1樓：書依雲
火鍋這個美食人人都愛吃，但是對於一些身體不是很好的來說，吃了以後是很容易上火的，那麼吃火鍋上火了怎麼辦？其實吃火鍋是有講究的，合理搭配不僅美味飄香，味蕾得到了享受，而且身體也會更健康。
1、在吃火鍋時放點生薑：生薑能調味、抗寒，火鍋內要放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。
2、加點白蓮：白蓮不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清熱瀉火的作用。
3、放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
4、吃火鍋多吃蔬菜：蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素不足，還有清涼、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否則將失去大部分營養價值及清火的功效。
5、吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜：能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
合理搭配吃火鍋，就不會有吃火鍋上火了怎麼辦這樣的困擾。火鍋越來越受歡迎，已經成為了主流美食，不想要因為身體原因，而錯過了這樣的美食，在吃的時候注意這些，既能享受美食的洗禮，身體還會越來越健康。
2樓：意識流
吃火鍋上火是常事。可以喝菊花蜂蜜茶，苦丁茶可以上火，調理效果明顯。
1.涼性水果吃一些涼性水果，如梨、蘋果、橘子等。吃完火鍋後20-30分鐘，吃一些涼性的水果，可以起到非常好的降火作用，同時有助於補充水分，排除體內毒素。
但不要吃熱橘子，否則會使上火更嚴重。2.可以用菊花茶配菊花茶喝，降火效果也不錯。
一般來說，如果上火不是特別嚴重，喝一天就夠了。3.喝涼茶喝涼茶是最直接的降火方法。
可以直接買涼茶飲料。一般吃完火鍋後喝一杯涼茶可以有效防止上火。4.
喝了淡鹽水，吃了一段時間火鍋，如果覺得嘴巴還是熱的，第二天肯定會上火。這時候泡些淡鹽水喝，對降火、防上火有很好的作用。5.
在火鍋里加一些蓮子或者一點啤酒。做火鍋湯底的時候，可以加點蓮子或者一點啤酒，也可以防止火鍋上火。蓮子含有多種營養成分，能滋養清心火。
注意不要去蓮子心，它是降火的關鍵。此外，火鍋中還可以加入2勺啤酒，不僅可以讓火鍋湯汁味道更加醇厚，還可以防止火鍋上火。
3樓：高鐵小粉絲
你自己已經說出辦法來了再問還有什麼意思呢。一吃火鍋就上火，不吃火鍋就不上火。如果你想問，必須吃火鍋還不能上火怎麼辦，那就少吃肉，多吃青菜 喝啤酒。別和白酒。
4樓：匿名使用者
吃火鍋後出現上火症狀，需根據患者體內上火症狀是實熱還是虛熱，從而選擇不同降火方法。
實熱。若患者在吃火鍋後發生上火，且為實熱，實熱指邪氣盛實之發熱，患者可出現面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、咽喉腫痛、牙齦出血、耳鳴耳聾、身熱煩燥、尿少便秘等症狀。建議患者採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的方法進行**，如服用金銀花、連翹、蒲公英、黃芩、黃連、梔子等清熱去火的藥物或在醫師指導下服用黃連上清片、牛黃上清片等藥物降火，改善上火症狀。
虛熱。虛熱通常是因為人體的陰液不足引起。人體的陰和陽失衡，則會出現陰液不足不能遏制陽氣。
5樓：網友
