1樓：海之聲餘家頭
1、讓眼睛休息：每使用計算機2小時要休息10-15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。2、熱敷眼睛或繞著眼球按摩：
用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10-15分鐘，亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。3、勿讓窗外光線和室內燈光在螢幕上造成反光：最好在螢幕前加裝特殊的微濾機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。
4、將欲輸入之資料文字放置於熒光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及注意力的改變：放大螢幕上所顯示的字型大小及行間距離,以便於閱讀,減少眼睛負擔.5、多眨眼：
可以潤溼眼睛，防止眼睛乾澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼藥水。
2樓：武漢佰視佳眼科
選擇資質齊全、裝置齊全、醫師團隊專業的正規近視矯正專科醫院。
我國大部分一線城市已經有專門做近視矯正的專科醫院，更加註重服務，更專業。
鐳射近視手術的種類很多的，**近視眼不是說要選最貴的手術，每個人的眼睛情況都不一樣，角膜厚度也各有不同.
可以官網諮詢，也可以**諮詢，再根據自己的實際情況來選擇。
電腦和手機哪個對眼睛傷害大
3樓：匿名使用者
手機眼睛傷害大。手機螢幕小、字型小，比看電腦、電視要『費眼』，使用者必須高度集中，眼睛也自然會睜大，特別容易讓眼睛感到疲勞。眼睛莫名流淚、乾澀、發癢脹痛、眼眶痛等，正是眼睛過度疲勞的表現。
自從電子產品開始興起，眼科患者的人數就逐年攀升，並且越來越年輕化。手機上的字和**都較小，眼睛會不知不覺地離手機螢幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼。
擴充套件資料
看電腦、手機的注意事項：
1、眼睛與電腦、手機之間應保持適當的距離，並且應養成俯視的用眼習慣。
2、用眼時間不宜過長，每次用眼30到45分鐘後應休息10至15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操。
3、加強體育鍛煉，增強身體素質，尤其是室外體育運動。在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
4、注意營養的補充，尤其是維生素a和維生素b的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的營養元素。
5、如眼部出現不適，應儘早到專業的眼科醫院接受**。
4樓：sky不用太多
電腦輻射最大，雖然現在的顯示器是液晶，但附屬裝置的輻射比較大，不要小看鍵盤等，輻射很強。
最後是手機，手機功率小，發射的是無線訊號，（無線訊號不代表輻射），但由於距離大腦近，對於大腦的傷害要大一些。但手機最傷眼睛，因為螢幕小，所以光線進入眼睛視角小，因此視神經和大腦工作量很高。所以老是長時間玩手機的人，會感到眼睛很累，甚至神經衰弱。
輻射指的是由場源出的電磁能量中一部分脫離場源向遠處傳播，而後再返回場源的現象，能量以電磁波或粒子（如阿爾法粒子、貝塔粒子等）的形式向外擴散。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。輻射之能量從輻射源向外所有方向直線放射。
物體通過輻射所放出的能量，稱為輻射能。輻射按倫琴 /小時(r)計算。輻射有一個重要特點，就是它是「對等的」。
不論物體（氣體）溫度高低都向外輻射，甲物體可以向乙物體輻射，同時乙也可向甲輻射。一般普遍將這個名詞用在電離輻射。輻射本身是中性詞，但某些物質的輻射可能會帶來危害。
根據與場源的關係，電磁波可以分為束縛電磁波與自由電磁波兩種。束縛電磁波主要集中在場源附近，以感應場的形式存在。它的能量不僅在電能與磁能兩種形式之間轉換，也在場源和周圍空間之間轉換，但沒有功率向遠處傳播。
自由電磁波的能量能夠脫離場源，以電磁波的形式向遠處傳播，其電磁場稱為輻射場。在場源附近，束縛電磁波的能量遠大於自由電磁波的能量，而在遠離場源的地方，後者的能量遠大於前者。
