1樓：在三河古鎮寫生的豌豆
預防小腦萎縮的方法有積極防治腦血管病的危險因素以及調整飲食等。
一、積極防治腦血管病的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂症等；禁酒戒菸，養成良好的飲食習慣；避免使用對腦組織有損害的藥物；避免思慮過度、精神緊張，應保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此；勞逸結合，適度鍛鍊，積極參加戶外運動，如跑步、散步等。
二、調整飲食，飲食宜清淡且富含營養，以高蛋白和高維生素飲食為主，如牛奶、豆腐、瘦肉、魚肉等。少食肥甘滋膩之品，如燒烤、炸串、火鍋、肥肉等。平時多食新鮮的蔬菜和水果，保持營養均衡。
患者還需要保證有充足的睡眠，不能熬夜，多休息，定期的前往醫院檢查，明確自身的健康狀況，如果發現問題，要積極的配合醫生進行**，不要延誤病情。小腦萎縮可以根據病史、症狀、臨床檢查及影像學等檢查明確診斷。
2樓：老彩紛呈
要想預防小腦萎縮共濟失調，應該注意飲食和鍛鍊。
如何預防小腦萎縮的發生？
3樓：壽湃
小腦萎縮目前並沒有有效的預防措施，也沒有特效藥或者**的方法，而且隨著年齡的增長，小腦萎縮會逐步地、緩慢地加重。所以患者本人及其家屬，都應該對這個疾病有正確的認識，更重要的是家屬要給予病人以足夠的關注和護理。在小腦萎縮症狀比較輕的時候，早期的時候可以參加一些力所能及的體力勞動，或者體育鍛煉。
主要目的是增強體質，增強機體的抗病能力。
在飲食方面，注意要飲食清淡而富有營養，以高蛋白和高纖維素的飲食為主。要保持營養的均衡，小腦萎縮的症狀主要是以平衡功能障礙為主，病人常常走路不穩，容易摔跤，所以防跌倒是很重要的內容。小腦萎縮晚期還會出現其他系統的萎縮，比如皮層的萎縮、腦幹的萎縮等。
所以會出現智慧方面的問題，還有吞嚥障礙等，所以需要照料者細心地照顧。晚期的病人基本上是臥床，所以要防止墜積性肺炎入腔，以及下肢靜脈血栓的形成。
4樓：中國的新年快樂
第。
一、清淡飲食，儘量減少飲酒或酗酒。因為如此做發生腦血管意外的幾率就會減低，發生小腦梗死或出血的幾率減低，而且長期大量飲酒，會導致小腦半球甚至蚓部萎縮，出現小腦性共濟失調。因此，戒酒，積極補充維生素b1和維生素b12是預防小腦萎縮的手段之一。
第。二、需要積極預防遺傳性小腦萎縮，能導致遺傳性小腦萎縮的疾病大多都有家族史。如果家人有類似疾病，應儘早做檢查和預防，可以查頭部磁共振以及基因檢測。早期發現症狀，早期進行****，是預防小腦萎縮的有效手段之一。
第。三、經常加強小腦方面的鍛鍊，比如平衡訓練、直立行走、走直線，甚至退步走、倒走、單腿支撐，都是能夠增強小腦平衡功能的鍛鍊。
第。四、增加社會活動，經常與人接觸，經常讀書、看報，以及促進腦功能恢復，延緩小腦萎縮的程序。
5樓：匿名使用者
沒有很有效的方法，能夠防止小腦萎縮的發生，引起小腦萎縮的原因是有很多的。比如有腦缺血引起的小腦萎縮，也有的患者是體內缺少微量元素引起的，相也有的患者是由於藥物中毒引起的。
那萎縮疾病也有的患者是屬於家族式遺傳性的。小腦萎縮是緩慢性進展性疾病，會出現共濟失調，記憶力減退，交流困難等症狀。
要明確**後，聽從醫生知道積極的配合**和預防。患者在日常的生活裡，飲食少吃油膩性的食物，也有預防感冒和感染，多做一些會運動。
比如跳舞，游泳，**極拳，快走，慢跑等運動，這樣是能夠預防小腦萎縮，病情加重的。
6樓：匿名使用者
腦萎縮一般多是因為隨著年齡的增長，動脈彈性下降，腦組織供血不足導致的。
7樓：好物共享集
小腦萎縮共濟失調症狀主要表現為患者出現行走不穩，甚至有些患者站立不穩，坐的時候也不能夠坐穩的。
小腦萎縮的患者可以吃預防動脈硬化的藥物，比如說阿司匹林和他汀類的藥物，還可以口服營養腦細胞的藥物，能夠預防動脈硬化的進展。
8樓：僑緩顱症羚
小腦萎縮是一種較難**的疾病，用以下幾種方式可以預防小腦萎縮：第一種，小腦萎縮具有一定的遺傳因素，所以有小腦萎縮家族史的患者平時要提高警惕，在飲食方面要採取低鹽低脂的原則；第二種，平時在服用藥物時，最好要在醫生的指導下服用，否則藥物服用過多時會導致藥物中毒，從而引起小腦萎縮；第三種，養成良好的生活習慣，戒菸戒酒。
