1樓：創作者
經常做訓練的話，這樣人的眼睛會比會更亮一些，也更加不會容易近視，不容易得一些乾眼症，經常做的話還會預防頭暈，改善頭痛。可以通氣血。消除疲勞感。
2樓：今天退休了嗎
可以緩解疲勞，也可以緩解近視，可以讓我們的眼睛更加明亮，也可以減少眼睛的度數，可以讓眼睛得到充分的休息，也可以讓眼睛更加明亮。
3樓：陳一學姐
經常做眼保健操，加強視力訓練的話可以減緩你的近視度數的增長，同時在你中高考的時候可以3-5分，讓你甩別人一大截。
4樓：結婚發的
可以促進視神經，能夠有效預防近視，也可以緩解疲勞，也能夠讓眼睛更加的有神，可以預防紅血絲。
經常做眼保健操對眼睛有什麼好處呢？
5樓：dj林林
經常做眼保健操，那麼能夠促進眼睛的血液迴圈，能夠很好的保護眼睛，讓疲勞的眼睛慢慢的緩解一下，這樣也是緩解近視的一種很好的現象。
6樓：花花就是我
經常做眼保健操，對於眼睛其實是非常有好處的，能夠讓眼睛放鬆，不容易得近視。
7樓：天才人物我無敵
經常做眼保健操能夠緩解眼部疲勞，讓眼部周圍得到足夠的放鬆，對近視也有很大的輔助作用，所以平時我們一定要經常做眼保健操。
中小學生經常做眼保健操對眼睛都有哪些好處？
8樓：個人己見
有很多的好處，來一一分析。
21世紀的到來，時代的飛速發展導致了所有的科技都在快速發展，當然也包括電子產品，像手機，電腦，平板，電視機，這些都在快速的融入到我們的生活。但是，這些方便人們生活的產品背後卻出現了很多不方便的事情。比如，孩子是一個大問題，很多的孩子小小年紀就開始接觸電子產品，所以，導致眼睛很早就出現了問題。
比如家長，也是因為玩手機沒有時間如陪伴自己的孩子，導致孩子疏於管教。?
這種情況之下，眼保健操無疑是對學生們有百利而無一害的事情。每一天，學校利用下課十分鐘的時間，讓學生們做一下眼睛保健操，不僅可以讓眼睛得到充分的休息，還可以讓學生的眼部肌肉得到發展，同時，閉上眼睛讓大腦也可以得到短暫的休息，這是為了下節課有一個清醒的頭腦做的準備，都是對學生非常的有好處的。有的學生自律性比較差，這就更加需要學校加強這方面的管教，督促學生們進行眼保健操的鍛鍊，引導，最好是有班級班長的管理才能更好的做好這一件事情。
其實，不光是在學校可以做眼睛保健操，在家裡也是可以的。家長們可以給孩子制訂時間表，比如學習三十分鐘，就要做十分鐘的眼保健操，家長進行監督的同時，也可以和孩子一同去做，這樣對於家長來說也是一種放鬆的方式。孩子們看到自己的爸爸媽媽都在做眼保健操，自然也會更加積極主動的去做，對家長和孩子來說，都是非常不錯的一件事情。
所以說，家長們一定不能偷懶，對待自己的孩子問題一定要認真對待，不能只顧掙錢。?
