1樓：聊娛樂的吃瓜群眾
一個榴蓮營養價值相當於3只雞。
榴蓮屬於熱帶水果，具有很好的溫補效果，女性在經期適當吃一些榴蓮，能夠很好的幫助身體驅除體內寒氣，幫助子宮部位更好的排出體內淤血，對於女性健康是非常有益的，女性在經期快要來的時候，也可以多吃一些榴蓮，來預防身體出現痛經的情況。
哪些人在平時，不適合多吃榴蓮呢？
經常吃榴蓮雖然好處很多，但是榴蓮裡的糖分和熱量是非常高的。對於想要**的人來說，不適合經常食用榴蓮，防止造成體內脂肪出現堆積的情況。
特別是在晚上的時候，人體的新陳代謝比較緩慢，晚上大量食用榴蓮，熱量無法及時消耗，人體就容易出現體重上升的情況，不利於**。
2樓：小李聊生活家常
榴蓮營養價值相當於三隻雞。
每100克的流量的熱量為147大卡，一瓣帶皮的榴蓮可食用部分為74克，所含有的熱量為109大卡，需要我們75分鐘才能將這些熱量消耗掉。
榴蓮在眾多的水果之中，它的熱量並不低。而且榴蓮裡面所含有的糖分比較高，而糖分也是導致熱量高的一個重要原因。另外，榴蓮中的脂肪含量達到了，這個數值在水果中也是不低的。
生長環境。榴蓮屬於純熱帶作物，榴蓮的物候學特徵生長所在地日平均溫度22℃以上。無霜凍的地區可以種植，中國海南省和雲南省的部分地區可以發展。
因為榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結實，即使在赤道地區，海拔600m以上的高地，由於氣溫下降，也不能種植榴蓮或不能結果。
誰知道榴蓮的營養價值，榴蓮的營養價值
現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用 它還能改善腹部寒涼 促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。辭海 和 本草綱目 中都說，榴蓮 可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心...
榴蓮的營養價值有哪些，榴蓮的營養價值有什麼？
蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉 糖 脂肪 碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1 b2 c等多種維生素以及鈣 鐵 鎂 磷 鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。榴蓮的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女...
榴蓮有何營養價值
再沒有任何一種水果能像榴蓮這樣引起爭議了 有人讚美它滑似奶脂 齒頰留香，令人垂涎欲滴 愛之如命 有人感覺它臭如貓屎，不堪入鼻，繞道而行 如此極端的評價，讓榴蓮多了幾分神祕色彩。相傳古時一群男女漂洋過海下南洋，遇上了風浪，只有一對男女漂泊幾天到達一個美麗的小島 島上居民採來一種果實給他們吃，兩人很快恢...