1樓：漢仕
這個問題準確的詞語是戒菸過程中，會有戒斷綜合徵。原因是戒菸後體內尼古丁量戒菸減少，而出現的種種不適，如睏倦，易發脾氣等。
再堅持，度過這個關口就好了，戒菸也就基本成功了。
2樓：匿名使用者
戒菸肯定的一點是隻有好處沒有壞處，關鍵是尼古丁厲害啊！
戒菸綜合症會對身體造成傷害麼
3樓：皮蛋粯子粥
有一定的傷害。
對於長時間吸菸的人，因為時間的時間比較久，容易導致出現咳嗽、咳痰、氣短、胸悶，這個如果不戒除吸菸，很容易導致出現慢性阻塞性肺氣腫，冠心病，肺癌和胃癌等疾病，比不吸菸的人發病率更高。
因為長時間吸菸，如果不抽菸戒掉煙，可能會出現戒斷症狀，會出現不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等不適感，這在醫學上被稱為尼古丁戒斷綜合徵。一般來說，煙齡越長，戒菸綜合徵的表現就越明顯。
擴充套件資料：
戒菸應該注意：
1、戒菸這件事要循序漸進的做。
抽菸時間長的菸民通常抽菸量也相對比較大，只要控制好抽菸量，對戒菸目標的實現非常重要。從每天減少抽菸量開始，一點點慢慢減少，就可以逐漸把煙戒掉。
2、排除引起抽菸慾望的東西。
身邊清理掉和煙有關的東西，消滅抽菸的慾望，避免對戒菸的計劃帶來影響。另外，還可以通過吃一些零食來轉移注意力，減少對抽菸的渴望。
3、多喝水。
香菸中含有焦油和尼古丁，一支菸含有的大概1-2毫升的尼古丁。尼古丁可溶於水，在戒菸的初期多喝水、喝茶就可以幫助戒除對尼古丁的成癮，並且通過腎臟排尿幫助尼古丁排出體外。
4、諮詢醫生尋求幫助。
從香菸中吸收的尼古丁大概需要48-72小時後才能從身體裡排出去，但是要排出沉澱在脂肪中的尼古丁還需要一個月的時間。尼古丁的存在就是引發戒菸戒斷症的重要因素，越是積澱在深處難以排出的尼古丁，就越容易帶來煙癮。
對於頑固、戒菸難的菸民，若無法自己戒除香菸，可以通過到戒菸中心、諮詢專業醫生來尋求幫助解決。
人民網-戒菸後會得大病？戒菸可以降低心臟病風險。
人民網-震驚！吸菸有害健康 但盲目戒菸帶來的傷害更大。
4樓：小伯朗特公爵
常吸菸的人突然戒菸就會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感。這在醫學上稱尼古丁戒斷綜合徵，俗稱戒菸綜合徵，戒菸綜合徵的發生是由於戒菸期間，攝入的尼古丁迅速減少，達不到大腦要求的水平而出現的。戒菸過程中，不管是否服用藥物，都可能出現戒菸綜合徵，而且煙齡越高，戒菸時戒斷綜合徵的表現就越明顯。
需要說明的是戒菸綜合徵和藥物不良反應，兩者在現實**中可能很難區分。我們應該正確認識這個症狀的產生。吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。
當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。因此，不用擔心也不用急躁。這是一個非常正常的階段，這是身體在通知你，它正在著手修復自己的各個部分。
身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。這個時候，你的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
5樓：雲輕舞揚
我大伯也是這種情況，戒菸太快了，綜合徵就出來了，有想法是好的，戒菸的話實施就要慢些了。慢慢來，不要一下子就一點都不沾，講求一個慢字，就會好些的。希望你身體健康的戒菸！
6樓：匿名使用者
