1樓：happy子木娘娘
如果你在談戀愛的時候總感覺到焦慮不安，那說明你們的這段感情可能出現了問題。我說的問題開始並不是不可調和，需要找出讓你焦慮的原因。如果你對這段感情有不確定感，或者覺得對方太優秀而自己配不上，對對方過於在乎，有患得患失的感覺，那可能就會出現焦慮，因為害怕失去，想要牢牢抓住，但是這種感覺又很縹緲，讓你很沒有安全感，時間長了這樣反而會適得其反，我覺得你需要正視這段感情，不要總是把注意力放在對方身上，你需要有自己的生活圈、朋友圈、穩定的工作等，這些在提高氣質的同時會增加自信心，當你的生活豐富起來，眼界開闊起來，你會發現生活中不只是有談戀愛這件事，還有很多你可以為之奮鬥的目標，每天充實的生活也就不會有時間焦慮了，當你強大自信起來，就會很有安全感，不會害怕誰會離開你，可以說安全感是自己給的，就是一種自信！
2樓：匿名使用者
其實這都是正常的啦，談戀愛嘛，兩個人的事情，有時候你可能會覺得自己做的不夠好，讓對方生氣了或者焦慮，自己該怎麼做才能夠做的更好呢？然後才會導致自己焦慮，失眠的。
這都是正常的，想開一些都互相理解，互相包容一下，這樣子戀愛才會長久。
3樓：溜到被人舔
因為戀愛時失眠考慮是由於戀愛讓人興奮，特別是大腦皮層處於興奮狀態是人就很難入睡，會出現失眠的症狀。建議進行自我調整，睡覺前可以聽舒緩的**來放鬆心情。。。
4樓：帳號已登出
戀愛中的女生出現失眠，有可能是因為談戀愛可能有些興奮或者是有些焦慮，也有可能是兩個人在一起飲用一些不當的食物藥物等等。
5樓：陽光燦爛
你談戀愛啊，焦慮失眠了是因為你一直都會想他，你一直就會想你喜歡的人，白天想，晚上想睡覺的時候也在想，就會想到你焦慮失眠了，當你愛上一個人的時候，你心裡想的都是他想的太多了，就會焦慮失眠了。
6樓：射手深谷
談戀愛焦慮失眠是因為你沒有在這段感情中獲得自己輕鬆和安全感的，患得患失的，才會焦慮失眠。
7樓：量舟沙界
一種正常的心理現象，因為我們對對方有所期盼，希望兩個人能夠在一起，當出現某些矛盾的時候，我們就會產生焦慮或者失眠。
8樓：情感導師浩宇
因為你對這次談戀愛是非常重視的，你是認真的，你希望這次戀愛會有一個很好的結果，所以就害怕失去害怕失去，你就會焦慮。
9樓：匿名使用者
談個戀愛也要焦慮失眠，說明你對自己太沒有自信了，應該調整一下心態，以平常心來應對為好。
10樓：網友
這很有可能你談戀愛的時候，很多的事情讓你覺得不開心，而且也不高興，所以你才會出現焦慮失眠的現象。
11樓：蘇主任
談戀愛的人可能想法比較多，戀愛過程中也會有甜蜜和各種煩惱。偶爾的焦慮，失眠也是很正常的現象。愛情並不光是甜蜜，還會有很多的煩惱。
12樓：睆睆歸
正常啦，談戀愛的人應該都會有為感情焦慮失眠的時候。
13樓：小熊萬花筒
這不是戀愛的意義，戀愛是開心愉悅的。
14樓：網友
是太在乎了吧，總有一種患得患失的感覺，總是小心翼翼，怕自己做錯什麼，你這是對自己不自信。
15樓：肛好趕上
戀愛是美好的，也是痛苦的，五味雜談。你這假戀愛。不是很完美。
16樓：匿名使用者
這說明你這個戀愛給你造成了心裡壓力和負擔了。
為什麼剛談戀愛會失眠？
17樓：匿名使用者
如果剛談戀愛會失眠的原因，可能是因為剛開始戀愛有可能是比較緊張，而且也會有一點焦慮，因為很想知道對方的想法，所以會比較在乎這種感覺，所以也可能會失眠，建議你可以放輕鬆，可以嘗試聽一點**緩解一下緊張的情緒。
18樓：合靜佛
應該是由於大腦興奮所引起的，談戀愛會使人的心情太過愉悅，亢奮。
失眠一定要儘快調整，不要拖延，長期在一個失眠的狀態下，會嚴重影響生活及工作的效率。
建議最好在每天睡前喝一杯牛奶，促進睡眠，適當體育鍛煉，增強體質加重身體疲勞感，但運動量不宜過大，過度疲勞反而會影響睡眠，調整生活習慣，取消或減少午睡，養成按時睡眠的好習慣。
