1樓：匿名使用者
的電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。
金剛魚式。動作：跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸前合十。
作用：伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。貓伸展式動作：
跪於地板，雙手支撐身體。吸氣，脊柱向下伸展，抬頭，引頸向上，同時臀部向上翹。呼氣，含胸，拱背，垂頭引頸向下，腹部肌肉收緊，使整個背部儘量向上拱起。
作用：脊柱及周圍肌肉群更富有彈性，放鬆頸部和肩部使背部肌肉協調工作。牛面式動作：
坐於地板，兩腿互相交叉，雙膝上下一條直線，雙腳分別放於異側的臀部旁邊。雙手在背後相扣，保持背部的挺拔。如果感覺困難，可雙手抓住一條毛巾，效果相同。
作用：矯正頸椎、脊柱，擴張胸部，放鬆肩關節，令背闊肌得到伸展。
2樓：天從人願
頸椎病一旦出現，都是不可逆的。雖然不能完全的**，但是通過**能夠緩解症狀。
3樓：暢遊在知識的海洋
單純性使用藥物或是針灸理療意義不大，只能暫時緩解疼痛症狀達不到**目的；對於頸椎這個疾病需要採用綜合保守**，具體的有無創鬆解**/三維平衡正脊**/a－s**/藥物離子滲透/超聲電導等**，儀器結合藥物系統**，可以有效的解除症狀，阻斷病情發展。
4樓：54中道
脊椎病，需要定期到醫院**科進行**質量，自己不要隨意鍛鍊，需要牽引**。
怎樣**或預防脊椎病？
怎樣預防脊椎病？可以做什麼運動預防？
5樓：匿名使用者
坐如鐘，站如松，睡如弓能較好的預防脊椎病。多運動。
6樓：可冰之
你好，你平時需要加強體育鍛煉是關鍵，慢跑，打太極拳等，那樣會使你的身體增加抵抗力，hui!
脊椎病應該怎麼**？ 5
如何有效的**脊椎病
7樓：可冰之
德國三氧髓核消融術與grt射頻靶點熱凝術特色**是根據頸椎病生理病理特點而量身定製的，對症**，為頸椎病患者制定最適合自身病情的**方案，是頸椎病**的最佳方法。專家！hui
8樓：匿名使用者
貼千山活血膏，消腫止痛，舒筋活絡，省時省力省錢。
脊椎病如何**
9樓：劉曉東
脊椎病的**方法。
方 法(1)
配方：蛇皮1．5克，生雞蛋清2個，動物油適量制 法：將蛇皮與雞蛋清放油內炸焦。
用 法：每日2次食用。連續食20-30天。
方 法(2)
配方：烏龜(去殼)1個。
制 法：將去殼烏龜搗成泥狀，攤敷白布上。
用 法：將藥膏貼脊椎患處(增生處)，直到藥有臭味時取下，再更換。
10樓：火焰舞飛揚
目前，**此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理**，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法**。二是微創**，如用鐳射和膠原酶進行**。
即用鐳射汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來**此病。三是通過手術方法**，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜採取哪種方法**，需根據病情，對症**。
11樓：昔容師葉飛
這個不好說。
就單單從這一點還不能判斷的。
最好是到醫院檢查一下。
頸椎病如何防治？
12樓：匿名使用者
頸椎病的預防是比較困難的，關於預防的措施，簡單來說大概可以分為以下幾種：
1、年輕人，尚未出現頸椎病的人群，建議經常活動頸部，肩部，保持良好的運動習慣，可以做一些基本的體育鍛煉，比如廣播體操，有條件的可以適當練習舞蹈、瑜伽、武術等等，保持適當體重，保持形體。
2、年紀大的人，沒有出現頸椎病的症狀的，也可以通過適當的鍛鍊，體操、廣場舞等等，平時注意活動肩膀、脖子，保持頸肩的肌肉力量。
