1樓：網友
去醫院檢查一下吧。身體一直是亞健康狀態，別忘了給自己買保險。
身體健康的標準是什麼？
2樓：天蠍張翅膀的豬
世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的專適應力，屬而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
健康是人類生存發展的要素，它屬於個人和社會。以往人們普遍認為"健康就是沒有病的，有病就不是健康"。隨著科學的發展和時代的變遷，現代健康觀告訴我們，健康已不再僅僅是指四肢健全，無病或虛弱，除身體本身健康外，還需要精神上有一個完好的狀態。
人的精神、心理狀態和行為對自己和他人甚至對社會都有影響，更深層次的健康觀還應包括人的心理、行為的正常和社會道德規範，以及環境因素的完美。可以說，健康的含義是多元的、相當廣泛的。健康是人類永恆的主題。
3樓：患難與共與夢想
身體健康是心肺功能良好加健身以達到體型的健美。 男人要有氣魄，所謂內氣，是指內容在氣質；魄是指外在體魄。氣質不在我們的討論之列。
而我理解的體魄不是指高大健壯的身體，也不是沒有任何疾病，而是有足夠充沛的精力去擔負男人的責任，去實現自我的價值。
4樓：盧沈麴醉冬
世界衛生組織給健康提出了十條標推：
一、 精力比較充沛，能從容應付日常生活和工作版；
二、 處事權樂觀，態度積極，樂於承擔任務不挑剔；
三、 善於休息，睡眠好；
四、 應變能力好，能適應各種環境的變化；
五、 對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
六、 體重適當；
七、 眼睛明亮；
八、 牙齒清潔，牙齦顏色正常；
九、 頭髮光潔；
十、 肌肉、**有彈性，走路輕鬆。
5樓：薄博逢飛星
很簡單呀！
就是：精神愉快，精力充沛，喘氣勻呼，吃飯香甜，睡覺踏實，機體沒有不舒服、靈活、、！
6樓：嘉佑營新潔
1．精bai力充沛，能從容應du付日常生活、工作和漲資zhi壓力；2．處世樂dao觀，態度積極，回樂於為答老自、為他人辦實事；3．善於休息，睡眠良好；4．應變適應能力強，對軍、地環境的各種變化應付自如；5．能夠抵抗一般**冒和傳染病；6．體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調；7．眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；8．牙齒清潔，無空洞，**感；齒齦顏色正常，不出血；9．頭髮有光澤，無頭屑；10．肌肉、**富有彈性，走路輕鬆有力。
7樓：夙琳樹翠絲
簡單的說，身體健康的標準是：吃的飽、睡的香、精力充沛、樂觀向上、身體沒有器質性疾病。
8樓：北京超級***
衡量是否健康的十項標準：
1、精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作；
2、處事版樂觀，態度積極，樂於權承擔任務，不挑剔；
3、善於休息，睡眠良好；
4、應變能力強，能適應各種環境變化；
5、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
6、體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；
7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
8、牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；
9、頭髮光潔，無頭屑；
10、肌膚有光澤，有彈性，走路輕鬆，有活力。
9樓：無色星宿
健康定義：健康不僅是沒有疾病或衰弱現象，而是軀體上、精神上和社會內適應上的一種完好狀容。
態。軀體上的完好狀態指軀體結構、功能和代謝的正常，採用當今的科技手段未發現任何異常現象。
精神上的完好狀態指人的情緒、心理、學習記憶及思維等處於正常狀態，表現為精神飽滿、樂觀向上、愉快地從事工作和學習，能應對緊急的事件處理複雜的問題。社會適應上的完好狀態指人的行為與社會道德規範相吻合，能保持良好的人際關係，能在社會中承擔合適的角色。