電磁輻射與被源的頻率有關，當產生電磁波的振盪源的頻率提高到使其波長可與天線（輻射器）的尺寸相比擬時，輻射能量就顯著增長。輻射的強弱還與波源的形狀及分佈有關。感應場的範圍與波長^有關。
呈輻射源的距離小於λ/2π的區域內，基本上以感應場為主，因此又稱為近區。而輻射場便相應的稱為遠區。
5樓：實驗知識我知道
看電腦和手機的螢幕會傷害我們的眼睛嗎？
6樓：小喬神技能
傷害眼睛的並不只有手機和電腦！這些**危害，很多家長都忽略了，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
7樓：尉布軒轅冰蝶
電腦的輻射要大些，因為螢幕比較大，很刺眼就會導致眼睛乾澀，脹痛，而手機在白天使用對眼睛傷害不大，但是晚上不可以長期盯著手機去看。建議你手機，電腦都不要長期盯著，每盯著一個小時就要起來適當活動一下，特別是晚上關燈後是不可以看手機的，在黑暗中看手機對眼睛傷害是最大的。
8樓：
手機對眼睛傷害大。人們看手機時距離螢幕非常近,一般不超過30釐米,對眼睛造成傷害就無可避免的。
9樓：弘瓊英學楚
當然是手機，因為手機螢幕小看東西很費力，很容易讓眼睛疲勞。而電腦螢幕大很容易看清楚內容，反而好一些。不過還是建議每半個小時移動一下眼睛，看一下遠方可緩解眼疲勞
10樓：愛喲特撓
多年經驗來看，手機對眼的傷害大。用同樣的時間來計算:看2小時電腦眼沒啥事，但是看2小時的手機眼就模糊了。
11樓：國依霜費思
當然是電腦了，而且電腦的輻射也比較大！眼睛還是要好好保護的！可以買瓶滴眼液用。
12樓：白鬍子
我感覺還是電腦的顯示器對眼睛傷害大，因為我只要看電腦不超過半個小時眼睛就乾澀有點難受，我的近視度數就是長時間玩遊戲導致加深過快。手機的話 我現在用的super lcd的手機，眼睛基本不會特別難受。這是我個人的感覺。
顯示器這塊也分好壞的，還是儘量少玩吧
13樓：神機妙算萬事通
你好！兩個都對眼睛有傷害，手機相對傷害更大，因為手機屏小，**視角相對較小，看久了會使眼睛疲勞，當然看電腦久了也會疲勞。這是相對的。
只是電腦相對小些。首先要養成良好的用眼習慣，比如做些眼保健操或者電腦周圍放一些綠色植物，縮短看手機的時間。合理安排生活 工作 學習時間。
14樓：丶陌小龍之翼
基本上對眼睛的傷害都不小，相比較而言的話，電腦對眼睛傷害會小一些，因為螢幕大小和螢幕上字型大小影響眼睛**的舒適度，時間長了以後就是對眼睛的重要影響了。
但是由於電腦的輻射比手機的大所以，如果你是避免眼睛傷害的話建議你佩戴專業的電腦眼睛去**電腦。
眼睛長期經常看手機看電腦，一天下來幾乎都在看，現在看東西很模糊，是不是要瞎了？ 5
15樓：夏錢麗
看手機，看電腦，時間久了，眼睛會很難受，看東西模糊也是不良反應。
眼睛會瞎，那到不至於。
合理用眼，注意休息，才是對眼睛的保護。
16樓：任由永遠
我是這樣做的分享一下，多吃些蔬菜魚蝦，少吃辛辣油膩甜食，適量多喝白開水或淡茶水，服用複合維生素，必須去室外陽光下慢跑微汗即可，這樣身體輕鬆，視覺良好，不仿一試。
17樓：w無情冷血
不一定。
建議先好好休息。
之後觀察一下
18樓：遊戲聖賢
不要每天一直都看著手機和電腦，對眼睛損傷很大，建議趕緊去眼科的醫院看一下，一定要去正規的眼科醫院
長時間看電腦對眼睛不好，我該怎麼做？
平時多吃一下果蔬，不要長時間對著電腦，最好一個小時休息一次，向遠處看看 五米以外 電腦螢幕不要調的太亮，再就是覺得視疲勞的時候看看綠色的東西有助於緩解視疲勞，嗯嗯 再就是建議你最好對著電腦的時候保持一定的距離 40 50cm 然後每隔一個小時用清水洗洗臉，因為電腦螢幕所產生的熱會分解出一些有害物質！...
電腦和手機哪個對眼睛傷害大
手機眼睛傷害大。手機螢幕小 字型小，比看電腦 電視要 費眼 使用者必須高度集中，眼睛也自然會睜大，特別容易讓眼睛感到疲勞。眼睛莫名流淚 乾澀 發癢脹痛 眼眶痛等，正是眼睛過度疲勞的表現。自從電子產品開始興起，眼科患者的人數就逐年攀升，並且越來越年輕化。手機上的字和 都較小，眼睛會不知不覺地離手機螢幕...
在生活中長時間看手機，吃什麼對眼睛好？
對眼睛好的食物有 1 決明子。決明子味甘 苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類 蛋白質 多種維生素和礦物質，可潤腸通便 保肝 降血壓 降膽固醇等功效。主治目赤澀痛 視力下降 視物不明 多淚 頭痛 眩暈 大便秘結等。2 魚肝油。魚肝油對眼睛有益，在於其含有豐富的維生素a和維生素d。維生素a對於維持正常...