預防流行感冒的方法當中,哪一種比較好用?

時間 2023-01-23 07:55:02

1樓:lingpao王

1·冷水洗臉: 用冷水洗臉,可增加抵抗能力。

2·蔥根熬湯:用帶須和蔥白的蔥根熬湯,開鍋10~15分鐘即可飲用。對於老人·小孩和體弱者,可先將50克薏米或糯米熬煮30分鐘左右,待米快熬爛時加入7~8克薑片或薑絲,最後加少許醋飲用。

2樓:pan小

1、接種流感疫苗:流感疫苗就是預防流感病毒而製造的產物,對於預防流感比較有效,一般可以預防甲i型、甲iii型和乙型三種流感毒株,那些年老體弱者、兒童、孕產婦以及抵抗力弱的人群都可以接種流感疫苗,來獲得有效的保護。2、注意衛生:

由於病毒容易存留在手上,所以人們需要做好個人衛生,勤洗手,儘量不要用髒手挖鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,這樣會讓病毒進入人體內,容易感染。3、增強免疫力:每天進行體育鍛煉半小時,或日常多吃一些清淡有營養的食物,保證充足的睡眠,因為人在睡眠中,可以在體內生產出提高免疫力的物質,做到這些就可以讓自身的抵抗力加強,不容易感染流感病毒。

4、增減衣物:由於秋冬季節氣候多變,人們需要根據天氣的變化來增減衣物,熱了少穿,冷了多穿,也可以很好的預防流感以及普通感冒。

3樓:邂逅浪漫

肯定是多喝水,多運動,才能讓身體達到一個好的狀態,更好的預防流行性的感冒。寫出門的時候儘量要戴口罩預防呼吸道疾病的傳播,要多洗手,注意手衛生,預防病從口入。

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