9樓：匿名使用者
眼保健操可以提高眼保健意識，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
10樓：周**強強
可以幫助孩子們預防近視，而且還可以讓孩子們的眼睛得到良好的放鬆。所以做眼保健操對於孩子來說是非常重要的。眼保健操應該全國推廣。
11樓：路邊的風兒
可以減輕眼睛的疲勞，讓眼睛得到休息，而且可以促進眼部血液迴圈，讓眼睛更加明亮，也可以避免孩子得近視。
12樓：愛唱歌的英
對中學生的眼睛會有著很大的好處，第一，能夠避免他們的近視度，第二會讓對孩子的眼睛非常的好，第三也會讓孩子的眼睛非常的健康，而且也會更加的聚光，第四可以讓孩子的精神更加的好，而且也能夠注意力集中，第五也會讓孩子們起到一個心理的作用，讓他們更加的開心。
13樓：行樂樂樂行
這樣的話就可以緩解眼睛的疲勞，而且也可以保護視力，同時也不會導致視力受損，而且也可以促進血液迴圈，而且也可以放鬆這個部位的肌肉。
14樓：阿樂秋季雨
肯定是會讓眼睛不再疲勞，放鬆一下眼睛。
而且也是會幫助我們小學生防止近視，放鬆我們眼睛周圍的肌肉，讓小學生看東西的時候更加清晰，有一雙明亮的眼睛。
經常做眼保健操，對保護我們的眼睛具體有哪些幫助？
15樓：幸福小豬豬
第一，緩解視疲勞，第二，調節晶狀期，第三，疏通經絡，第四，調暢氣血，第五，使血液迴圈通暢，第六，預防近視的發生。
16樓：愛心的學姐
會讓我們的眼部能夠得到放鬆，也可以放鬆一下我們的眼部肌肉，同時也可以提高視力，能夠讓眼睛變得明亮，按揉眼部穴位，促進血液迴圈。
17樓：土豆本逗
經常做眼部保健操對於我們的眼睛是非常有好處的，第一，可以預防近視，每天堅持做眼保健操，還可以幫助維持視網膜的功能，使得視力一直處於正常狀態。第二，可以讓眼部血液迴圈更加暢通，第三，經常做眼保健操還有利於預防眼部出現皺紋。
18樓：是柒先生呀
眼保健操可以促進眼周血液迴圈，緩解眼部疲勞，幫助預防黑眼圈，避免睫狀肌出現痙攣性收縮。經常做眼保健操，還能降低肝火，營養視神經細胞，幫助維持視網膜的功能。如果患者出現頭痛的情況，做眼保健操按摩太陽穴的時候，也可以得到一定緩解。
眼保健操可以按摩眼睛周邊很多穴位，比如絲竹空、攢竹、陽白等等，要想保證效果，操作一定要規範，保持閉眼狀態。
經常做眼保健操有何好處
19樓：武漢佰視佳眼科
經常性的做眼保健操，好處如下：1，經過穴位按摩，疏通眼部經絡，促進眼部血液迴圈，增加眼部供血供氧，可以緩解睫狀肌痙攣性收縮，防止視疲勞，防止黑眼圈眼。2，經常性的按摩眼部，還可以保肝明目，明目清肝，降低肝火。
3，經常性的按摩眼部穴位可以營養視神經細胞，維持視網膜功能。4，做眼保健操按摩太陽穴，還可以緩解腦血管痙攣，緩解頭痛症狀。
20樓：匿名使用者
經常做眼保健操能緩解眼疲勞保護視力。
21樓：律殊好
眼保健操按揉的穴位都是對眼睛有益的，做了肯定有好處，可以保護視力。
22樓：小小開始懂了
能起到緩解眼疲勞的作用，但是肯定不能矯正近視，試試視功能優化訓練。
23樓：雲老師
可以緩解眼睛疲勞，保持眼睛健康！
做眼保健操對眼睛有什麼好處?
24樓：沫沫￡紫嫣
有用的，只是現在的學生學習壓力太大，好學生都」不分晝夜」的埋頭苦讀，而且現在有電視 電腦 遊戲機等都是對眼睛有害的，眼保健操不是萬能的，如果做了它能絕對不近視，那怎麼可能，世界上好象沒有這麼絕對的東東把，對於眼睛，一定要注意用眼時間和用眼衛生．我就是因為初三學習緊張就沒做眼保健操，視力下降，本來視力現在近視50度，就是。
25樓：樓軍劍
一點用處也沒有！廣大中國在校學生都是實驗的例子。
26樓：網友
基本來說，當然對眼睛有好處，但是預防近視還是要正確用眼。
27樓：求知者007號
做完之後感覺舒服是因為運動了眼部肌肉等，好處也就在這裡，不過歲預防近視好像沒什麼用。
28樓：賈喬於夢秋
緩解視疲勞，對眼睛和大腦是一種放鬆按摩，有助於預防、去除黑眼圈。
29樓：夔沛厙佳美
緩解視疲勞，放鬆眼肌。
30樓：甕鵬甫雋巧
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2.看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查：
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽米，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝。
做眼保健操對眼睛有益嗎
31樓：匿名使用者
有，可以緩解眼部疲勞。
做眼保健操有什麼作用，做眼保健操有什麼好處
希望採納 鬆弛眼部肌肉,促進眼部血液迴圈,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.當然有好處嘍！能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能防止近視眼的發生！一天最好做三次！早上 中午 晚上各一次。或者有空就做做。一天三次是有科學依據的！怎樣預防近視 1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結...
眼保健操怎麼做？具體點
第一節 揉天應穴 攢竹下三分 以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉麵不要大。第二節 擠按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按 然後向上擠。第三節 按揉四白穴 先以左右食指與中指併攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，在面...
從小大家都會做眼保健操，這對眼睛有什麼好處
眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病的目的。研究表明，眼保健操是根據中國古代的醫學推拿 經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養。眼保健操是根據祖國醫學推拿 經...