品，應該是熱性的。
41樓：剩閒小師傅
燕麥應該是比較溫性的，並不是強烈的熱心，也不是強烈的良性，所以燕麥是一個非常溫和的，具有補充各種營養素的一個健康食品。粗纖維食品。
42樓：匿名使用者
燕麥是一種富含粗纖維的溫性食品，在煮玉米粥時少量放些燕麥片能夠增加粥的粘稠度，並且口感更好。
43樓：網友
熱性的比較好，因為燕麥裡含有一種成分，涼性的容易傷身。
44樓：銘刻
燕麥片是涼性的。穀類飲食性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、飯豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆。
性溫：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麥、谷芽（稻芽）、刀豆。性涼：
粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
直接用開水衝燕麥片可以當早餐嗎？
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