如何防止小腦萎縮？
9樓：可靠的蠶寶寶
防止小腦萎縮，主要從防止原發病，控制危險因素入手。引起小腦萎縮的主要原因有長期吸菸、一氧化碳中毒、酒精中毒、小腦梗塞、小腦出血、高血壓、腦動脈硬化等。所以要戒菸、限酒，養成良好的生活習慣。
經常進行體育鍛煉，每天進行有氧運動，如練瑜伽、打球、競走、跑步等。飲食益清淡，不要吃高脂、高鈉、高膽固醇食物。不能吃油炸食品，尤其像油條類含明礬的食物，多吃堅果、蔬菜和水果。
有高血壓一定要控制好血壓，可以經常服用銀杏葉、拜阿司匹林、瑞舒伐他汀、甲鈷胺等來預防小腦萎縮的發生。
10樓：網路那些小事兒
通常想達到預防小腦萎縮的目的，在日常生活當中需要注意，首先要養成良好的生活習慣和飲食習慣。飲食上儘量選擇低鹽低脂飲食量、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果當中含有豐富的維生素c，可以有效地起到抗氧化作用對於預防小腦萎縮有很好的效果。
11樓：匿名使用者
一 戒菸酒。
預防小腦萎縮需要戒菸酒，因為菸酒對血管內皮會造成損傷。
二、積極防治高血脂、高血壓等慢性疾病。
多數患者出現小腦萎縮的症狀，都與高血壓、高血脂、高血糖有關。所以說要想避免此病**，就要正確防治三高疾病，避免腦缺血引發疾病，危害健康。
三、 要勞逸結合，避免過度思慮，保持心態平和，尤其是有小腦萎縮家族病史的老年人，更應該如此。
四、清淡飲食，少吃肥膩食物。
預防小腦萎縮，還要注意飲食清淡，多吃綠葉蔬菜和水果。別吃高脂、高膽固醇等食物，以免危害健康。
12樓：匿名使用者
調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡，禁酒戒菸，養成良好的飲食習慣。
13樓：學海無涯回頭是案
通常是營養腦組織**，可以用腦心通顆粒，平時注意控制好血壓，血脂情況，防止出現血管硬化。
14樓：網友
這個問題防止不了人要到歲數了身體不好小腦都萎縮。
15樓：勢涵桃
小腦萎縮一般沒有很好的預防措施，但是可以針對一些對小腦萎縮有害的疾病，比如一些血管性疾病，容易導致腦萎縮，那麼可以針對一些血管的疾病的危害因素進行一個預防，如果患者患有高血壓，糖尿病，必須要控制好自己的血壓，要每天按時的服用降壓藥，以免血壓升高，患者如果有糖尿病，還要控制好自己的血糖，並且還需要將患者的血脂達到正常值，預防腦萎縮還可以進行各種適當的運動，這樣不但能夠加強肢體的鍛鍊，還能夠增加患者的抵抗力，對於顱內感染也會有所降低，所以對小腦萎縮能做到一定的預防作用。
16樓：來自首義園甜美的木蓮
要預防小腦萎縮，首先，患者一定要加強肢體的鍛鍊，患者一般來說，如果存在高血壓，糖尿病，高脂血症，這些患者需要及時的應用藥物，將這些血管病的危險因素控制在正常範圍以內。
此外，患者在飲食上要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些富含優質蛋白的食物，患者也要加強動腦，患者可以多閱讀，看書，看報，做計算題，做紙牌的遊戲，患者也可以打麻將以及進行朗讀，運動等，一般來說，小腦萎縮一般如果發生了以後是不可逆的。
怎樣預防小腦萎縮
17樓：屠龍禁官
1、調攝精神：預防小腦萎縮要保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，2、均衡營養：調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡，禁酒戒菸，養成良好的飲食習慣。
3、明確**：對於**較為明確者，針對**進行預防，儘早祛除致**素，也是很好的預防小腦萎縮的方法。如積極預防腦血管病，防止或儘可能的延緩腦動脈硬化的發生；腦部的感染性疾病，宜預防其發生，對已發生者宜及早**；避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物；早期切除顱內腫瘤；防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發生。
