1樓：匿名使用者
首先是分析困的原因，病了？沒有休息好？最好是把睡眠補足，其次喝咖啡和濃茶也可以提神！
2樓：絕戀
不加奶和糖的黑咖啡、茶葉、紅牛。
很困的時候喝或者吃什麼會提神
3樓：天氣澄和風物閒美
蘋果醋很提神呀。
果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。
它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。
親測效果：喝咖啡不如喝蘋果醋來得提神。
4樓：以嶺新零售
可以泡連花清菲茶喝，它隸屬於以嶺藥業集團自主研發產品，以十餘種中草藥為原料研製而成，早上衝泡一杯，清新每一天。
5樓：匿名使用者
小茴香 狗屎花 檳榔 葛根 鬼針草 茶葉 桑葉 等等都有減輕疲勞的作用吧。。。特別是狗屎花。 鬼針草+桑葉。。。
覺得很困，應該喝點什麼東西提神嗎
6樓：ab美麗佳人
巧克力 有好吃有提神 話梅，酸角都可提神，絕對的不傷腦。而且能開胃生津。 檳榔 可樂、咖啡。
7樓：mintint蓓
可以喝點咖啡，但別喝太多了。
困了喝什麼可以提神？ 10
8樓：靈月鏡空
儘量喝些淡茶，濃茶咖啡不要喝太多，對身體不好。也可以聽聽**放鬆一下，或做做運動出出汗就好了。而且晚上睡覺更香哦。
9樓：匿名使用者
最好早上起來伸伸腰，做做運動，再喝點茶。假如有條件可以跑跑步，在大吼幾聲，很管用的，我高考就是那樣做的，感覺很好。
每天都很困,怎麼提神啊?
10樓：匿名使用者
這個就不要熬夜最好啊，困的時候別喝咖啡，試試用茶提神，保持充足的睡眠，時間要安排好，儘量在中午睡一覺，下午上課就不會困，但也不能睡太久，一般來說，作業放晚上做，中午做作業會困，所以一定要安排好時間。
11樓：熊冉洪洋
出去走走，呼吸一下新鮮空氣，或者眨下眼睛，看看遠方，洗個冷水臉。注意每天都要有充足的睡眠，才能每天有好精神哦。
12樓：我愛小貝勒水瓶
早睡早起肯定是必須的，要是日常的話可以考慮一下一款叫superbar的能量棒，效果蠻好的。
今天一天都感覺困困的，是不是要吃點提神的什麼啊？
13樓：郭老師傅
晚上沒休息好，會困。睡的太晚起的太早。也會困。
無聊的時候人也會困。吃飽飯以後人也容易困。太熱人也容易困。
生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時。
愛睏時喝什麼能提神？
14樓：網友
雖然咖啡有提神的功效，但是過多喝咖啡不利健康。要提神，除了咖啡，還有更健康的選擇嗎？答案是肯定的。為你介紹5種有助提神的健康飲食小竅門，關注健康的你千萬不要錯過。
1、多喝水，保持水分充足可提神。
人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說「疲倦是最高的脫水訊號」也就並不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調製符合自己口味的加味水，或者在果汁裡新增一些橙汁檸檬汁，做成提神水。
2、攝入富含鎂的食物，保持能量。
礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生是至關重要的。缺鎂的情況很少發生，但是多攝入一點鎂元素，可以達到你想要的提神效果。
推薦堅果和種子，甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質。不要忽略豆腐，豆腐也是富含鎂元素的。
3、吃菊糖抗貧血，精力更充足。
從能量棒到燕麥片，很多食物的配料單上都有菊糖。這種纖維天然存在於小麥、大蒜、洋蔥、洋姜中。
菊糖不僅可以讓你飽腹感更長久，還有助於保持常態(處理便秘無疑是件耗精力的事)，而且還可以促進身體對鐵元素的吸收，因此也有助於抗貧血。
可以試試烤薑片，把它加在湯裡。人們認為它們還富含可以提高人體免疫系統的益生菌。我們都清楚，即使一點點小病，也會使人的精力**的。
4、選擇全穀類食品，有助於保持情緒穩定。
碳水化合物是大腦能量的**，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。
通過維持血糖含量，這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。地瓜和燕麥片等全穀類食品中都也含有碳水化合物。
錯過某一餐不吃會使人沒有精力，想要不疲勞，補充營養是十分重要的。所以一定要吃早餐！吃上一大碗燕麥粥，來為大腦和身體提供能量吧。
5、瘦蛋白質更健康，有效抗抑鬱。
漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降，消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質，摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。
蛋白質是肌肉的基本組成成分，而且其中含有的氨基酸對神經傳導物質有顯著影響，有助於保持敏銳度。吃富含歐米茄-3的魚類來攝入瘦蛋白質吧。
這種必需脂肪酸可以抗抑鬱，抑鬱會耗光能量。太疲勞要補充雙份營養的話，就試試咖哩汁清蒸鮭魚吧。
15樓：泰山張二哥
鐵觀音青茶，非常耐泡不分體質常年能喝，困的時候來一壺超提神。
好睏啊 喝點什麼才能不困
16樓：匿名使用者
濃茶，喝咖啡比較好。
同時敲大腿外側的膽經 配合更好。
17樓：匿名使用者
喝點茶 或咖啡 什麼 冰水 碳酸飲料。
很累又很困，要怎麼提神？
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