1樓：匿名使用者
玉米渣燕麥粥的做法具體如下：
準備食材：玉米渣150g，燕麥50g，枸杞一小把。
1、玉米渣和燕麥準備好。
2、玉米渣用清水洗淨。
3、玉米渣放入砂鍋中，加入適量的清水。
4、放在火上煮。
5、要不停的攪動。
6、玉米渣煮開後，放入適量的燕麥煮五分鐘。
7、關火放入適量的枸杞。
8、攪動放涼即可食用。
9、玉米渣燕麥粥就完成了。
2樓：精彩百曉生
可以的，這樣吃沒有食物相剋，在上述食材中，燕麥與大米相宜，燕麥有抑制血糖值上升的作用，與含澱粉較多、容易升高血糖含量的大米一起食用，能夠控制血糖。其他的集中食物，能夠分別起到他們補充營養的作用，如綠豆的清熱解惑，黑米的補腎，玉米的明目。
補充：燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。
經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
3樓：
當然,五穀雜糧一起吃,比單一的吃更有營養.
蜂蜜和燕麥片能一起喝嗎
最好早上一份3明治.早上吃麵食好 一份燕麥片.最好要純天然.不加蔗糖跟鹽的.麥片衝牛奶喝最好了.也可以加一些蜂蜜.而且還 如果晚上喝的話當然沒有早上吸收的好.碗上喝也最好和熱牛奶在一起衝.牛乃最好是在水裡煮熱或者在微波爐里弄熱.熱牛奶晚上喝還幫助睡眠.麥片少放些就好了.對我用的也是西麥的燕麥片.他是...
藜麥可以和燕麥片一起煮著吃嗎，燕麥片 黑苦蕎和白藜麥可以一起熬粥嗎？
可以的，兩者沒有禁忌。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生。此外，燕麥中含有豐富的維生素b1 b2 e 葉酸等，可以...
核桃,大米,燕麥片,紅棗可以一起煮粥喝嗎
我學中藥的，可以負責任的告訴你，這幾個東西都沒有特別物質，一起煮也不會發生什麼化學效應，所以可以一起煮。不過沒什麼必要吧。大米的話含有蛋白質，但是核桃和燕麥也都有，貌似沒什麼必要放大米。它們的屬性都沒有相剋，你就放心的吃吧。燕麥片能和大米一起煮粥嗎？燕麥片能和大米一起煮粥，以下是燕麥大米粥的製作方法...