值得一提的是，心理健康與身體健康可相互影響，心理的不健康可傷害身體，甚至引起軀體疾病；反之，長期軀體疾病的折磨也可引發精神和心理上的障礙。此外，健康的標準隨經濟發展、社會進步而變化。在不同地區，不同年齡的人群中健康的標準也會略有不同。
怎樣保持身體健康
10樓：中國農業出版社
（1）不抽菸，喝酒要適量。
（2）早睡早起，鍛鍊身體。
（3）勤打掃、多通風，保持家裡清潔衛生。
（4）不亂吃藥，儘量每年作一次體檢，謹遵醫囑。
（5）合理飲食，搭配均勻，不暴飲暴食。瓜果蔬菜生吃時要清洗乾淨，避免病從口入。
（6）保持好的心情，疾病自然就會遠離你。
11樓：小象健康
平時少吃多動，多吃蔬菜水果，少吃油炸燒烤，注意飲食的均衡。還有就是保持心情的愉悅，多跟親戚朋友交流。日常多注重身體健康的保養，多喝堅果膳食代餐輕膳美，輕膳美可以一次幫助補充身體所需的營養元素和礦物質。
12樓：匿名使用者
保證睡眠好，睡眠最養人；
平時吃好，吃營養好乾淨的東西，補充人體需要；
心情好，不要有焦慮，緊張等情緒，有了這些情緒也一定要想著自我調節或者找朋友傾訴，情緒對身體的影響很大；
鍛鍊身體，跑步，伸伸腰，壓壓腿，爬山。
只要相信自己身體會越來越好，你就照著做，沒問題會保持健康的！
越來越美，健康如意！
13樓：泫薈健康管理
首先，堅持良好的生活習慣。好習慣對一個人的健康很重要。過量飲酒這一習慣不是很好，從長遠來看，會對身體健康不利。此外，我們可以用筆記本記錄我們的身體健康。
第二，經常鍛鍊。我們需要經常鍛鍊，進行有氧運動，以保持健康。我們需要每天做一些運動，這對我們的健康更有益。此外，我們每天只需要走半小時，並長期保持。
第三，多注意飲食。為了保持健康，我們需要吃更有營養的食物和蛋白質，如蔬菜，水果和奶製品。我們需要一個平衡的飲食肉類和蔬菜的一天三餐，這樣我們的身體會更健康。
第四，工作與休息相結合。當我們工作太多，感到累了，我們需要有適當的休息，這對我們的健康有好處。保持身體健康的方法之一是把工作和休息結合起來。
第五，不要熬夜。很多時候，我們需要適當地改變我們的生活習慣。長時間熬夜這個習慣，不利於健康，早晨起來，會覺得更累。
14樓：匿名使用者
我們如果能夠在身邊發現一些快樂的成功者的話，那麼在他們身上一定看不到開夜車的黑眼圈，也看不到任何亞健康的疲憊，一切都是那樣和諧、自然而然。
健康與人的關係非常重要。健康的身體是一個人從事工作、學習、生活的有力保障，有健康才有希望，有希望才有一切。所以，我們說：「健康是無價之寶。」
健康的標誌首先是無病無傷**，忍耐力強，抵抗力強，支撐力強。這些是健康的外在表現，健康的內在表現主要是心理的。健康的心理可以承受外表的巨大壓力。
在人生的戰鬥中，能否得到勝利，就在於你能否保住身體，能否保持你的身體處於「良好」狀態。所以有人說：「健康的體魄涵養了健康的心理，健康的心理啟用了健康的體魄。
」健康是對生命的執著追求，是生活節奏的體現，是從事工作、學習、生活的有力保障。有健康才有希望，才能享受成功的樂趣。許多人就失敗在沒有健康這點上。
從事工作、發展事業時，不能發揮出其全部的力量。一個活力低微、精神衰弱、心理動搖、優柔寡斷、情緒波動的人，自然永遠不能成就什麼了不起的事業。所以要想在人生的戰鬥中得到勝利，第一條件就是每天都能以一副體強力健的身體、精力飽滿的狀態去對付一切。
有一位年輕人經常抱怨自己時運不濟。一天，一位白髮蒼蒼的老人拄著柺杖來到青年人的身邊，他問道：「年輕人，幹嗎不高興？」
青年人搖搖頭：「我不明白我為什麼老是這麼窮困。」
「窮？我看你很富有嘛！」老人由衷地感嘆。
青年人丈二和尚摸不著頭腦：「這從何說起？」
15樓：匿名使用者
堅持練習八段錦：
雙手託天理三焦，左右開弓似射鵰，調理脾胃須單舉，五勞七傷往後瞧。
搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增力氣，背後七顛百病消。
16樓：北京智雲達科技股份****