吃火鍋上火緩解的辦法，蔬菜汁，當我們吃完火鍋以後，等到胃部消化差不多以後，就能喝杯蔬菜汁來預防上火的現象，比如西紅柿和雪梨等榨成的汁都不錯，這樣不僅可以讓身體進行排毒，還能補充維生素。
6樓：匿名使用者
很愛吃火鍋，又容易上火，吃完火鍋之後可以喝一些涼茶，這樣能夠有效的預防火鍋上火的症狀，一定要吃火鍋，不要吃特別辣的，吃特別辣的更容易上火。
7樓：遇見五月尾
吃火鍋後如果出現上火症狀，需根據體內上火症狀是實熱之邪還是虛熱之邪選擇不同的藥物和方法。
8樓：匿名使用者
吃火鍋的時候配涼茶，吃完再吃點降火的藥，喝點降火的飲料。
吃火鍋上火了怎麼辦？
9樓：大蘿蔔葉子
可以用 魷魚煲湯喝，這個不僅可以一直身體的膽固醇的含量還可以緩解疲勞。
如果吃火鍋上火了，應該怎麼辦呢？
10樓：眼花了眼花了
吃火鍋上火，比較常見，可以喝菊花蜂蜜茶，苦丁茶敗火，調理效果明顯。
吃火鍋上火了 怎麼辦
吃火鍋上火以後應該怎麼辦？
11樓：食品安全大於天
吃火鍋上火了一般會吃清火片或者牛黃解毒片，但是吃多了傷身體，而且如果是虛火吃了也沒用還會拉肚子。
12樓：低調奢華
在享受了油膩而麻辣的火鍋後適當喝一些綠茶或者廣東涼茶，幫助滋陰降火，健胃消食，還可以減少油膩食物帶來的不適感及口腔的火鍋味。但要注意應喝淡茶為主，避免喝過濃的茶，因為茶中的鞣質容易與蛋白質結合而形成不易消化的物質，影響營養物質的吸收，甚至導致腸胃不適等消化不良的反應。
吃火鍋上火怎麼辦呢，大神們平常都是如何降火？
13樓：宛婷連語蕊
我感覺吃多了火鍋確實容易上火，上火的人刷牙用六必治竹菊薄荷防上火牙膏就好了，刷牙幾天後就能幫助口腔清熱去火了。
吃火鍋上火怎麼辦？
14樓：王苦頭
吃火鍋上火最好別吃什麼清熱的藥，因為治標不治本。。吃火鍋的時候最好放點醋，然後不要喝酒（低度酒也要少喝）。喝飲料，最好是涼茶。 吃完火鍋後吃水果(強烈推薦梨子）。
15樓：印在心裡
喝涼茶，廣州的涼茶最下火。
16樓：愛v西柚
應該儘量避免吃，若吃上火的話，最好吃些柚子和菊花水，是可以敗火的。
17樓：匿名使用者
各種涼茶都可以解決，去火片也可以的，
吃火鍋上火了怎麼辦，一吃火鍋就上火怎麼辦？
一吃火鍋就上火怎麼辦？火鍋這個美食人人都愛吃，但是對於一些身體不是很好的來說，吃了以後是很容易上火的，那麼吃火鍋上火了怎麼辦？其實吃火鍋是有講究的，合理搭配不僅美味飄香，味蕾得到了享受，而且身體也會更健康。1 在吃火鍋時放點生薑 生薑能調味 抗寒，火鍋內要放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作...
吃火鍋怕上火怎么辦，吃火鍋怕上火怎麼辦
秋天人容易上火。所謂 上火 按中醫說，是指內生的火熱症，主要是陰陽偏盛偏衰的表現，其中，常見的主要是心 肝的實火。心火主要表現為 心煩急躁 口舌糜爛 生瘡 舌尖紅等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈執行，心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表現為 急躁易怒 頭痛眩暈 目赤耳鳴 面紅耳赤 口苦咽乾。急躁就會...
怎樣吃火鍋才會不上火，吃火鍋會上火嗎？
運水荷逄婷 火鍋怎樣才能避免上火呢？以下幾種方法你不妨試一試 多放些蔬菜吃火鍋絕不能只吃魚 肉及動物內臟，還必須多吃點蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，還能清涼 解毒 去火，但要注意，放入的蔬菜不要久煮。適量放些豆腐豆腐具有清熱瀉火 除煩止渴的作用，對減輕上火有特殊效果。...