天天吃魚好像不太好,那麼多久吃一次魚最好呢?

時間 2023-01-04 00:55:02

1樓:吾明照四方

其實說實話,我真的非常喜歡吃魚,我一般都是3到5天的時間吃一次,因為做魚真的很麻煩,所以我真的無法達到天天吃魚的程度。

2樓:深山裡的生活

這個沒有具體的規定,只是根據自己的飲食習慣的 ,像我們以前沒有錢去買牛肉,只有自己種的菜,那就是一年也吃不到幾次魚肉啊 ,然後都過年了,買了魚肉接待完 客人,剩下的才有機會吃 ,現在社會進步了,人人多少都能吃得上 ,有條件的,可能是天天離不開葷,但是一個星期和美食能換著吃 ,葷素搭配還是可以的 ,一星期吃兩次魚還是可以的 。講到最好 那麼一週能有四次吃魚的機會,非常好 ,補充一些維生素,是素菜 。補充蛋白質 ,主要就是魚肉 。

3樓:匿名使用者

對於成年人,一份魚大概相當於113克的魚。兒童的分量應該減少,並根據他們的年齡和總卡路里需求進行調整。建議孩子每週吃一次或兩次魚,從多種魚類中選擇,換著花樣吃。

男性每週吃一次深海魚,或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸,有助於降低心衰風險。

從1998到2023年,美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲—79歲之間的瑞典男性,記錄他們的飲食細節和健康狀況。

結果發現,每週吃一次不飽和脂肪酸含量豐富的魚類(如三文魚、鯖魚、鯡魚、白鮭)的男性,其心衰的發生率比從來不吃魚的男性低12%。同時,每天食用約克歐米伽-3脂肪酸(在魚肝油和魚油中含有)的男性,心衰發生率低於那些每天食用較少者。

「這一結果可能會引導人們改變生活方式。」美國哈佛醫學院心臟學家,該研究的負責人埃米莉·萊維坦博士說:「不過,這一結果可能還有另外的解釋,人群中體質較差的人可能更傾向於食用過多的魚類或脂肪酸,來增強營養,因此這些人心衰的發生可能與體質有關。

」更有意思的是,每天攝取過多的魚,或食用較大劑量的歐米伽-3脂肪酸,都無法保護心臟,甚至與那些從來不吃魚和歐米伽-3脂肪酸的男性有著同樣的心衰風險。

4樓:網友

天天吃魚不是不太好而是一個東西吃長了會感到膩,如果你不想每天吃魚,也可以間隔個兩三天吃一次魚,其實魚的營養很豐富。

5樓:在皇甫山玩三國志的海兔陳

既然天天吃魚,好像不太好,那麼就一週吃兩次或三次最好,這樣既拉開了吃魚的間隔時間,又不至於天天吃魚好像不好。

6樓:匿名使用者

魚在一定程度上能代替肉。葷菜裡面魚是最有利於健康的。

但是要注意:

1、油脂多的魚不宜經常吃。雖然相比肉的脂肪,魚的脂肪對人體健康更加有利,但是現代社會飲食中還缺脂肪麼?

2、海魚不宜多吃。雖然海魚的營養更好,更有利於青少年發育,但是海魚中的重金屬汙染也更加厲害。

3、河魚應買活的。

4、魚類烹調儘量少油炸。因為炸魚必須用大量的食用油,而且魚肉中的蛋白質在高溫下破壞會比較嚴重,甚至變成有毒化合物。

5、魚類內臟,特別是魚籽,儘量少食用。

眾說紛紜,莫衷一是。還是喜歡吃就吃吧,不吃多了就是。

某些深海魚因為含汞量特高,即使只是每週吃兩次,長期下來,也可能使體內汞含量過高,而出現神經疾病的徵兆,讓記憶力衰退、注意力無法集中等現象。

因為現在喜歡吃魚的人遠遠多過從前,而且過去常吃的都是近海魚類,如烏魚、比目魚等,現在常吃的則是遠洋大魚,如鮪魚、鮭魚、旗魚、智利海鱸魚、大比目魚。

一週吃個三次就好。

7樓:大梧桐

天天吃魚,確實不太好,但是你一週吃個兩三次還是沒問題的。

8樓:池如冬

我好吃魚,天天吃會吃膩了,隔三差五的吃,不許,又新鮮又有營養,

多久吃一次魚對身體好呢?

9樓:小紅情感解答

如今我們的生活是越來越好了,隨著社會生活水平的快速發展,各種琳琅滿目的商品白我們的面前,所以我們對食物的就有了很多選擇,我們可以根據自己的喜好來選擇食物。然而很多人都覺得魚就是一個不錯的選擇,而且吃魚對於我們的身體有很大的好處,一般一個星期吃一次魚比較好。

在我們身邊,我們會發現很多父母都有望子成龍,望女成鳳的期望,都希望自己的子女都能有所成就。,所以很多父母從小開始培養孩子各方面的素質,尤其是身體健康素質尤其重要。因為身體是革命的本錢,擁有一個良好的身體才是我們更好地生活的前難題條件。

因此適當的給身體補充營養物質是很有必要的。很多父母都會經常給小孩子吃魚肉,人們都說曉得時候多處於肉有助於提高人的智商。

我們都知道,魚肉本身既是一種低脂肪的事物,吃了不容易發胖,因為現在很多人都因為生活***了,所以就引發了很多的肥胖問題,然而**也是當今社會的一個熱點話題。所以很多人為了避免體質發胖,一般都會選擇吃魚肉,而且魚肉還有一種美容養顏的效果,這是很多女生都很關心的問題。