通過飲食來控制身體健康的同時要配合運動健身。在飲食方面要保證三餐都要有，尤其是早餐一定要吃，並且吃的要豐盛一些，這樣才可以為一天的生活提供足夠的能量，早餐要補充好蛋白質，比如牛奶、豆漿、雞蛋或者一些牛肉、雞肉等，穀物類的物質可以提供豐富的能量，供我們一天消耗，同時也要有果蔬。午餐更要保證攝入的食物可以繼續下午的工作，並且消除早餐的疲勞。
對於要保證身材的人，晚餐可以吃一些果蔬，和粗糧，比如黃瓜西紅柿之類的，粗糧可能會不容易消化，但是可以緩解解餓增加飽腹感。總之做到營養均衡，葷素搭配，吃飯做到八分飽，就好了。希望答案對樓主有幫助！
17樓：匿名使用者
其實保持健康就是不要吃太多垃圾食品，多多鍛鍊就行了。概括：管住嘴，邁開腿。
18樓：患難與共與夢想
對每個人來說，凡是身體好者，身體健康的人，一般都是笑口常開，面帶喜色，笑植根於心，心鎖則悶，心開則笑。健康人，首先是心理健康，他們心胸開闊，心境坦然，心平氣和。遇事想得開，遇事看得透，遇事放得下。
笑可以延年，哭能夠傷心，現今社會每個人的壓力比較大，笑一笑可使人減"壓"，這提示我們改變思維，改變心態至關重要，要笑對人生。要笑出健康。
19樓：匿名使用者
我個人覺得就沒有能夠一直保持青春顏值，身材卓越我覺得任何人都打敗不了時間。我只能說有些星座的人比較樂觀，對於人生的態度也有深刻的認識，他們活動比較輕鬆，如果心態年輕的話，身體也會跟著年輕，有時候精神面貌很影響著一個人的身體健康，所以我覺得沒必要把什麼事都後來星座上班，修改的東西終究是種玄學，沒法解釋有可能概率利潤裡邊大，大概率事件，所以我覺得你把事兒事兒算在心多少沒什麼意思，要想身材卓越活得年輕，首先你得自己有積極的向上人生態度，第二要多鍛鍊身體。生活習慣也要健康，不要熬夜，有一個科學的生活習慣，也能影響你的身體健康。
20樓：匿名使用者
這個問題說起來可能需要長篇大論，其實做起來也會很簡單，不。
同的人，不同的環境，不同的體質，不同的年齡，保持健康各不一樣，但基本的都是相同的，那就是，吃好，喝好，睡好，平常沒事了，多到大自然中活動活動，享受享受田園生活，放飛放飛心情，對保持健康有利無害。
健康問題 身體健康
身體健康問題 20
21樓：gst狼
大兄弟，這說明你身體很好啊，請問你是不是趴著睡的，然後早上支撐起來？
身體健康問題
22樓：網友
常飲紅棗，桂花，蜂蜜，黑枸杞泡水！保你百病不侵，永遠健康！
23樓：大磊
陰陽兩虛 八珍丸吃一段時間再換地黃丸。
高三學生身體健康問題
24樓：匿名使用者
第一，合理安排作息時間，寧可早晨起來早點，也不要學得太晚。第二，每天堅持跑步或打打籃球。第三，不要自己製造緊張，時刻提醒自己要放鬆，保持一個積極陽光的心態。
第四，不管遇到多大的失敗，永遠不要喪失信心。
25樓：匿名使用者
每天給自己留出半個小時的時間用來鍛鍊身體，不要熬夜學習，時間最多沒效率也是沒用的。
身體健康問題，關於身體健康的問題
靜靜的小可水 你這種情況可是長時間學習的壓力太大引起的，適當的放鬆一下自己，還要注意適當的休息，可以喝杯奶，多吃水果，補充體力，不要總把時間放在學習上，學習固然重要，但是身體更重要。身體健康，有了好的身體，才能有更好精力和力，同樣學習是很費腦力的，去更好的發揮你自己。有時間可以讓家長陪你去醫院檢查一...
判斷身體健康的標準是什麼，身體健康的標準是什麼？
有機生活倡導者 有時候大家會根據西醫的一個準則來看，但並不是完全正確的。身體自身的精神狀態，以及體型，另外身體的一些細微之處的變化，都可以感受到身體的健康與否的。中醫方面以血壓，血糖，脈搏等來評斷，還是比較靠譜跟準確的。 華弟你是唯一 體重的健康，很多年輕人因為工作的原因大部分時間都是吃泡麵，吃快餐...
身體健康重要還是心理健康重要，身體健康重要還是心理健康重要辯論賽。
壽菊月鄭贊 心理健康是我們每個人在不斷追求進步的 所以身體健康只是軀體的表現 享受到的還是心理的愉悅 但是我選擇還是身體健康 因為那樣才不會痛苦 我也不想追求什麼 不想得到什麼 說曄羽雅懿 當然是心理健康大於身體健康，因為身體生病分兩種原因 外因和內因，外因是受六淫外邪的風寒暑溼燥火致病，內因是受七...