1樓：匿名使用者
奶粉或豆漿粉是可以的，水溫要夠，攪勻後最好蓋上蓋子燜一會兒，這樣燕麥片泡的更充分如果是豆漿和牛奶，溫度一般不會很高，衝麥片不容易衝開啊！ 用，
2樓：匿名使用者
可以，但是不如熬開的口感好，推薦用牛奶煮麥片好喝。
3樓：匿名使用者
可以 但是要速溶麥片。
4樓：cq1991丁丁貓
可以啊，但你買的要是速溶的。
燕麥片可以直接用水泡著吃嗎？需要煮嗎？
5樓：以雅
一般情bai況下，燕麥片是可以直接。
du用水泡zhi
拓展資料：
食用燕麥片的禁忌
1、注意食材的搭配。
燕麥和牛奶搭配有利於蛋白質，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收；和山藥搭配益壽延年，是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳餚；和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂。
2、不適宜一次性吃太多。
食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。燕麥片可與大米等一起煮粥食用，每天攝入量在40克為宜，一般人群均可食用，尤其適用於老人、兒童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者。
3、注意不要將燕麥和麥片的概念混為一談。
麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同一個概念的食物。
4、消化系統患病不宜多食。
因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
5、內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多。
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
6樓：生命過客之龍客
需要看bai袋子的說du明，有的需要煮，有的zhi可以直接用開水衝食。dao
需要煮版的燕麥片一般是一成權熟的，如果只用開水衝 ，它還是生的，還是無法食用。超市賣的那些即衝型燕麥片多是九成熟，開水一衝就可以食用。
燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
7樓：叫我老田
春天要多吃燕麥片，不蒸不煮不用一滴水，牛奶一泡，出鍋搶著吃。
8樓：匿名使用者
有泡的有煮的bai啊，我在du學校宿舍沒法做飯，就買那zhi種大包的，大概700克，泡dao著吃的，可以專自己根據口屬味加奶粉，加鹽等，別買那種大包裡又有小包的那種，那種不實惠，放假回家我都是買煮的那種，煮的比直接泡的有營養，有嚼勁，還香。
9樓：匿名使用者
燕麥片可以直接泡水喝很有營養的，不用煮。
10樓：安亞花
有寫是免煮型有些是需要煮然後放鹽，你買的燕麥包裝上就有提示啊。。
11樓：匿名使用者
有那種免煮的，泡起來就可以吃了，很快的！不過煮的那種更有營養一點！
12樓：匿名使用者
可以泡著吃，但是煮起來味道後更好。粘稠度也高，吃起來更有飽腹感。
可以用開水泡燕麥片當午飯吃嗎
13樓：謎瞳
可以，但是煮的燕麥片營養比衝的要好，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。現在超市裡最多的是速溶的所謂「營養麥片」，其實它根本不能算作「燕麥家族」成員。因為其中燕麥成分很少，糖分、奶精等新增劑卻很多，不僅增加了額外熱量，還不利於健康，最好少吃。
營養最好的是原汁原味的燕麥粒，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和米飯一起煮，煮出來的飯很有嚼頭。而且，燕麥飯需要更長的消化時間，引起血糖上升的速度很慢，非常適合糖尿病患者和其他飲食需要控制熱量的人吃。
早上用牛奶衝燕麥片當早餐，這樣好不好？
14樓：江城之音
好啊，但要搭配點主食，否則不利於身體吸收。
15樓：匿名使用者
不太好，因再吃些麵包之類的。
16樓：no19包
可以吃點麵包。搭配在一起。
燕麥直接用開水泡開能吃嗎（不用煮的）
17樓：游泳寶典
燕麥到底要不要煮呢？
18樓：匿名使用者
可以啊 但是沒味道 建議你放點牛奶 糖 或者豆奶 黑芝麻糊反正自己搭配啦 很有營養滴！
19樓：匿名使用者
可以啊 要剛開得水。
現在我的早餐帶一碗用開水泡的麥片，常吃麥片有什麼好處和壞處！請大家給點建議！
20樓：網友
麥片是不錯的東西，對人身體也好但是什麼東西也不能一直吃，現在東西都不是很純商家都為贏得更大利益不惜一切往裡摻東西所以要多樣化以免只吃一種會失衡。
21樓：匿名使用者
麥片有營養。天天吃也不好。畢竟沒有蔬菜。
22樓：錢小雅是我
麥片裡含糖比較多，吃那種無糖的燕麥片吧。
燕麥是應該用沸水衝還是溫水衝？