魚的做法很多,其中有烤魚,水煮魚和蒸魚等。然而每一種做法都有其各自的特點,每個人的喜好不一同,所以對魚的做法也有有所差別。一般經常吃魚的人都知道,魚本身就有一股很重的魚腥味,如果你處理的不好,吃起來口感都會不一樣,所以雖然魚肉的做法很多,但是如果你自己真想嘗試做,那也是一件很不容易的事情。

綜上所訴,魚肉對我們的身體有很大的好處,所以一週吃一次比較好。

10樓:也許說再多都是廢話

一週吃一次比較好。魚類魚類蛋白質含量很高,所以魚肉是很好的蛋白質**,這些蛋白質吸收率很高,約有87%—98%都會被人體吸收,魚類的脂肪含量比畜肉少很多。所以一週吃一次魚的人更健康。

11樓:曹小胖

條件允許的話可以每天吃一次,因為魚的營養價值非常高,並且吃多了也不會有什麼害處,條件不允許的話,一週吃一次就夠了。

12樓:一勺love醬

個人覺得一週吃兩次就可以了。魚含有豐富的dha和蛋白質,尤其是小孩子,對大腦發育非常好。

有人說魚會撐死不會餓死,那麼最好每隔幾天喂一次魚?

13樓:叮叮

一天一次,每次每條魚喂兩到三粒魚食。

14樓:小豐可愛

一天一次會把魚撐死,最好五天喂一次!

他們說每週吃一次魚,有利於美容,那天天吃魚好嗎?有沒規定吃什麼魚最好,最有營養啊?

15樓:昌飛珍

當然好啊,不盡可以美容還能抗衰老,健腦防治老年痴呆,一般的魚都可以,如果每天都能吃的話,就換樣吃吧!!!

16樓:匿名使用者

天天吃魚當然好了 而且還補充蛋白質 最重要的是吃魚不會使人發胖。黑魚很有營養。

17樓:我不知我不知

好啊!吃魚**好,還聰明。

18樓:網友

天天吃不會膩嗎,呵呵,

魚缸養魚,一般幾天餵食一次?

19樓:小郝學長

養魚3-5天喂穗搜歷一次食物,水養好後一天喂一次就可以了。漏世養魚必須先把水養起來,將魚缸裡裝滿水,然後開啟濾水器,讓整個魚缸至少執行7天,最好超過猜搜10天,這樣可以將魚缸內的有毒物質揮發掉。

感謝您的諮詢,希望本次服務能檔伏夠幫助到您,您可以點選我的頭像關注我,後續有問題方逗老便再山蠢升次向我諮詢,最後祝您生活愉快!

20樓:匿名使用者

魚缸養魚在水養好之前3——譁察5天喂一次,水養好了一天一次也夠用。養魚先脊敗養水,如果是新加入的水,建議少喂或不喂亂野茄,吃剩的食物和沒消化好的糞便,極易汙染水質,而且魚還容易地腸炎。

經常吃魚對身體好嗎

21樓:獨一不二丶

經常吃魚類食品對身體是有好處的,多吃魚的好處包括:

1、防止肥胖。

因為魚肉中含有大量的蛋白質,但是脂肪非常少,所以吃魚會達到防止肥胖的目的。

2、預防「血管堵」

海魚中含有的ω-3脂肪酸,可以預防血管硬化,增加血管中的有益膽固醇。

3、抗衰老、防痴呆。

魚肉中也含有大量的維生素b12和其他營養成分豐富,這些成分會減緩衰老。

4、促進發育。

魚肉中含有的一些營養物質,可以促進正在發育期的青少年體質增長。

22樓:隗沛程安寒

好!每天吃一次魚,有助於提高大腦記憶力,但吃得過量也沒好處。

吃魚生多久吃一次比較好,怎樣吃殺寄生蟲

23樓:美諾心

是自己處理吧,我建議先用醋殺一下。

或者吃的時候喝些白酒 注意一定是白酒。

身邊有這樣的例子。

大家一塊去吃海鮮 都喝了些白酒 不用多。

只有一個人 喝不得白酒 用啤酒對付對付。

後來這個人的**一直總是滲血發癢---血液裡呀還是**裡已經寄生了好多寄生蟲。

聽說花了好多錢去**。

也不知道去了根沒有。

所以這個生吃魚 啊肉啊的。

一定要先處理好。

象醉蝦 --不喝酒可以先用酒醉一下。

或者 沾些芥末--這個也可以 但是個人認為米有酒的效果好。

24樓:cc橙子心靈

吃魚生吃的就是寄生蟲,怕就不要吃。

一個星期吃幾次魚才好?

25樓:keko可口美食

每週1~2次 每次100克。

魚肉中富含維生素a、鐵、鈣、磷等,常吃魚有養肝補血、澤版膚、養髮、健權美的功效。魚肉中含有葉酸、維生素b2、維生素b12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。

另外魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

26樓:孫偉倩

想吃魚嗎?你是懷念以前與男友在一起的日子!!!

27樓:騎鬼子游東京灣

既然想吃,就自己做或者在外面買著吃。吃魚難道還要個男人陪你?

請教養魚高手,熱帶魚多久喂一次食為最好,是天天喂好還是隔幾天喂好,什麼時間喂呢?謝謝

28樓:匿名使用者

必須每天餵食、而且要每天定時喂,定量喂。具體的餵食量應該也是以單此少喂,一天內多次喂的方法最好。

29樓:匿名使用者

分什麼魚,小魚和魚苗每天要喂2-4次,大魚一天1-2次,兩天一次也可以。

30樓:匿名使用者

一天兩次,每次喂不要一下放太多,這樣會造成魚餌沉底太多,一點一點喂,到後面看見沉底開始多了就夠了,沉底的只要不太多,魚會自己下去尋食的。

31樓:匿名使用者

你好,熱帶魚一般是bai

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