1樓：匿名使用者
可以，黑米可以抗衰老。 黑豆 1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑**，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。 燕麥片可以降低膽固醇，燕麥是少數同時含有水溶性、不溶性兩種膳食纖維成分的穀物。
美國fda（食品藥品管理局）在2023年的報告中就提出，燕麥中的水溶性纖維可顯著降低心血管發病率。燕麥中的水溶性膳食纖維大部分是一種叫β－葡聚糖的物質，俗稱燕麥膠。β-葡聚糖是降血糖、降血脂有效成分，同時，β－葡聚糖還有啟用巨噬細胞，提高免疫功能的作用。
可以做豆漿；可以做粥；可以做點心還有很多能想到就能做到！
2樓：古籍電子書
1.先把黑豆和黑米分別浸泡一晚，先放黑豆加的水只要莫過黑豆就好，要加冷水。
2.煮個十來分鐘再放入黑米再加點冷水，冷水不要一次加太多，分次加入;反覆多次。這樣比較容易煮爛。
3.如果要味道好的話可以加點蜂蜜桂花或蜂蜜。如果實在沒有的話也可以加點冰糖味道也很不錯哈！
黃豆黑豆小米燕麥片可以一起打豆漿嗎？
3樓：q王小年
黃豆、黑豆
、小米、燕麥片可以一起打豆漿。
材料：黃豆、黑豆、小米、燕麥版
片、清水適量
權制作方法：
1、黃豆、黑豆用清水沖洗乾淨，浸泡一段時間。
2、將泡好的豆子與其它材料一塊放入豆漿機中。
3、按照機器說明加清水至水位線。
4、接通電源後，啟動豆漿功能。
5、打好的豆漿倒入容器中，直接飲用即可。
注：1、即使豆漿機有幹豆功能，在時間充裕的前提下建議提前浸泡，打出來的豆漿更細膩。
2、打好的豆漿可以加入少許冰糖、砂糖調味，不要在打豆漿的時候直接加糖。
4樓：匿名使用者
各種食材功效如下：
黃豆：健脾利水，適宜久於營養不良回、水答腫、腸胃不適、心腦血管疾病。
黑豆：活血、利水、祛風、消炎。
小米：和中益胃、除煩解毒、強健脾胃，適宜於胃虛熱、反胃、嘔吐、消渴、便瀉。
燕麥：富含蛋白質脂肪糖、維生素等營養物質。
黑米，黑豆，燕麥片，紅棗可以一起煮粥嗎
5樓：李和霖
您好，黑米，黑豆，燕麥片，紅棗可以一起煮粥，食物沒有相剋。謝謝！
黑豆相剋食物黑豆---蓖麻子：會對身體不利
紅棗相剋食物紅棗++蔥：易導致消化不良
紅棗++蟹：會易患寒熱
紅棗++魚：會致消化不良
紅棗++黃瓜：會破壞維生素c
紅棗++胡蘿蔔：會減低營養價值
紅棗++蝦：會中毒
紅棗++蝦皮：一起吃會中毒
紅棗++玄蔘：功能相剋
紅棗++牛奶：影響蛋白質的吸收
紅棗++銀魚：令人腰腹作痛
紅棗++魚++蔥：一起吃會消化不良
紅棗++海蟹：一起吃容易患寒熱病
燕麥黑米黑豆能一起吃嗎有什麼作用
6樓：紫琉璃水晶
可以一起吃，不衝突。有補益氣血，固腎強筋的作用。不過建議一次不要吃太多，不好消化。
黑米黑豆黑芝麻麥片可以放在豆漿機裡面一起攪拌嗎
7樓：
可以的。
你可以先磨碎黑芝麻和黑豆。黑豆和芝麻放多了就會苦。
豆漿的芝麻糊也不好吃。顆粒粗糙，味苦。
黑芝麻烘乾炒香後放攪拌機裡打成粉，然後加些白糖吃還可以。
市場上的黑米大多是染色的，而且也不便宜，黑米產量很低的。
黑豆很好，補腎益智，清補。也能烏髮生髮。
麥片糊熟後再按下果汁鍵攪一下，這樣打的糊更細潤。
8樓：梅杏璩浚
可以放在一起吃，不衝突。有補益氣血、補腎強筋、潤腸通便的作用。不過建議一次不要吃太多，容易脹氣，且不好消化。
黑米黑芝麻黑豆核桃苦蕎燕麥片能一起做米糊嗎
9樓：畢漪
黑米黑芝麻黑豆核桃是可以一起的,主要是補充腎精,腎氣,也可以加兩顆紅棗補血,如果氣虛的話,
