一吃火鍋就上火怎麼辦？
1樓：書依雲
火鍋這個美食人人都愛吃，但是對於一些身體不是很好的來說，吃了以後是很容易上火的，那麼吃火鍋上火了怎麼辦？其實吃火鍋是有講究的，合理搭配不僅美味飄香，味蕾得到了享受，而且身體也會更健康。
1、在吃火鍋時放點生薑：生薑能調味、抗寒，火鍋內要放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。
2、加點白蓮：白蓮不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清熱瀉火的作用。
3、放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
4、吃火鍋多吃蔬菜：蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素不足，還有清涼、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否則將失去大部分營養價值及清火的功效。
5、吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜：能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
合理搭配吃火鍋，就不會有吃火鍋上火了怎麼辦這樣的困擾。火鍋越來越受歡迎，已經成為了主流美食，不想要因為身體原因，而錯過了這樣的美食，在吃的時候注意這些，既能享受美食的洗禮，身體還會越來越健康。
2樓：意識流
吃火鍋上火是常事。可以喝菊花蜂蜜茶，苦丁茶可以上火，調理效果明顯。
1.涼性水果吃一些涼性水果，如梨、蘋果、橘子等。吃完火鍋後20-30分鐘，吃一些涼性的水果，可以起到非常好的降火作用，同時有助於補充水分，排除體內毒素。
但不要吃熱橘子，否則會使上火更嚴重。2.可以用菊花茶配菊花茶喝，降火效果也不錯。
一般來說，如果上火不是特別嚴重，喝一天就夠了。3.喝涼茶喝涼茶是最直接的降火方法。
可以直接買涼茶飲料。一般吃完火鍋後喝一杯涼茶可以有效防止上火。4.
喝了淡鹽水，吃了一段時間火鍋，如果覺得嘴巴還是熱的，第二天肯定會上火。這時候泡些淡鹽水喝，對降火、防上火有很好的作用。5.
在火鍋里加一些蓮子或者一點啤酒。做火鍋湯底的時候，可以加點蓮子或者一點啤酒，也可以防止火鍋上火。蓮子含有多種營養成分，能滋養清心火。
注意不要去蓮子心，它是降火的關鍵。此外，火鍋中還可以加入2勺啤酒，不僅可以讓火鍋湯汁味道更加醇厚，還可以防止火鍋上火。
3樓：高鐵小粉絲
你自己已經說出辦法來了再問還有什麼意思呢。一吃火鍋就上火，不吃火鍋就不上火。如果你想問，必須吃火鍋還不能上火怎麼辦，那就少吃肉，多吃青菜 喝啤酒。別和白酒。
4樓：匿名使用者
吃火鍋後出現上火症狀，需根據患者體內上火症狀是實熱還是虛熱，從而選擇不同降火方法。
實熱。若患者在吃火鍋後發生上火，且為實熱，實熱指邪氣盛實之發熱，患者可出現面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、咽喉腫痛、牙齦出血、耳鳴耳聾、身熱煩燥、尿少便秘等症狀。建議患者採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的方法進行**，如服用金銀花、連翹、蒲公英、黃芩、黃連、梔子等清熱去火的藥物或在醫師指導下服用黃連上清片、牛黃上清片等藥物降火，改善上火症狀。
虛熱。虛熱通常是因為人體的陰液不足引起。人體的陰和陽失衡，則會出現陰液不足不能遏制陽氣。
5樓：網友
吃火鍋上火緩解的辦法，蔬菜汁，當我們吃完火鍋以後，等到胃部消化差不多以後，就能喝杯蔬菜汁來預防上火的現象，比如西紅柿和雪梨等榨成的汁都不錯，這樣不僅可以讓身體進行排毒，還能補充維生素。
6樓：匿名使用者
很愛吃火鍋，又容易上火，吃完火鍋之後可以喝一些涼茶，這樣能夠有效的預防火鍋上火的症狀，一定要吃火鍋，不要吃特別辣的，吃特別辣的更容易上火。
7樓：遇見五月尾
吃火鍋後如果出現上火症狀，需根據體內上火症狀是實熱之邪還是虛熱之邪選擇不同的藥物和方法。
8樓：匿名使用者
吃火鍋的時候配涼茶，吃完再吃點降火的藥，喝點降火的飲料。
晚上吃火鍋上火了怎麼辦？
9樓：喬木巨像
1、喝涼茶降火。