而對於外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的**。
4、藥物調理，：有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥的條痿通落恢復**調理，這是常見的預防小腦萎縮的方法。
18樓：鏈邯姨嘎
經常適當的做一些鍛鍊 保持愉快的心情 不要熬夜 飲食方面也要注意 不要吃醃 燻類的食物。
19樓：仝悅秋梵
本病系遺傳性疾病，在中醫理論中顯非外感之邪所侵，多為先天之本腎虛之故，且其臨床以共濟運動障礙為主，系筋、骨、肌肉之病。肝主筋、腎主骨、脾主肌肉，故病涉肝、脾、腎三髒。
20樓：素手拂青絲
禁食辛、辣、醃、燻類食物，平時應適當多吃些新鮮、含優質蛋白的食品、如乳類、肉類、蛋、魚蝦、蔬 菜、水果、大豆及豆類製品等。
21樓：匿名使用者
一般老年人得的幾率比較大，平時多鍛鍊。
22樓：一顆大橘子
這個平時多運動，多走動，做**鍛鍊。
23樓：匿名使用者
多鍛鍊，多吃水果蔬菜，儘量不要喝酒。
24樓：承語山
保持清醒健康；根據自己的文化程度，練習寫字和背誦，釋放壓力，保持和平心態。
25樓：網友
按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做「梳頭」動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。
26樓：網友
積極的預防心腦血管的因素，高血壓高血脂糖尿病。避免使用對腦部有害的藥物，
27樓：黑怕不怕黑
飲食方面要注意調整 不能吃辛辣 醃 燻類的食物 多注意休息。
28樓：袍堆菧窒
清淡飲食 應該積極防治某些全身性疾病 不要熬夜 保持心情舒暢。
小腦萎縮如何預防？
29樓：函玉珂
小腦萎縮的預防需要從多個方面入手，包括科學的飲食，正確的運動以及針對性的**原發疾病等。
如果有家族性小腦萎縮病史，建議要戒菸戒酒，規律的息，避免熬夜，避免用腦過度，在飲食方面建議清淡飲食，吃富有營養的食物以及高蛋白高維生素的飲食為主，同時要注意營養均衡的搭配，建議多吃新鮮蔬菜和水果，還有就是有健腦作用的堅果，在運動方面多參加戶外體育活動和鍛鍊大腦的活動如：下象棋等。
30樓：網友
小腦萎縮是一種變性疾病，可以通過生活方式改善加以預防。包括平時要進低鹽低脂低糖飲食，防止高血壓，糖尿病和高脂血症。患者平時要適當鍛鍊，控制體重，增加血管彈性，防止腦供血不足。
同時要戒菸，忌酒。長期大量飲酒的患者，容易出現小腦萎縮。如果有慢性腦供血不足，可能會引起慢性腦部缺血缺氧，也會增加腦萎縮患病的風險。
小腦萎縮時可以出現頭暈，平衡障礙，共濟失調，意向性震顫等。
如何預防小腦萎縮的發生，日常生活中怎麼預防小腦萎縮的發生
小腦萎縮目前並沒有有效的預防措施，也沒有特效藥或者 的方法，而且隨著年齡的增長，小腦萎縮會逐步地 緩慢地加重。所以患者本人及其家屬，都應該對這個疾病有正確的認識，更重要的是家屬要給予病人以足夠的關注和護理。在小腦萎縮症狀比較輕的時候，早期的時候可以參加一些力所能及的體力勞動，或者體育鍛煉。主要目的是...
小腦萎縮是什麼？怎麼預防你知道嗎
小腦萎縮，只是一種影像學的徵象，原因是很多種的。常見的有 一，遺傳性。如脊髓小腦變性。二，變性性。如多系統萎縮小腦型。三，缺血缺氧性。四，藥物中毒。五，炎症性。六，酒精中毒。七，其他的一些原因。如神經副腫瘤綜合徵等等。這些因素當中，遺傳性 變形性，還有其他的這些都是很難預防的。我們可以預防的有 一，...
治療小腦萎縮症，小腦萎縮症怎麼辦？
對於目前的醫學水平而言，沒有任何特效的 能夠逆轉已經產生的小腦萎縮或讓小腦萎縮復原。目前的一些 方法主要體現為以下幾個方面 1 針對小腦萎縮患者 的 比如可以通過控制患者的血壓 血糖 血脂來減少一些腦血管疾病的危險因素，從而減少小腦萎縮的症狀 2 對症 就是針對患者小腦萎縮症狀方面的一些 如小腦萎縮...