10樓：
黑米黑芝麻黑豆核桃苦蕎燕麥片是可以一起的，主要是補充腎精，腎氣，也可以加兩顆紅棗補血，如果氣虛的話，可以買一點黃芪煮水或者泡著喝，氣血雙補，對脫髮，**枯黃等有很好的療效，東西不在多，需要對症下藥，需要經常喝，這樣才能起到養生的效果。望採納！
11樓：匿名使用者
黑米黑芝麻黑豆核桃苦蕎燕麥片能一起做米糊,因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。口感香甜，營養價值高，裡面包含著人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短。
12樓：匿名使用者
貌似有些多了。我一般就是黑豆黑米黑芝麻加紅棗一起，黃豆小米花生紅棗一起。都可以加核桃。你放那麼多，味道估計不怎麼樣吧，雖然都是營養品，但個人認為太多了，反而不好。
13樓：匿名使用者
可以的，這個是多種穀物綜合一塊做迷糊，營養美味，補腦、補腎，營養均衡，是膳食養生的好方法！推薦食用。
14樓：資深財務審計師
可以的，磨成粉，再調製迷糊，
15樓：匿名使用者
可以的，極富營養，中醫說黑色補腎，能起到壯腰強腎的作用，易消化，對胃腸也好。
16樓：baby你不笑還好
可以，但打出來的就不是豆漿而是米糊了，我的建議是如果你要喝豆漿就只放黑豆，如果你要喝米糊就不要放黑豆了，如果你放了黑豆米糊就會很粗糙
17樓：天比高
可以的，這樣的也比較有營養
18樓：
可以的,可以做成八寶粥形式
19樓：阿芊視角
可以的。可以用豆漿機做。
黑豆黑米玉米燕麥一起吃好嗎
20樓：匿名使用者
可以。這種五穀雜糧粥。五穀雜糧粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。
1、將紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆，蓮子，糙米，薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬製；
3、如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為準;
4、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。
5、將五朵梅米伴侶和大米放在一起煮，以米飯煮熟為準。
藜麥可以和燕麥片一起煮著吃嗎，燕麥片 黑苦蕎和白藜麥可以一起熬粥嗎？
可以的，兩者沒有禁忌。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生。此外，燕麥中含有豐富的維生素b1 b2 e 葉酸等，可以...
黑豆,紅豆糙米燕麥片黑米杏仁黑芝麻有什麼功效
總的功效 補腎烏髮，美容養顏，排毒。1 黑豆黑芝麻黑米 都是黑營養中的王者，滋補肝腎，補血烏髮，滋潤 2 紅豆 排毒，這個很著名的哦。3 糙米 粗纖維很豐富，排毒 效果很好。4 燕麥片 降低血壓 降低膽固醇 防治大腸癌 防治心臟疾病的醫療價值和保健作用。5 杏仁 潤肺止咳。黑米,燕麥,黑芝麻,黑豆,...
蜂蜜和燕麥片能一起喝嗎
最好早上一份3明治.早上吃麵食好 一份燕麥片.最好要純天然.不加蔗糖跟鹽的.麥片衝牛奶喝最好了.也可以加一些蜂蜜.而且還 如果晚上喝的話當然沒有早上吸收的好.碗上喝也最好和熱牛奶在一起衝.牛乃最好是在水裡煮熱或者在微波爐里弄熱.熱牛奶晚上喝還幫助睡眠.麥片少放些就好了.對我用的也是西麥的燕麥片.他是...