這是最直接的，買涼茶飲料和也行，或是到外面那種專門買各種涼茶的地方買一小瓶就可以。拿涼茶當飲料喝，特別是吃辣的時候，而不至於口裡那麼的火燒辣，如果回家第二天發現上火了，出門到樓下涼茶店買一小瓶。
2、喝點啤酒。
喝點啤酒是也降火的，喝點冰啤酒，特別是吃辣火鍋的話，很舒服，這樣也適當的降降火，很不錯。
3、 喝清茶，不要能濃茶。
吃的差不多了，邊喝茶邊聊天，和朋友們打鬧，差不多了就結賬另外活動。
4、 回家用甘草或菊花泡茶喝，去火。
泡菊花茶來喝，效果也是很不錯的。如果不是特別嚴重的話，喝一天就差不多了。
5、 適當喝點淡鹽水。
泡點淡鹽水喝，這樣也對降火有很大的效果，值得各位一試。
6、 多吃水果降火：涼性水果，如梨。
吃水果降火的話，儘量吃涼性的水果，才能起到降火的作用。
7、嚴重就需要就醫吃藥降火。
如果嚴重時，導致了咽喉，口腔等上火引起的併發症的話，就得去醫院就醫，聽從醫生的指導意見，用藥物來降火咯，當然還有配合飲食。最後，建議各位還是吃火鍋儘量清淡點，避免上火。
10樓：匿名使用者
1.多放些蔬菜。
火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還應先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不久煮才有清火作用。
2.適量放些豆腐。
豆腐是含有石膏的一種豆製品，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素，而且還可發揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
3.加些蓮子。
蓮子不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。火鍋中適當加入蓮子，有助於均衡營養，但蓮子最好不要抽棄蓮子心，因為蓮心可清心瀉火。
4.放幾片生薑。
姜能調味、抗寒。火鍋內可放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，能散火除熱。
5.吃火鍋後飲杯清茶。
茶可解膩清口，還清火。但在吃過大魚大肉的火鍋後，不宜馬上飲茶，以防茶中的鞣酸與蛋白質結合，有礙營養物質的吸收或發生便秘。
6.吃些水果。
一般來說，吃火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼，有良好的清火作用，餐後只要吃上一兩個水果就可防止"上火"
11樓：大羅卜葉子
可以用 魷魚煲湯喝，這個不僅可以一直身體的膽固醇的含量還可以緩解疲勞。
12樓：匿名使用者
王老吉。說笑的哈。去抓服中藥平時泡來喝，平時注意別吃燥火的食物。
13樓：匿名使用者
買點牛黃解毒片吃就行了。
吃火鍋為什麼容易上火?
14樓：愛帥哥_愛比伯
隨著火鍋的日益受寵，許多人反映吃了火鍋以後容易上火，嚴重的還出現一些偏熱症狀，甚至引發某些疾病。這是因為火鍋裡的湯水煮久了，湯水就變得燥熱。打火鍋是一種偏燥的吃法，再加上雞肉、羊肉、狗肉等都偏溫，這就是「燥上加燥」。
所以，經常吃火鍋的人易上火，出現咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口唇乾裂、小便赤黃等症狀。
那麼，吃火鍋怎樣才能避免上火呢？以下幾種方法大眾不妨試一試：
1.火鍋中放些蔬菜或豆腐。蔬菜如菠菜、芹菜、青豆等。
豆腐及其製品如老豆腐、百葉等。蔬菜中含大量維生素和葉綠素、豆腐中含有石膏成分，均有清熱瀉火除煩等功效。可以防止吃火鍋「上火」。
2.火鍋中放中藥同煎。用中藥石斛、元參、麥冬各10克，用紗布包好。放在火鍋中同煮15－20分鐘後，去紗布藥包，即可食用。有滋陰降火的作用，可防止吃火鍋誘發的「上火」現象。
3.火鍋中加些蓮子。蓮子富含多種營養素，是滋補佳品，先把蓮子水浸30分鐘，去衣，不要去心，既能滋補營養，又能清心瀉火，是防「上火」佳品。
4.火鍋中加入少許啤酒。在火鍋中加入2匙啤酒，可使火鍋湯醇香味美，因啤酒中富含多種營養素，不僅能均衡營養，而且是防止吃火鍋「上火」妙法。
5.在品嚐火鍋後，吃些水果。吃火鍋後，隔20－30分鐘，吃些涼性水果，如梨、蘋果等，可防「上火」，但不要吃帶熱的橘子。
吃火鍋後容易上火，有什麼方法可以緩解嗎？
15樓：養生丫丫
吃火鍋後容易上火，有這些方法可以緩解：1.可以食用一些涼性水果進行降火，如梨子、西瓜、蘋果、山竹等，同時也可以補充身體的水分清除毒素；2.