23樓：匿名使用者
即食燕麥是應該用沸水衝直接沖泡，這樣才能把麥片衝開，更粘稠。非即食的燕麥要用一定的時間熬煮方可食用。
24樓：匿名使用者
燕麥是需要用熱水泡的，不管是生燕麥還是速食燕麥，速食燕麥可以直接用熱水泡開食用，而生燕麥不僅需要用熱水泡，還要放入鍋中加入適量清水煮一段時間才能食用，不然會影響其口感和營養，平時也不能食用過多，會造成胃痙攣或腹脹等現象。
25樓：答疑解惑顧老師
我覺得燕麥還是應該用溫水衝比如說你可以把熱好的牛奶衝進去，然後等一段時間的話，那就可以喝了。如果拿沸水衝的話，那時間就太長了。
26樓：弭凝潔
燕麥應該是用沸水衝比較好的，因為在高溫的作用下才能把燕麥充分進行一個膨脹和溶解，而且在燕麥裡邊還有其他的成分，也可以在高溫的作用下得到充分溶解，而且口感也是比較好的。
27樓：情感生活答疑師
燕麥雖然說有些是即衝即食的，個人覺得還是用沸水來衝比較好，因為沸水才可以充分的把燕麥浸泡開來，才容易被腸胃吸收而且不會增加負擔。
28樓：文筁
燕麥片是一家公司了。即食食品可以用溫水衝。用七八十度的溫水就可以，如果用溫水衝可能會破壞裡面的營養成分，所以和燕麥片的話還使用。
溫水衝比較好，力性。用浮水可能會破壞它裡面的營養。所以建議何豔梅丿。
以後我要多用溫水衝。
29樓：匿名使用者
燕麥當然還是用溫水衝了，用熱水衝的話把裡面的有些成分全都毀掉了，起不到裡面應有的作用，所以說衝燕麥的時候一定要用溫水衝，否則的話用熱水衝。把裡面的有效成分全都衝沒有了。
30樓：匿名使用者
開水就可以，溫水差一些。熱一些的溫水也可以。其實 這個東西應該叫莜麥。燕麥是另一種作物，人一般不吃。莜麥面炒熟的叫炒麵，也是用開水拌。
31樓：羅二虎
燕麥應該是用溫開水沖服的，因為沸水可以使燕麥中的一些營養成分流失，所以用溫開水不會造成他的營養流失。
32樓：春風也是有味道的
吃燕麥不應該用滾燙的開水沖泡，應該使溫水，70度左右的溫水浸泡比較好。這樣不破壞其營養結構。能夠讓燕麥充分溶解，有利於人體吸收。
33樓：清心文竹老師
燕麥的話，最好要80度的水沖泡比較好，因為燕麥已經加工好的一種速食的食物，早餐的時候用它代替還是很不錯的，所以用80度左右的水，能夠正好的溶解他，而且不損傷裡面的營養物質正好。
34樓：阿輝娛樂
燕麥片應該用溫水衝，不要用沸水衝，如果水溫太高，就會喪失口感和營養，燕麥片本就是用溫水衝，或者用牛奶去衝，這樣吃起來更有口感，更有營養，最好還有專用的杯子。
35樓：創作者
燕麥應該用沸水來衝，因為它是生的，用開水可以使得燕麥香味更加飄香，然後加一些白糖就可以飲用了。
36樓：情感諮詢員
即食的燕麥片是可以用溫水衝的，因為高溫會破壞燕麥片中的營養成分，不過那些生燕麥片最好用開水。
37樓：牧馬人
燕麥應該用開水沖服，才是能夠衝得開的，這樣的燕麥吃起來太舒服，而且營養也不怕流失，這也是可以的。
38樓：匿名使用者
這個要看是什麼樣的燕麥吧，有的燕麥適合於溫開水，而有些燕麥就需要開水沖泡才能食用。
39樓：阿軍侃社會
燕麥應該用沸水衝，這樣不僅能夠讓燕麥口感更好，還能夠加速燕麥的溶解。
40樓：網友
燕麥是應該用沸水衝還是溫水衝？我覺得應該是溫水衝吧，因為沸騰的水衝的話會損失很多營養，口感也不太好，應該保證這裡的營養水就不要太熱。
41樓：匿名使用者
燕麥最好是用沸水沖泡，一般靜止三四分鐘之後立刻食用，這個時候水溫也不燙了，麥片也泡好了。如果用溫水泡有可能泡不開，而且吃得時候已經冷掉，對胃不好。
42樓：勤奮的苦海
燕麥應該用沸水去衝，因為燕麥會比較硬，如果用溫水沖泡的話，有可能衝不開，所以應該用沸水沖泡，這樣可以將燕麥完全煮熟。
燕麥和酸奶可以混合著吃嗎，燕麥片可以直接和酸奶一起吃嗎？
可以的，可以做成酸奶燕麥棒。可以的。燕麥是粗糧，燕麥中的植物纖維可以幫助清理腸道，控制熱量的吸收。酸奶是低脂內食物，促消化。可以把酸奶放溫水中溫熱下加熱煮熟的燕麥中食用。燕麥為禾本科植物，本草綱目 中稱之為雀麥 野麥子。燕麥不易脫皮，被稱為皮燕麥,是一種低糖 高營養 高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養...
用凍牛奶可以直衝即食麥片嗎，燕麥片能用冷牛奶泡嗎
可以，但是不建議用凍牛奶沖泡麥片，對腸胃不好。如果腸胃不太好，不耐受冷牛奶沖泡燕麥片 堅果的，可以將牛奶倒入燕麥片 堅果後稍微加熱幾分鐘後再食用，這樣燕麥片會更軟 更溫，更容易消化。常見吃法有牛奶冷泡麥片，把葡萄乾 牛奶 麥片泡在一起，牛奶的量剛剛漫過麥片即可。然後放在冰箱冷泡一夜。市面上售賣的現成...
燕麥片用溫牛奶能泡嗎，麥片和牛奶怎麼泡
吹水煙筒的女人 用一點開水泡燕麥片，和開後倒入牛奶,這樣馬上就能吃了。牛奶熱了，燕麥也不會因為太燙。 用一點開水泡燕麥片，和開後倒入牛奶，牛奶可以用開水燙熱。 先把燕麥片放入杯子裡，再把牛奶加熱帶入杯子中，呵呵，營養的早餐，還能 逝去的逝去了 你住校的話，比較麻煩，燕麥片一定要買免煮的，對溫度要求不...