1樓：匿名使用者
不清楚不易與什麼一起吃，但是吃多了西瓜肯定會胖，因為西瓜n甜，糖份會轉化成脂肪。
西瓜吃多了會不會變胖
2樓：匿名使用者
吃西瓜**嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了**的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那西瓜**到底是否可行？ 從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多餘的水分，同時對有些人確實會有**的效果。
但另一方面，西瓜中含糖多，並且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容**。 雖然西瓜是很好的**食品，但吃西瓜也有禁忌。
不能一次吃得過多。 西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏洩者尤應少吃，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 不能吃過涼的西瓜吃冷藏時間較長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到過涼的食物，胃平滑肌和黏膜的血管會出現收縮，甚至痙攣，引起胃痛或加重胃病。
另外，還可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。 感冒初期不能吃西瓜中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物。這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程。
但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助於病人痊癒。 不能吃開啟時間過久的西瓜夏季氣溫高，適宜細菌繁殖，如果吃開啟時間過久、已被病菌汙染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。 西瓜**法：
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。
3樓：米湯熬電影
吃西瓜不會發胖，西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。
素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠**口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
4樓：戰怡師韻詩
「西瓜謂大邊的」這是一句俗語的，就是說你的身體越好吃西瓜就越好的，相反則就越差的，吃西瓜不會增肥的！
5樓：網友
我晚上一個多月吃點西瓜和其他東西 加上平時工作比較忙 居然瘦了。
6樓：小穆刷粉
不會的，就算你能吃再多的西瓜，你一天能吃幾個？估計連一個都吃不了吧！更何況又是在晚上！
不過西瓜含大約百分之九十八的水分，晚上吃多了容易加重腎臟負擔！ 胖到是胖不了，不過你晚上吃那麼多西瓜，第二天早上起來，連肯定是胖胖的，當然是浮腫！
7樓：捉摸不透丶猤
會的西瓜的糖分很高卡路里也很高！
8樓：蔡意
我也愛晚上吃西瓜，究竟會不會長胖啊？本人覺得應該不會哦。
9樓：耘誨嶴郎
當然不會，西瓜是**的水果。
一天吃一個西瓜會胖嗎？？？
10樓：蛋黃西瓜
吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因為吃的時間不合適，而且吃的太多所致的，正常適量的吃西瓜，基本是不會使得身體肥胖的，不必過於擔心。
西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我們才吃西瓜是才有那麼多鮮甜的汁液，讓我們解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每個含糖量為5%左右，所以，西瓜的熱量是非常高的。一碗米飯的熱量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的熱量卻達到了250卡路里，所以，吃一個10斤西瓜，就相當於攝入了1250千卡的熱量，因此，說吃一個西瓜就相當於吃了5、6碗飯並不誇張。
另外，由於西瓜的含糖量比較高，如果在晚上吃太多西瓜的話，會導致身體內胰島素的含量上升，從而形成更多的脂肪，而晚上是人體休息睡眠的時刻，這段時間，消耗的熱量很少，脂肪無法被消耗，長久積累的話，便會開始變得越來越胖了。所以，吃西瓜時，一定要注意時間和要適可而止。
11樓：第五讓營婉
瓜為葫蘆科cucurbitaceae植物西瓜citrulluslanatus
matsum.
etnakai的果實。陶弘景注本草時在瓜蒂一項，曾提到「永嘉有寒瓜甚大，可藏至春者。李時珍認為這就是西瓜，又說在五代之前，瓜種已入浙東，但無西瓜之名，因其未遍及中國的緣故。
按《胡嶠陷虜記》記載：嶠徵回紇，得此種歸，名曰西瓜，則西瓜自五代時始入中國，今則南北皆有。因性寒而名寒瓜，因自西來而呼西瓜。
西瓜之名出自元、明間的《日用本草》、《食療本草》等古籍，而西瓜在五代引種中國，當初稱為寒瓜，是否又名水瓜、夏瓜、青登瓜，則有待考證。西瓜品種很多，不只現代，古代其皮色即分青、綠，其瓤則有紅、白品種，其種子有黃、紅、黑、白色等品系，現在西瓜品類更無可計數了。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
