1樓：一個
應該注意讓自己的眼部來回轉動，還應該去做一些眼保健操，刮揉自己的眼睛按揉太陽穴，或者是可以讓自己的眼睛去看一下遠處，外面的世界，這樣就可以讓眼睛得到放鬆。
2樓：行樂
可以去看一些綠色的植物，而且要懂得給自己的眼部進行按摩，這樣才能夠保證慢慢的去放鬆自己的眼睛，而且也能夠讓自己的眼睛變得更加的明亮。
3樓：冰魄藍楓
閉目養神，如果玩手機看電腦時，突然出現眼睛疼痛，流淚，畏光等症狀，可以嘗試一下閉眼眨眼等動作，切忌目不轉睛的盯著螢幕看，而應該放下手機讓眼睛緩和一下。
4樓：柚子潘
放鬆眼睛的方法有很多，以採用藥物的方法也可以採用一些理療或者中醫按摩等等很多方法。常用的藥物，比如說有一些珍視明或者是一些散瞳藥。放鬆眼睛，也可以通過一些眼部的按摩或者做眼保健操，做一些眼睛轉動的操，這樣的方法來進行，也有一些專門針對眼睛放鬆的這種理療的方法。
其實放鬆眼睛，最主要的也是最簡單的方法就是戶外活動。特別對於兒童青少年來說，每天2到3個小時的戶外活動，對他們預防近視是非常重要的。
5樓：杜春柏
一般來說，用眼睛休息至少10分鐘，30分鐘。可以在休息時移動眼睛，看遠處幾秒鐘，然後換到近處幾秒鐘，重複幾次，這樣鏡頭的調整就可以慢慢恢復。
6樓：的瘦
可以閉目養神，休息一會、可以出去看看綠色的植物和風景、可以做眼保健操、可以轉動眼珠、可以滴眼藥水等。
看手機久了重影，看手機時間長了看東西模糊重影怎麼回事
手機玩久了眼花出現重影主要是眼鏡過度勞累。這種情況下不要老是盯著手機或者是電視，電腦，適當的休息一下。如果出現眼睛乾澀 發紅 有灼熱或有異物感，眼皮沉重 看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。經常玩手機的人必須保護好眼睛，要注意以下幾點 1 避免長時間連...
有多少人每天玩手機時間超過2小時的？業餘時間乾點啥好
紫櫻 百分之九十的人每天要手機都會超過2小時，也許時間就應該努力補充大腦 xjy0528呀 每天花在手機上的時間超過3小時，除了玩下游戲逛逛朋友圈就是玩微差事了，可以賺點話費的錢 冼禕樂 很多人大多數都會超過兩個小時，如果無聊的話可以做做差事，既不會消耗太多時間也能在無聊的時候掙掙零花錢 韓小蝦想逃...
一歲半的孩子每天看多長時間電腦手機合適
英國教育專家馬丁 洛森說 如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。看電視 電腦不僅有輻射，更主要的是對寶寶的視力 聽力 智力等不利。1 不利於寶寶的視力發育，嬰兒眼睛還在發育中，視力還未完善，不斷閃爍的電視光點會造成屈光異常 斜視 內斜視，尤其是近距離大電視螢幕造成的損害更大。2 語言...