3、對於出現了輕度的頸椎病的症狀的人群，建議可以通過適當的輔助裝置，比如可以佩戴頸託、枕頸椎保健枕，症狀明顯時可以通過臥床休息、熱敷、針灸、適度按摩等方式緩解，平時進行一些適當的鍛鍊，增加頸肩部位肌肉力量。
4、對於出現了嚴重的頸椎病的症狀的人群，建議直接到醫院就醫，聽取醫生的專業建議。
5、對於正在接受**，或者已經進行**、手術的患者，建議遵醫囑進行護理。
頸椎病的預防，主要在於保持頸椎年輕的狀態，增強頸部、肩部肌肉力量，延緩頸椎的退行性改變的發生，在飲食、生活、工作中都要注意，但是頸椎病可以因為退行性改變、外力損傷以及慢性勞損而發生，因此在日常生活中預防相對來說比較困難。
因此建議大家，在預防的同時，如果出現頸椎不舒服的情況，比如伴隨痠麻脹痛等症狀，應該儘早就醫**，聽取醫生的專業意見。
13樓：達巴沃德貂
你好。頸椎病、腰椎病大多都是由於不正常的工作生活習慣引起的，如不正常的坐姿、長期伏案工作、缺少體育鍛煉、勞動時腰部用力不當等。。對於頸椎病、腰椎病的預防，也是要從**上進行。
要改正不很的工作生活習慣，多做抬頭動作，不要長期伏案工作，多參加體育鍛煉，多做腰部的伸展運動，腰間不可用力過猛，睡覺時枕頭不要太高，可以在頸部和腰部放置一小枕，抬高頸部和腰部，防止頸椎病和腰椎病的發生。
14樓：hio
主要還是在生活習慣上注意，不過如果已經出現類似的情況比如脖子不舒服就還是要檢查一下的，開元這些都是骨科，可以的。
15樓：杏林膏手
大部分患者可通過非手術**，如物理**、運動**、藥物**等來控制症狀，減少**，提高患者生活質量，僅有少數嚴重壓迫神經根或脊髓的患者需行手術**。
患者出現頭痛、頸痛症狀時可服用非甾體類鎮痛藥物緩解症狀。還可以採取傳統推拿、按摩、牽引、針灸、貼膏藥等中醫方法**。其中，某寶銷售的「侯城老中醫」膏藥以成本低、見效快、方便快捷近年來深受病友青睞。
16樓：舒為書卿
檢查休息還有及時治啊。
17樓：芊蠟迏蕃詵路
多休息少活動吧，慢慢就好了。
18樓：暨俊英
頸椎病多是自身長期久坐伏案，壓迫頸椎，導致頸椎關節處氣血執行過慢，久之，頸椎關節及周圍的肌肉便會缺少氣血滋養，變得僵硬，緊繃，氣血不通。 傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。 頸椎處氣血執行過慢，將會導致頭部供血量減少，人就會頭暈。
19樓：一縷陽光
**不對症會繼續慢性惡化的，用時間等待恢復是不可能的。無外傷頸椎病引起的持續頭暈，頭昏稱腦頸髓綜合症，腦頸綜合症多見於遲發性腦白質病或功能性腦病**延誤不當慢性惡化導致頸肌痙攣受力不平衡而發性頸椎生理破壞繼發頸，腰部椎間盤脫出、橫韌帶鈣化，以及頸椎退變、骨增生等病理改變、**延誤慢性惡化會損害脊髓而發性不全痙攣性截癱發生在下肢常見有腰椎滑脫並椎間盤突卡壓馬尾神經，輕者導致坐骨神經痕，更嚴重會損害馬尾導致二便失禁等不全截癱。故**恢復本病必須對病史，症狀，腦頸磁共振會診定性才能議定出有效**方案消除病源，同時手法復位並中西複合**軟化椎間盤以及正在增生的骨骼控病惡化，在此基礎上才能恢復神經功能以支配調節軀幹肌對脊椎的正常束縛達最佳恢復。
提示，為什麼頸椎病難治原因就在於延誤不當的**而慢性惡化導致了嚴重的神經損害而後悔莫及，且手術病症照樣存在。最好還是用中醫的傳統老膏藥，澤謙堂就很不錯。
如何**脊椎病
20樓：可冰之
頸椎病需要做好體檢：三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。岡上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。
肩關節以外展、外旋、後伸受限明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。隨後去專業的骨科醫院接受**最好。yu
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