西瓜的糖份較高。
12樓：京榮花赤畫
西瓜等水果雖然含糖份，但是不是致胖物，西瓜具有清熱利尿，解燥通便的效果···人吶！書讀少了，也惱火！
13樓：柏蘭雀俏
會的，西瓜和一般的蘋果之類的瓜果不一樣，裡面富含的果糖是最多的，一般水果富含的是果酸，也就是他之所以特別甜的原因之一，此外，西瓜富含卡路里，如果當做**的食物來吃的話，會事倍功半的。
14樓：騎士恩藤璧
會，一個西瓜相當於五碗米飯，富含的熱量很多。
15樓：玉鑫吳香
要看是多大的西瓜了。一個十公斤的西瓜相當於三碗米飯。
16樓：網友
一天吃一個西瓜總之就是不好了。特別是女性朋友，夏天千萬不要貪圖涼快爽口而大吃特吃。首先對胃不好，平時我們吃飯都有規律胃的大小也是一定的，如果吃西瓜多就不用吃飯了因為沒空間了，再者會把胃撐大，夏天穿貼身衣物就特難看。
然後就是每個月那幾天的時候無論心裡多燥有多大的內火都不要吃西瓜，如果吃了對身體傷害特大，具體表現就是小腹墜痛，例假容易倒流，影響正常內分泌。最後，就是晚上臨睡前2小時不要吃，糖份過高，容易長胖。
17樓：網友
西瓜畢竟含糖分的。。。你是說一天只吃西瓜。別的什麼都不吃嗎，別這樣糟蹋身體，西瓜是消暑，解渴，但是吃多了，也會上火的，我是有過這樣經驗的，連續五天晚上吃西瓜，上火了。。。
那時我才知道，西瓜固然好，但要適可而止，如果想**的話，就少吃，加運動。
18樓：招奇輝芮佳
不會。說不定會吃出病來。
19樓：洛闌皋翠梅
要是很大的是真的如果小的就不是啦。
20樓：冒澤閩紫雪
是真的，我看到之後都不敢吃那麼多西瓜了，應該說不管哪個水果，吃多了一樣沒好處。
請問吃西瓜會導致發胖嗎？
21樓：萌神
你好，身體肥胖的話是可以通過有氧運動和飲食結合進行**的，但是需要長期的堅持才可以。對於吃西瓜是不能起到**的目的，在夏季吃西瓜是可以清熱解渴的，但是不吃飯只吃西瓜的話是可能會造成低血糖等情況的，對於**是會造成事半功倍的情況。 檢視原帖》
** 吃西瓜會胖嗎
22樓：雜談鮮事
**就要控制好自己的飲食，不是讓你完全不吃，而是讓你控制好量，平常你能夠吃三碗米飯，但你要**，吃一碗半就夠了，不要再多吃了，吃得太少，對你的腸胃有傷害，吃的太多你瘦不下去，畢竟肉都是一口一口吃上來的，想要減下去也不是那麼容易的，長久的堅持才有真正的效果，雖然呢很難，但是隻要你想變瘦想變漂亮，那你就得堅持。
23樓：蘋果綠養生網
西瓜是夏季吃的最多的一種水果之一，有清涼解暑的作用。大家有沒有聽說過一個說法，吃下一個西瓜相當於吃了6碗飯，這就打消了人們認為西瓜可以**的這個問題，那麼到底能不能**，這個說法是不是對的呢？
西瓜其實還算是低熱量的食物，但是由於其富含水分，不容易產生飽足感，一不小心就容易吃多，這就容易攝入過多的糖分，產生多餘的熱量。至於是否1個西瓜等同於6碗米飯，這樣的說法不能一概而論的，它的甜度和大小也是和熱量還有糖分是不一樣的，所以西瓜還是要少吃比較好。經過計算以後我們知道了，如果是吃一個十斤左右的西瓜來計算的話就很容易出現一個明瞭的結果和資料。
吃一個5千克的西瓜就相當於攝入了960千卡的熱量。而且有研究人員也分析過了，如果是100g生大米的話就是等於一碗米飯，所含有的熱量是三百多千卡，也就是說吃十斤西瓜的話就等於吃了三碗米飯，所以很多人晚餐不吃吃西瓜**，其實無形中也是吃進去很多的熱量和糖分的哦，所以大家要謹慎。
在夏天的時候很多人都喜歡吃冰過了的西瓜，這是一個很好的消暑的方法，但是對於一些腸胃不是特別好的人來說，一定要少吃這樣的冰涼的食物，容易傷害到腸胃，如果是有胃病的人最好少吃西瓜，如果你想用西瓜**的話還是要慎重，因為比較熱量和糖分還是比較高的，還是適量吃比較好。
西瓜的營養價值很高，很多人認為可以**，其實上面的這些資料告訴我們了，西瓜含有的糖分很高，所以吃多了不僅沒有**的作用，而且還會有相反的作用，所以吃西瓜**一定要適可而止，不要貪圖省事讓自己越吃越肥。
24樓：爽朗的楞伽
西瓜不僅水分多而且含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鈉、鐵、鉀、果糖、維生素等，西瓜的主要功效有生精、除煩、止渴、解暑熱、清肺和胃、利小便、助消化、促代謝的功能，適用於高血壓、肝炎、腎炎、黃疸、膽囊炎、水腫、浮腫以及中暑、發熱、汗多、口渴之人食用，孕婦也可以適當吃一些，可以緩解孕期的浮腫。西瓜94%以上都是水分，由於自身含糖量很高，所以熱量相對來說有點高。每千克西瓜含有250千卡的卡路里，而普通家庭一碗米飯的熱量大約是200千卡，吃西瓜相當於吃了不少飯，因而大量無節制的進食西瓜是會導致肥胖的。
避免吃西瓜長胖的方法主要有以下幾方面：
1、不能把西瓜當成宵夜來吃，睡前吃過多的西瓜會使胰島素上升，促進脂肪合成，從而導致肥胖；
2、不要因為吃西瓜不覺得飽而過量的吃，西瓜的甜味主要來自於果糖，溫度比較低，果糖的甜度就越大，研究發現，果糖雖然不會明顯的升高血糖，但是也繞開了食慾控制的機制，讓人有不覺得飽的特點，因而會不知不覺的攝入過多的熱量從而導致體重上升，因此一定要控制西瓜的攝入量。
綜上所述，吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因為吃的時間不合適，而且吃的太多所致的，正常適量的吃西瓜，基本是不會使得身體肥胖的，不必過於擔心。
西瓜吃多會，西瓜吃多了會怎麼樣呢？
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