可以泡一下菊花茶或者是羅漢果茶喝，有清熱解毒的功效。
16樓：史箍永
吃火鍋後容易上火，有這些體式格局或許減緩。或許食用一些涼性水果履行降火，如梨子西瓜蘋果山竹等，同時也或許補充身材的水分清除素；。或許泡一下菊花茶或者是羅漢果茶喝，有清熱解的功。
17樓：停停停我去額
儘量不要吃麻辣火鍋，在吃火鍋的過程中可以喝一些水，也可以在吃的過程中用清水涮去上面的油漬，在吃完火鍋以後可以喝酸奶，吃柚子，也可以吃一些下火藥，都是可以緩解上火的。
18樓：以對徽
飯後可以喝一些清淡養生的茶，我吃完火鍋之後可以吃蘋果，是有刷油的作用，也可以採用藥物**的方法，比如說金銀花，綠茶，菊花對於清火降熱有非常好的效果。
19樓：深子云
可以在吃火鍋的時候多喝水，適當的喝些酸奶，促進身體代謝。也可以吃點涼性的水果，比如西瓜，蘋果，吃火鍋的時候多吃一些蔬菜，少吃一些肉類。
20樓：廊似萊輩合濁
吃火鍋時可以多喝水，適當喝點酸奶，促進身體新陳代謝。還可以吃一些涼性的水果，比如西瓜和蘋果，吃火鍋的時候多吃蔬菜少吃肉。
一吃火鍋就上火怎麼辦？吃火鍋上火了怎麼辦？
火鍋這個美食人人都愛吃，但是對於一些身體不是很好的來說，吃了以後是很容易上火的，那麼吃火鍋上火了怎麼辦？其實吃火鍋是有講究的，合理搭配不僅美味飄香，味蕾得到了享受，而且身體也會更健康。1 在吃火鍋時放點生薑 生薑能調味 抗寒，火鍋內要放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。2 加點白蓮 白蓮...
吃火鍋怕上火怎么辦，吃火鍋怕上火怎麼辦
秋天人容易上火。所謂 上火 按中醫說，是指內生的火熱症，主要是陰陽偏盛偏衰的表現，其中，常見的主要是心 肝的實火。心火主要表現為 心煩急躁 口舌糜爛 生瘡 舌尖紅等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈執行，心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表現為 急躁易怒 頭痛眩暈 目赤耳鳴 面紅耳赤 口苦咽乾。急躁就會...
孕婦吃火鍋上火了,吃什麼降火，吃火鍋後吃什麼降火
孕婦吃火鍋的時候一定不能暴飲暴食，這樣很容易引起上火，不嚴重還好，嚴重的時候會導致咽喉，口腔等上火併發症的話，就要去醫院就醫了，根據醫生的指導，藥物 這樣的話可能會對胎兒造成影響。所以建議孕婦在吃火鍋的時候儘量清淡點，避免上火。而上火不是太嚴重的時候我們可以泡點菊花茶來喝，菊花茶可以清熱去火，對口乾...