19樓：蘇主任
剛談戀愛，可能覺得非常新奇，神經屬於一種高度緊張或興奮的狀態，所以就會造成自己失眠，這也是很正常的一種現象，不用焦慮，不用著急，慢慢的適應就好了。
20樓：小白愛電影5推薦精品
並不是所有戀愛中的人都會失眠的，每個人的情況和心理是不一樣的。有的人在戀愛中會極度興奮，或者陷入相思之中，好像幾輩子沒有談過戀愛似的，望，謝謝！
21樓：巧克力色彩
為什麼剛談戀愛？會失眠。我覺得剛談戀愛的時候一定會失眠的。因為談戀愛是非常興奮的一件事情。所以說。就會失眠的。
22樓：在晉董狐筆
我覺得主要是因為你太激動了，所以才造成了你的失眠。
23樓：一紙荒誕
那是因為你太激動了，從來沒有談過戀愛，所以才會失眠。
24樓：嫵媚樣
一般來說，談物件的年輕人都會高興和興奮的，而你為什麼談個戀愛會焦慮和失眠呢？也許是你的戀愛物件和你之間出現了一些矛盾還沒有得到解決，也許是生活的壓力比較大，導致你談戀愛時的心情不夠好。這個時候你就應該重新調整一下心態，認真分析一下你的戀愛物件和你是否有共同語言，你們是否三觀一致，你們在一起今後是否能夠幸福的生活？
25樓：him遊戲解說我的世界
那是因為你談的這個戀愛不太順利。
26樓：star華麗的轉身
你這是精神緊張，也是內心的小澎湃，慢慢的就好了。
27樓：李烈
你愛上了，你得不到的人。
28樓：姑蘇熙熙
現在在剛開始談戀愛的時候，兩個人肯定是被對方所吸引，當然因為沒有最終確定下來關係，所以說會非常的在意對方的一言一行，一舉一動，生怕因為自己的原因而導致戀情之間的問題。
最主要的是因為這個時候雙方會拼盡一切所能地用自己的方式去討好對方，贏得對方的青睞，尤其是作為男方，更會盡自己所能多安排一些行動或者事情讓對方高興。
但是又怕自己做的不夠好，讓對方感到厭惡，甚至因為某些事情來影響自己在對方心目中的形象。所以說這個時候一般會承受非常大的精神壓力，不管做什麼事情都會三思而後行，甚至有時候找不到一個確切的妥當的處置辦法而產生焦慮的情感，竟然會導致失眠。
29樓：網友
這是人類繁衍的必經之路。
為什麼晚上會失眠，為什麼有人會失眠
藍天白雲 失眠常見原因 1.心理因素 經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮 焦慮 精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。2.生理因素 年齡增大 疲勞 過飢 過飽和性興奮等。3.遺傳因素 部分特發性失眠存在遺傳傾向。4.環境因素 室內強光 噪音 過冷 過熱等可影響睡眠。5.生活習慣因素 時差和倒班...
為什麼老是失眠呢，為什麼有人會失眠
手機使用者 克服失眠的心理調適方法 一 保持樂觀 知足長樂的良好心態。對社會競爭 個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二 建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡 醒節律。三 創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡 泡腳 喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起 入睡條件反射 四 ...
為什麼會失眠？
為什麼會失眠，失眠了怎麼 1.如果失眠是繼發於其他疾病，應同時 原發病 2.給予患者藥物後，要定期評估患者的 反應，及時調整藥物劑量或型別，個體化 3.老年失眠患者應儘量選用非藥物 如必須服用藥物，則應當優選非苯二氮卓類或褪黑素受體激動劑 如何減藥？什麼時候應當終止藥物 減藥 逐步減少睡前藥量，比如...