1樓：匿名使用者
我跟你一樣額，是看電腦和手機的螢幕時間太多了。你應該是玩遊戲弄的。這是被螢幕背光傷害的
額。我看十來分鐘就會莫名流淚。流完了擦了。眼睛還好受一些。買點潤眼液滴滴。有時間了多去戶外活動活動。不要老對著電腦螢幕。還有要保證
。休息好了眼睛也會好不少 。有一個適應期的。之後這個問題就會緩解的。
2樓：我叫劉雪萌
疲勞了 我最近也這樣 而且視力下降的特別快 不要晚上玩手機 不要長時間對著電腦 可以滴一點眼藥水 茶敏維滴眼液 或者氯黴素滴眼液 提醒你一下 氯黴素滴眼液滴了以後 嗓子會有點發苦
而且最重要的是不要經常玩手機
3樓：匿名使用者
不看手機
如果平時看手機2個小時，你現在控制，只看1個小時，或者只看半小時
為什麼我的眼睛最近老是感覺乾澀，看電腦一下就感覺痛了
4樓：舞之鶴
不看電腦時有這樣的感覺嗎，如果只是看電腦幹澀，點一點兒防治眼疲勞的比如「潤潔」，若總是這樣就要去驗光了，可能是近視了。總之應該多休息，注意用眼衛生。不知道你多大年齡，如果是未成年人，更要重視。
5樓：匿名使用者
看電腦的時間長了 所以你就該好好的修養一段時間的 儘量避免看電腦電視 因為這樣容易壞眼 並且時間不宜過長 再有就是多吃點胡蘿蔔 不管你挑食也好還是怎麼也好 胡蘿蔔是對眼睛有益的東西 並且營養價值高 建議你多吃點 少看點電腦 書 一類的
6樓：斬病除魔
您好，這需要休息才行，老是叮著電腦看肯定的了。
7樓：江水清波
這種情況啊,是勞累過度的原因啊,是需要注意休息的啊
我的眼睛看手機或者電腦不能超過十五分鐘就很疲勞，請問這是什麼狀況？
8樓：醫學院官郊
這個就是典型的視力疲勞所致的，也就是因為電子產品藍光輻射等所致，需引起重視，否則長期如此，視力是會下降的。
一般常用的緩解這類問題的方法有：
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，眼睛疲勞的情況會逐漸的恢復正常。
9樓：華夏之樂
您的眼睛是近視眼嗎？眼睛現處於高度疲勞哦…手機和電腦光已傷到眼睛，會使眼睛流淚、怕光、模糊等讓眼睛多休息一段時間會好的！多吃胡蘿蔔一類蔬菜，電腦上裝抗輻射膜，對眼睛都是有好處晚上可以把手機調暗些，手機電腦光有輻射對視網膜產生傷害，在強光下看手機也是會傷眼。
建議您可以去醫院看看眼科醫生，對健康有保障些…祝您健康！
為什麼我一看電腦，手機不到10分鐘，眼睛就乾澀疲勞，太陽穴處神經還有微痛，是否跟飲食有關？
10樓：匿名使用者
需要考慮眼部感染或者眼壓增高的可能，建議最好是可以到醫院眼科做個檢查，平時可以多進食明目的食物，比如雪梨百合湯，同時不要長久看電腦和電視，如果是長時間使用電腦和看手機，也可以佩戴視盾超級電腦三防護目鏡或者jizz潤明保溼鏡，適當的看看綠色，祝你早日**！
還有要注意的是少吃吃辛辣食物，多喝水，有條件的話可以在水裡加入瞳藍莓葉黃素泡騰片，既可以當飲料又可以保護眼睛！
11樓：錢廣來教你控制度數
根據你描述的現象分析，應該是調節與集合方面了問題，這方面的問題應該去找驗光師解決，需要驗光，但這個有一定難度，涉及到調節與集合方面的知識只有一級驗光技師才能完全掌握，建議在當地找水平高的「眼視光學」專業出身的驗光師給你驗光，不要找非這個專業出身的醫生，因為醫生的專長是看病對驗光不是太精通，驗光是驗光師的長項，驗光師驗光才是對口的，最好找技術等級高的人，懂得深的人，半路出家沒有經過學習人，和不是眼視光專業畢業的醫生就不要找了。技術水平還有等級之分。
驗光級別的劃分是這樣的：
一級/高階技師
二級/技師
**/高階技能
四級/中級技能
五級/初級技能
一級二級才是真正的驗光師，後面有技師兩字，三四五級為驗光員，後面是技能字樣。
去當地找一找吧。
12樓：山東魯南眼科
視疲勞、近視、散光導致，
近期不要玩手機電腦，養成良好的用眼習慣，堅持正確眼保健操。
13樓：合肥普瑞眼科
視疲勞，高度近視或視力參差都極容易視疲勞。建議多休息，多運動，少用電子產品，休息一段時間。
14樓：知道l啊從
本來我是不懂得了，既然我們症狀一樣，不妨複製些給你看看
有很多人經常用電腦，並且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等症狀，更嚴重的出現視力下降。所有這些不舒服的症狀是眼睛自我保護的一種訊號，這些訊號意味著：眼睛已經受到傷害，需要保護。
如果我們忽視這些症狀，後果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無藥可醫。
長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛，點眼藥水、買防輻射螢幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢？下面將用專業的醫學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當大家瞭解了真相後才能真正有效的保護好自己的眼睛。
電腦背景光是眼睛的大敵
德國權威計算機雜誌《macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等症狀。研究人員指出，當顯示器的亮度達到[ad]每平方米100cd（即發光強度單位「堪德拉」）時，已經會對眼睛造成一定影響。但他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd—500cd。
主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠螢幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了螢幕的色彩對比度及飽和度。不過，它也會像玻璃一樣反射光線。
尤其當光線照向螢幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線「刺傷」，併產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。
專家對led、電腦等人造光源的控訴
繼第七屆國際光協會年會（ila）在荷蘭阿姆斯特丹召開之後，10月22日和23日在奧地利維也納召開了「光-顏色-健康」專題研討大會，有來自20多個國家的學者、醫生作了報告。瑞典的呂貝克（die monocrom-lichtdome）、德國的亞歷山大•溫熙（a. wunsch）、加拿大的馬特爾（sensora light modulation）等世界頂尖的光學大師出席並發表了重要的研究報告。
李查德•馮克（r.h.w.
funk）教授的報告指出當「不合適的光」持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是led燈，電腦螢幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。馮克教授指出，這些「不適當的光」是很大一部分老年失盲-黃斑病（amd）的罪魁禍首。
馮克教授的報告引起了極大的反響，使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類**殺手的危害。
因此，解決電腦對眼睛傷害的問題，主要有兩個方面：
1 消除電腦螢幕發出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。
2 消除電磁螢幕的頻閃，即cvs。
對抗方法：
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈囉電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。
黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素c，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。
另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素e，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷。
5、視神經保護劑：常見的視神經保護藥物如維生素b1、彌可保等，對視神經起到營養及支援作用。
15樓：匿名使用者
用眼過度或頸椎病，注意休息。
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