戒菸需要堅強的毅力，在戒斷期有點不適應很正常，尼古丁毒癮發作不那麼可怕，最重要的是你的心理依賴成癮，戰勝自我很重要！我煙齡25年，戒斷煙癮至今3年，每天保持口氣清新，不必要的消費減少，感覺生命有質量生活更健康，以上是我個人的戒菸體驗不知能否幫到您？
7樓：汪振偉可可西里
說實話在下不吸菸，對於戒菸之道我相信定會有非常良好的解決方法，俗話說哥抽的不是煙是寂寞這句話有一定的可觀性，所以建議戒菸的叔叔們，從根本慾望上解除寂寞，戒除煙癮，為了家人朋友是很有必要哦。謝謝。
8樓：點點1111拉拉
可能把，一般吸菸的煙齡都比較長，一下子戒掉了可能會不習慣的，反而有不利的影響。
9樓：匿名使用者
吃糖，吃瓜子，不行就吃煙頭（這個比較有效，一下就好）
10樓：匿名使用者
關鍵時候咬一咬牙 戒掉煙就好了。
11樓：匿名使用者
吸菸有害健康，還是儘量不要吸吧。
12樓：匿名使用者
去戒菸所戒菸吧 老兄。
13樓：匿名使用者
不會的，是你自己的心理作用。
14樓：我也是追雲者
不會反對方國家的的幾個地方的加工費的法國隊。
戒菸後綜合症的表現，我戒菸得七個月了，怎麼戒菸綜合症還不消失呢？
戒菸之後對身體有什麼影響
15樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
戒菸綜合症產生後大約需要多長時間能夠消失
16樓：雀懷雨前夏
先搞清什麼是戒菸綜合症——戒菸後，表現出的身心不舒服的感覺。記住：這種感覺不是由「戒菸」引起的，戒菸只是把這種感覺表現了出來，真正原因是「吸菸」。
其實我們每吸完一支菸，都會引起這種感覺，只是平時沒有戒菸後表現的嚴重而已，平時一有這種感覺，我們早點支菸，終結這種難受感覺。
你問「戒菸綜合症多久會消失」，其實是煙癮多長時間消失？
煙癮由1%生理煙癮和99%心理煙癮構成。
先說生理煙癮，最多3天：
我不知道你以前吸菸量和節奏。這是普通人尼古丁的變化：
一、半小時後，體內尼古丁含量剩50%；
一小時後，體內尼古丁含量剩25%。（這就是一般人，每隔40-50分鐘點一支菸，一天一包煙的原因）
二、一晚上不吸菸，體內尼古丁含量剩1%，一覺醒來，我們成為半個不吸菸人。（早上的第一支菸，既難抽又好抽的原因。
戒菸初期身體會出現哪些不適？？？
17樓：網友
戒菸身體會出現不適，不建議輕易戒菸？專家給出了確切答案！
18樓：手機使用者
戒菸的初期，身體會出現不同程度的不適，令你萌起放棄的念頭。但其實，身體上短暫的不適，與長期吸菸可能導致的致命疾病相比，可謂微不足道。而這些不適感是有方法消除的：
1.戒菸後一星期：失眠、疲倦。
解決方法：多做運動，早睡早起。
2.戒菸後一至兩星期：焦慮暴躁。
解決方法：深呼吸、儘量放鬆、泡熱水浴。
3.戒菸後數星期：飢餓、便秘。
解決方法：進食低卡路里、高纖食物，多喝水，少食多餐。
某些人也許會出現其它症狀如頭暈、頭痛、咳嗽等，但一般只會維持數天，並無大礙。
戒菸的好處不要以為戒菸對身體的益處過於長遠。其實在戒菸後的一段短時間內，你的身體已獲得實時的好處。
2.戒菸兩週後：血液迴圈、心肺功能得到改善。
4.戒菸一至兩年後：患上心臟病的機會減少一半。
5.戒菸五年後：患上肺癌、管道癌、中風的機會是吸菸者的一半。
6.戒菸十年後：身體內有機會異變的壞細胞大多清除，患上致命疾病的機會與從不吸菸的人士相同。
戒菸綜合症，戒菸綜合症的表現有哪些
19樓：微生巍
幹什麼都要循序漸進，抽菸時間長了要戒的話也不能一下子就不抽了，要逐步減量，讓身體適應下來才行。 每天早上出來呼吸一點新鮮空氣，鍛鍊一下是個不錯的選擇。 加快新陳代謝，對身體恢復也快一點，必要時補充一點維生素，是那種複合維生素，比如21金維他。
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